TASUTA tarne al. 39€

21. sajandi näohoolduse ABC ja KKK

21. sajandi näohoolduse ABC võtavad kokku LUMI asutaja Helen Hirv ja kosmeetik Maarja Serg

Tihti jõuavad inimesed LUMI’ni siis, kui ollakse oma nahaga juba tõelises hädas. Tullakse nõu küsima, kui on proovitud kõiki turul olevaid tooteid ja katsetatud kosmeetikaprotseduure, ent tulutult. Unustame, et terve nahk on meie sünniõigus, mille eest hoolitsemine ei pea üldse olema nii keeruline, kui seda infomüras uskuma oleme hakanud. Selleks, et saaksime 21. sajandi kosmeetikumide keerulises maailmas paremini orienteeruda, jagavad täna pikaaegse nõustamiskogemuse ja klientide edulugude pinnalt lihtsaid näohoolduse nippe LUMI asutaja Helen Hirv ja kosmeetik Maarja Serg.

Maarja Serg on meditsiinilise haridusega kosmeetik, kelle ametivalik sai alguse tema enda raskustest nahaprobleemidega. Alates teismeeast, kuni vahel ka tänaseni, esitab Maarja nahk talle ‘’professionaalseid väljakutseid’’. ,,Olen võtnud seda õnnistusena, et tänu enda teekonnale mõistan oma kliente ja nende muresid,’’ ütleb Maarja. ,,Minu kui kosmeetiku eesmärk on saada inimesed sinnamaale, et nad tunneksid ennast hästi ja enesekindlalt, sest korrast ära näonahk võib elukvaliteeti väga tugevalt mõjutada. Samuti tuleb teadvustada, et alati ei piisa ainult sellest, mis me endale peale määrime või ka sellest, mida kosmeetik teeb. Vahel on asi inimese hinges ja närvisüsteemis. Nahk on keeruline süsteem, millega tuleb tegeleda väga mitmeid otsi pidi.’’ Ka Helen peab närvisüsteemi tööd ülimalt oluliseks ja meenutab Hollandi psühhodermatoloogi väidet, et üle 30% aknenähtude päästikuks ongi tegelikult stress. Sellest tekib aga ohtlik nõiaring, kus stress tekitab aknet ja akne omakorda stressi.

Nahahoolduse A võtmesõna on LESS IS MORE

Meie teadmised nahahoolduse kohta on pidevas muutuses. Aina rohkem kohtame valdkonna spetsialiste ja näeme poelettide tootevalikut täienemas. Ometi ei ole inimeste nahad aga kunagi olnud nii kehvas seisus, kui täna. ,,Inimesi nõustades oleme märganud, et naha tundlikkus ja ekseemid on eriti viimase kahe aasta jooksul saavutanud täiesti uue taseme,’’ ütleb Helen. ,,Samamoodi tundlikkus lõhnaainete suhtes. Juba kolmandik naisi ei talu lõhnaaineid, isegi looduslikke, sest neid on kosmeetikumides ülekasutatud. Toodete ülekasutamine on üks enim levinud ohukohti, millega enda nahale karuteene tehakse ja allergilistele reaktsioonidele alus pannakse. Eriti tekib probleem siis, kui inimesel on mitu diagnoosi korraga. Sel juhul ei saa iga diagnoosi jaoks eraldi toodet kasutada, sest nahk on üks tervik, mille ebatasakaal võib erinevate toodete koosmõjul üha süveneda. Praegu on popp kasutada üksikuid komponente, aga ka see on risk, sest need on tugevad ja ei pruugi teineteisega sobida.’’

Teadus areneb ja tuleb olla valvas selle osas, millised ained on meie nahale ohtlikud. Eriti puudutab see lõhna- ja säilitusianeid, sest see, et mingi ühend on aastakümneid lubatud olnud, võib muutuda päeva pealt. Näiteks on salitsüülhape kosmeetikumides väga levinud sünteetiline aine, mis aga 2019. aastal avalikustatud uuringute andmetel avaldab häirivat mõju inimese hormonaalsüsteemile. Salitsüülhappe mõju on tänini hindamise all. Seetõttu on alati soovituslik valida looduslik alternatiiv, näiteks salitsüülhapet sisaldav pajuekstrakt, mida kasutab LUMI.

Tuleb meeles pidada, et naha põhiline funktsioon on olla kaitsev barjäär, seega ei tasu sinna alatasa liiga palju hooldustooteid peale määrida. Kui ise endale sobivat toodet valida on keeruline, tasuks konsulteerida kosmeetiku või nahaspetsialistiga.

Maarja lisab: ,,Me ei ole sündinud siia maailma, et peaksime tervise jaoks koguaeg igasugu asju tarbima. Meie ülesanne on lihtsalt nahka toetada – seda raskes kliimas või naistel kuu lõikes muutustega toime tulemiseks. Nahk saab ise hästi hakkama ja toimib. Kuid kui lõhume ära naha kaitsebarjääri ja häirime tasakaalu niivõrd, et isegi taimeõlid nahale ei sobi, peame hakkama mikrobioomi nullist taastama. Lülitame välja kõik tooted ja anname nahale rahu.’’

Mikrobioomis on bakterite kooslus ülioluline ja seda hävitavad nii sulfatandid, lõhna- kui ka säilitusained, mida sisaldavad paljud hooldustooted. Reklaamitakse neid aga kui kahjutuid igapäevakosmeetikume.

,,Hea näide on popi nimega turule tulnud mitsellaarvesi,’’ ütleb Maarja, ,,mida võib interpreteerida nagu näovett või toonikut, aga sisuliselt on see eriolukordadeks mõeldud meigieemaldustoode. Seal sisalduvad puhastusained ehk pindaktiivsed ained, mis jäävad näo pinnale ja ‘’puhastavad’’ seal üha edasi. Lõpptulemuseks on nägu ärritatud ja punane, sest liguneb sisuliselt koguaeg seebivees. Toode pole otseselt halb, aga seda kasutatakse valesti. Tähtis on see, et see saaks nahalt maha pestud.’’

Sama kehtib ka kosmeetiliste protseduuride kohta. ,,Koolis õpetati, et aurutamine on naha puhastamiseks kõige parem viis,’’ räägib Maarja. ,,Nüüd teame, et tegelt töötab aurutamine mehaanilise puhastuse korral hoopis protsessile vastu, sest veeaur hakkab naha pinda jahutama. Soendatud efekt, mil poorid on avatud kestab ainult umbes viis minutit ja peale seda on nahk veel raskemini läbipääsetav kui enne. Lisaks ei ole kõiki poore üldsegi vaja puutuda. Näiteks neid, mis on ninal ja lõual. On täiesti normaalne, kui inimesel on nina peal poorid, sest see on naha ehituse osa. Me võime need eemaldada, aga peale hoolitsust tulevad nad ikka tagasi. Pooril ja pooril on vahe – kas see on lihtsalt avaus, mille kaudu rasu pinnale tuleb, mis on füsioloogiliselt väga vajalik, või on poor ummistunud ja see tuleb kosmeetiliselt puhastada.’’

Nahahoolduse B võtmesõna on TASAKAAL

Nii Heleni kui Maarja kogemus kinnitab, et kõik naha põletikulised nähud taanduvad iseenesest, kui viime naha tasakaalu. Kahjuks on aga mitmeid pealtnäha süütuid igapäevategevusi, millega ise oma naha tasakaalust välja viime. Seda alates toodete ületarbimimisest kuni naha ülepuhastamiseni, tugevate protseduuride ja happekoorimisega naha šokeerimisest kuni kahjulike keskkonna- ja maski kandmise mõjudeni välja.

Naha ülepuhastamine on levinud probleem, millega Maarja oma töös palju kokku puutub. ,,Klientide esimene soov on tihti, et nahk oleks peale hoolitsust hästi puhas. Tegelikult ei lähegi meie nahk ‘’nii mustaks’’, et seda koguaeg mehhaaniliselt puhastama peaks. Dušši all naha kohvipaksuga koorimine võib tunduda hea idee, et saada nahk väga puhtaks, aga tegelikult lõhud sellega naha rakke, tekitad nahale mikrohaavandid ja avad tee välistele bakteritele. Hetkeline siledustunne on petlik. Peseme maha oma naha kasuliku rasu, mis on kõige tähtsam osa naha kaitsebarjäärist.’’

Sellepärast tuleb ettevaatlik olla ka aknetoodetega, mis kuivatavad meeletult nahka, aga samas toodab nahk aina rasu juurde. Kui nahka ülekuivatad, hakkab nahk organismi kaitseks paaniliselt aina enam rasu tootma. Ehk siis kui nahk on väga rasune, tuleb just mõelda teistpidi, et äkki kasutan liiga kanget, mitte liiga leebet puhastusvahendit. LUMI puhastavad tooted ei sisalda sulftaate, vaid baseeruvad taimsetel õlidel, ekstraktidel ja väikeses protsenids AHA-hapetel.

Teine tasakaalukoht tuleb leida näoõlide ja kreemide kasutamine vahel. Sageli valivad inimesed kreemide asemel ainult näoõlid ning imestavad, miks nende nahk ikka veel kuivab. ,,Selle peale meeldib mulle küsida, et kui Sul on janu, kas Sa tellid siis vee asemel õli?’’ vastab Helen. ,,Inimene koosneb 70% veest. Meil on nahas erinevad kihid, kõige peal on küll rasvhapped, et hoida nahas niiskust, aga väide, et õli niisutab, ei ole korrektne. Kuivust on kahte sorti – vedelikupuudus ja lipiidide ehk rasvade puudus. Seetõttu on kõige kindlam kasutada niisutavat kreemi ja nahaõli koos. Segadust tekitavad ka hüoloroonhappega tooted, mida tihti valesti kasutatakse ja naha kuivust süvendatakse. Hüoloroonhapet tuleb kasutada niiskel nahal, sest happele meeldib endaga vett siduda. Ei tohi tekitada sellist olukorda, et hape hakkab välja tõmbama ja endaga siduma nahas olevat niiskust. Kui nahka aga eelnevalt niisutame, seob hape endaga välise lisaniiskuse.’’

Naha tasakaalu mõjutavad ka välised stressorid. Kui koroonapandeemia hakkas, tuli kiiresti kasutusele ka uus diagnoos – maskne. On leitud, et igapäevane maski kandmine tekitab bakteriaalset düsbioosi, mikrokeskkonna muutusi nahas, suurendab rasueritust ja veekadu, hapnikuringluse häirumist nahas, tekitab nahale mikrotraumasi ja soodustab kortsude teket ja ülikiiret vananemisprotsessi.

,,Maskne on uus diagnoos, mida tuleb eristada dermatiidist või aknest,’’ seletab Maarja. ,,Masknele on omane põletus- ja tihedustunne nahal ja bakterite tasakaalumuutusest tingitud tugev nahapõletik. Selleks, et maski kandmine meie nahale võimalikult vähe kahju tekitaks, on soovitav maski all kasutada niisutavat kreemi ja pidada silmas maski puhtust seda igapäevaselt vahetades. Kui maski kandmise järel tekivad aknelised ilmingud, siis peab oma hooldustooteid väga targalt valima, sest aknetooted on happelised ja kuivatavad, kui maskne puhul tasub just happelisi tooteid vältida ja nahka korralikult niisutada.’’

,,Ükskõik, mille eest peame end kaitsma – kas päikese, maski või muude keskkonnamõjude eest, prebiootiline niisutav kreem aitab selleks kõige paremini bakterite tasakakaalu ja niiskustasakaalu hoida. Kui nahk on heas olukorras, suudab ta juba ise enda kaitsmisega toime tulla,’’ lisab Helen.

Nahahoolduse C võtmesõna on JÄRJEPIDEVUS

Maarja selgitab, et erinevatel nahahaigustel nagu psoriaas, rosaatsea ja akne on haiguse ägedad faasid ja remissioonifaasid. Tuleb valida sellised tooted ja rutiin, millega on võimalik remissiooniperioodi võimalikult pikka aega säilitada, vähendades agressoreid ja ärritavaid tooteid, mis võiks haiguse jälle üles tuua. ,,Tuleb vaikselt tegutseda ühte kindlat liini pidi ja vältida erinevate brändide toodete miksimist, sest nende koosmõju ei pruugi viia soovitud tulemusteni.’’

LUMI ei lisa ka erinevate sarjade lõikes toodetesse aineid, mis teineteisega kokku ei sobi. ,,Pole mõtet kasutada ühelt poolt mikrobioomi toetavaid, lõhnaainetevabasid tooteid, kasutades kõrvale mõnda muud toodet, mis neutraliseerib kogu hea mõju. Nii kulutad asjatult raha ja teed nahale karuteene,’’ ütleb Helen. ,,Kui tood toodete kasutamise miinimumi, saad alles aru, mida üks või teine toode teeb. Nii nagu spordi või dieediga, ei saa me nahahoolduses eeldada, et näeme tulemusi kohe järgmise päeva hommikuks. Tuleb anda aega ja usaldada protsessi.’’

,,Geneetiline baas on inimestel erinev, mõnel läheb tulemuste märkamiseks rohkem aega kui teisel,’’ lisab Maarja, ,,kuid kolm kuud on reeglina see aeg, kui isegi raske aknega naha paremuse poole saab pöörata. Lihtsamad nähud, nagu naha kuivus või punetus võivad taanduda aga juba nädalaga. Ent tuleb olla valmis ka tagasilöökideks. Tavaliselt tekib peale esimese nädala head efekti uus mõõn 2-3 nädalal, mil nahk võib jälle halvemaks minna. Siis tahab inimene tavaliselt käega lüüa, olgu selleks uued tooted või kosmeetilise protseduuri kuur. Tegelikult peab aga olema järjekindel.’’

Järjekindluse saavutamisel on abiks asjatundja julgustus ja nõuanded. Võta ühendust Maarja või Heleniga ja aitame koos kokku panna just Sinu nahale sobiva hooldusrutiini.