Posted on Leave a comment

Akne müüdid

Akne & müüdid

MÜÜT: Aknele kalduva ja vistrikulise naha niisutamine ei ole vajalik. Pealegi põhjustavad taimeõlid komedoone.

TEGELIKKUS: Kui nahk on kuiv, suureneb rasu tootmine (üks aknet põhjustavatest teguritest), mistõttu on äärmiselt oluline nahka niisutada. Teaduslikud uuringud on ka näidanud, et kuiva naha puhul on nahk tundlikum paljudele allergeenidele, mistõttu võib naha niisutamata jätmine tekitada lisaprobleeme. Külmpressitud kanepiõli (niisutuskreemi ja puhastuspiima baaskomponent) on ideaalne problemaatilise naha niisutaja. Õli ei peeta komedogeene põhjustavaks ning lisaboonusena sisaldab väärtuslikku linoolhapet, mille puhul on uuringud näidanud, et see aitab vähendada akne tekkepõhjuseid.

NIPP! Kasuta AHA-BHA Niisutuskreemi pärast Raudrohu näovett. Kui tundub, et toode jätab olenemata looduslikest matistajatest naha justkui “raskeks”, kasuta toodet väiksemas koguses või lase sel mõned minutid imenduda ning lõpeta hoolitsus taas näoveega.

MÜÜT: Akneline nahk on must.

TEGELIKKUS: Uuringud ei ole näidanud, et akne tekiks naha mustusest. Problemaatiliste ilmingute tekkeprotsess on keerukas ning selle ärahoidmisel on oluline, et kasutusel oleksid leebed puhastustooted (kaks korda päevas!), mis võiksid sisaldada nahka õrnalt koorivaid, rasu ja põletiku teket vähendavaid ühendeid. Jälgima peaks ka, et kõikide kasutusel olevate hooldustoodete pH oleks kergelt happeline (mitte enam kui 5.5). Hea oleks unustada karmitoimelised terakestega koorijad ja liigne näonaha pesemine. Need tegevused võivad kaasa tuua nahabarjääri häired ja liigse kuivatamise.

NIPP! Puhasta nahka kaks korda päevas AHA-BHA Puhastuspiimaga ning toniseeri pärast seda Raudrohu näoveega, milles sisaldub ka salitsüülhape. Näovee lisamine puhastusrutiini on oluline, et eemaldada mustuse jäägid ning toetada naha pH taset. Kui kasutad AHA-BHA Puhastuspiima tugevamaks toimeks mõneminutilise maskina, pea meeles, et kerge ja lühiajaline punetus on normaalne reaktsioon. Kui punetus on häiriv, vähenda toote kasutamise aega, sagedust ning kogust.

Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Vananemise ABC. Geneetikast kreemivalikuteni.

Uurime, mis on naha vananemisprotsess ja seda mõjutavad faktorid, kuidas elustiilivalikute ning bioaktiivsete ühenditega vananemisprotsesse pidurdada.

Miks Sinu nahk vananeb ja kuidas seda aeglustada?

Kuidas Jennifer Lopez 52-aastaselt nii nooruslik välja näeb? Miks Sinust vanema koolivenna nahk on ilus sile ja kortsuvaba aga Sinul on laup juba vagusid täis? Mida nemad teavad, mida Sina ei tea? Milles peitub nende nooruslikkuse saladus? On see mingi eriline kortsudevastane kreem, kollageen, C-vitamiin, E-vitamiin, hüaluroonhape, ilusüstid, erimenüü või lausa maagia?

Alustame sellest, et vananemisprotsess on elu loomulik osa ja paljud inimesed, nii naised kui ka mehed, on endaga pärast 40. eluaastat oluliselt rohkem rahul kui 20-aastaselt. Seega vananemist ei tasu kindlasti karta ega häbeneda. Olgu vanus milline iganes, tõeline ilu on Sinu soe ja hooliv olemus, mis helge majakana maailma valgustab.

Selleks, et Sinu sisemisel ilul oleks võimalikult kaua ka võluv ja nooruslik välimine kest, vajad teadmisi, kuidas elada nii, et vananemine aeglustuks. Võtsime Sinu jaoks kokku kõik küsimused, mida meie kliendid ja sõbrad on läbi aegade vananemise kohta küsinud. Loodame, et Sulle meeldib!

Miks nahk vananeb?

Sinu naha vananemisel on peaasjalikult kahte sorti põhjused: sisemised ja välimised. Sisemised põhjused on nagu omamoodi kell, mis tiksub igaühes meist. Kui kiires tempos ta tiksub, sõltub Sinu geenidest. Geenid ongi muide üheks põhjuseks, miks mõni inimene eakana nõnda hea välja näeb.

Hea uudis on see, et välimised faktorid, mida Sina saad kontrollida, mõjutavad vananemist lausa kuni 40% ulatuses! Kui tead, mis vananemist kiirendab, saad teha targad valikud ja oma rõõmuks kauem nooruslik välja näha.

Kas päevitamine tekitab kortse?

Kui Sa armastad end päikese käes kenasti šokolaadpruuniks praadida, siis peaksid teadma, et selle kõrvalmõjudeks on tõesti enneaegsed kortsud, lõtvunud näonahk, nahamoodustised ja pigmendilaigud. Pruun nahk, mida ekslikult peetakse ilusaks, on tegelikult nahakahjustuse tundemärk.

Kui Sa aga päevitamismaratone ei korralda, siis Eesti kliimas pole igapäevane päikesekaitsefaktoriga kreem vajalik. Lumi looduskosmeetikas on muide paljudel kreemidel kerge looduslik päikesekaitse, mis on täiesti piisav.

Küll aga unustavad paljud ära, et ereda päikesega pidevalt õues olles ja silmi kissitades tekivad silmaümbrusse kergesti miimikakortsud. Silmalaud on samuti õrn koht, sest seal on Sinu kõige õhem ning õrnem nahk. Seepärast oleks kortsude vältimiseks tark varustada end korralike päikeseprillidega.

Kas arvutis istumine tekitab kortse?

Tõepoolest, kanavarbad ehk kortsukesed silmade ümber tekivad ja süvenevad pikalt arvutiekraani ees silmi kissitades. Lisaks mõjub telefoni või arvuti ekraanilt kiirgav sinine valgus õhtutundidel organismile stressi tekitavalt ning pidev stress omakorda aktiveerib enneaegse vananemise. Kahjulik mõju on sinisel valgusel ka Sinu silmanägemisele.

Kui oled pikalt arvutis, kanna sinist valgust peegeldavaid arvutiprille ning tee pause. Pauside ajal sihi pilguga erinevaid kaugusi lähedal ja eemal, tee silmadega ringe ning võimle pilguga üles-alla-kõrvale. Hästi mõjub ka lihtsalt silmad kinni puhkamine.

Kas magamatus põhjustab kortse?

Kroonilist magamatust on seostatud paljude meditsiiniliste probleemidega: ülekaalulisus, diabeet, vähkkasvajad ja immuunsüsteemi häired. USAs läbi viidud kliiniline uuring tõestas, et magamatus põhjustab lisaks haigustele ka naha kiiremat vananemist.

Hollywoodi staarid ei tee seega sugugi nalja, kui räägivad iluunest. Minimaalselt peaksid Sa endale kinkima vähemalt 7 tundi mõnusat kvaliteetset und. Magamine vähendab lisaks närvilisust ning vaimset stressi, mis omakorda mõjub hästi füüsilisele tervisele.

Püüa magada selili, sest nii säästad oma nägu ja dekolteed tundide pikkusest kortsutamismaratonist. Kui kipud siiski külili magama, tee oma näonahale teene ja vali looduslikust siidist padjapüürid. Need säästavad nahka, vähendavad hommikuse padjanäo efekti ja hoiavad ka juukseid katkemast ning pusadesse keerdumast.

Kas stress tekitab kortse?

Pidev stress käivitab kehas stressihormoon kortisooli ja adrenaliini tootmise, mis omakorda põhjustab ahelreaktsioonina enneaegset vananemist, luude hõrenemist ning näonaha lõtvumist. Seepärast leia endale kindlasti sobivad väljundid, kuidas stressi maandada. Üks parimaid viise on trenn. Füüsiline aktiivsus mõjub noorendavalt nii kehale kui ka vaimule.

Kas suitsetamine tekitab kortse?

Kui Sa suitsetad 25 aastat iga päev paki suitsu, siis on Sul kuni 5 korda rohkem kortse kui mittesuitsetajal. Suitsetaja nahk muutub tuhmiks, lõdvaks ja kortsuliseks oluliselt kiiremini, sest väheneb verevool kapillaaridesse ning vajalikud ühendid ei jõua nahka. Lisaks põhjustab suitsetamine organismis C-vitamiini puudujääki ning kollageeni ja elastiini lagunemist, mis on aga otseselt vastutavad kortsuvaba naha eest. Kui loobud suitsetamisest, siis nahk mingil määral taastub. Mida varem loobud, seda paremini nahk taastub!

Kas toit ja jook mõjutavad naha vananemist?

Toit on Sinu kehale nagu kütus autole. Kui tangid diiselmootoriga autot bensiiniga, siis kaugele ei sõida. Inimeste puhul on õiged tankimisvalikud samamoodi kõigile teada. Näiteks kõrge glükeemilise indeksiga toidud, nagu valgest jahust saiakesed, tekitavad kehas põletikku, mis on otseselt seotud vananemisega. Fruktoos tervislikuks peetud agaavisiirupis lagundab otseselt kollageeni ja seda isegi kiiremini kui suhkur. Kollageen aga hoiab meie naha kortsuvaba. Seega, kui tahad kauem nooruslik välja näha ja terve olla, väldi järgnevaid kurikaelu:

  • valge suhkur
  • fruktoos
  • valgest jahust tooted
  • frititud toidud
  • töödeldud toidud
  • vorstid jm töödeldud lihatooted
  • kunstlikud lisa- ja säilitusained
  • margariin
  • piimatooted
  • magusad karastusjoogid
  • kohv
  • alkohol
  • narkootikumid

Kas linnas elades vananeb nahk kiiremini?

Paraku küll. Uuringud näitavad, et tihedast liiklusest tulenev õhusaaste kiirendab vananemisnähtude teket. Sinu näonahale võib tekkida isegi kuni 20% rohkem pigmendilaike kui neil, kes elavad puhtama õhuga keskkonnas. Kui elukohavahetus kõne alla ei tule, saad oma nahka kaitsta spetsiaalse DNA-kaitsega kreemi abil, mille kohta leiad infot allpool.

Kas näomassaaž teeb tõesti nooremaks?

Jaa, kodune näomassaaž töötab, teeb imesid ja ei maksa midagi! Oma keha treenides unustame täiesti, et näos on meil täpselt samamoodi lihased, mida järjepidevalt treenides saavutame sama imelisi tulemusi nagu keha puhul. Lõtvunud näonahk, kotid silme all, kortsud ja lõualott – kõigi murede puhul näeb tulemusi. Näomassaaž on praegu tõusev trend ja seda saad kodus edukalt ise teha.

Kuidas valida kortsudevastast kreemi?

Iga inimene on individuaalne ja kortsudevastane kreem tuleks valida, lähtudes konkreetselt Sinu nahatüübist. Ei ole olemas standardset 25- ja 50-aastase näonahka ning seepärast ei saa tegelikult olla ka vanusepõhist kreemisortimenti. On kordumatud imelised inimesed, kelle nahk on sama erinev nagu nad ise.

Lumi on loonud oma kortsudevastased kreemid selliselt, et iga nahatüübi vajadused oleksid kaetud. Kirjelduse järgi leiad just sellise, mis Sinu näonaha vajadusi rahuldab. Lisaks pakub Lumi läbi oma Facebooki lehe täiesti individuaalset konsultatsiooni, kui peaksid valides hätta jääma.

Mis vanuses peaks kortsudevastase kreemiga alustama?

Naha vananemine algab tegelikult sealtmaalt, kus Sinu lapselikust pehmepõselisusest vormub täiskasvanulikum ja selgemate kontuuridega noorukinägu. Seepärast sõltubki näonaha seisund vanemas eas paljuski sellest, kuidas Sa oma naha eest enne 20. eluaastat hoolt kannad.

Teadaolevalt alustas näiteks Jennifer Lopez oma näonaha niisutamist ema kreemidega juba koolitüdrukuna. Niisutav kreem, naha elastsust toetavate bioaktiivsete ainetega ongi tegelikult kortsudevastane kreem.

Kortsudevastane kreem on dermatoloogide sõnul soovitatav kasutusele võtta keskmiselt 25-aastaselt. Eriti oluline on see karmis jahedas kliimas, kus külm tuul ning kuivatav keskküte Sinu nahka armutult räsivad.

Mis on LUMI salarelv vananemise ja kortsude vastu?

Teeleht! Kindlasti mäletad oma lapsepõlvest seda tagasihoidliku välimusega ravimtaime, mida marraskil põlve peal hoidsid? Tänaseks on teaduslikult tõestatud, et teeleheekstrakt aktiveerib organismis kollageeni molekulide sünteesi ning kiirendab haavade paranemise protsessi. See fakt teebki teeleheekstraktist väärtusliku bioaktiivse ühendi, mis kortsudevastases kreemis aitab tõhusalt kaasa kollageeni tootmisele. Lumi kasutab oma kortsudevastastes kreemides just teelehte.

Milline on parim kortsudevastane kreem?

Parim kortsudevastane kreem sisaldab bioaktiivseid aineid, mis stimuleerivad Sinu nahas kollageeni ja hüaluroonhappe molekulide tootmist. Kortsud ja lõtvunud näonahk on otseselt nende ainete vähenemise tulemus.

Kollageeni ja hüaluroonhappe tootmist nahas ergutavad paljud ained, aga parim kortsudevastane kreem sisaldab kindlasti midagi järgevast loetelust:

  • C-vitamiin
  • E-vitamiin
  • teeleht
  • antioksüdandid
  • kanepiõli
  • CBD
  • hüaluroonhape
  • piimhape
  • aminohapped

NB! Oluline nüanss, mida paljud ei tea, on see, et kortsudevastased kreemid, mis sisaldavad otseselt kollageeni, kahjuks ei mõju. Kollageenimolekulid on nimelt liiga suured ega imendu läbi naha.

Kortsudevastastes kreemides on veel üks levinud koostisaine – retinool. LUMI kasutab retinooli asemel oma kortsudevastastes kreemides C-vitamiini estrit, mis on sama hea kui retinool, aga sobib ka tundlikule nahale.

Millised on LUMI vananemisvastased tooted?

LUMI looduslikud vananemisvastased tooted on valminud Tartu Ülikooli teadlaste ja looduse koostööna, rahuldamaks igat tüüpi põhjamaise naha vajadusi. LUMI eestimaist looduskosmeetikat võid Sa julgelt kasutada isegi allergilise ning tundliku naha puhul.

Kollageeni tootmist aktiveeriv kaitsekreem vananevale nahale

Kortsudevastane kreem, mis on Lumi üks bestselleritest. Imeline looduslik niisutav kreem sisaldab suures kontsentratsioonis vananemisvastaseid aineid ja sobib siis, kui Su näol on juba märgatavad vananemismärgid ning tunned, et nahk vajab tõsist abi. Looduslik kortsudevastane kreem aktiveerib kollageeni tootmist, silub kortse ja muudab vananeva naha säravaks. Sobib ideaalselt kasutamiseks silmakreemina, nagu ka kõik teised Lumi näokreemid.

Regenereeriv öökreem

Rammus, toitev, sügavuti niisutav, taastav ja kergelt kooriv kortsudevastane kreem. Aitab ka neid, keda aeg-ajalt tüütavad punnid ja vistrikud. Unikaalne mesilasema toitepiimaga looduslik kortsudevastane kreem neile, kes tahavad siidist, ilusat ja rõõmsat nahka. Nagu kõik Lumi imelised näokreemid, on see ühtlasi ka silmakreem.

NAKED hüaluroonhappe multiseerum

Kuiv nahk, kortsud, aknearmid, pigmendilaigud, rosaatsea, punnid, vistrikud, põletikuline ja punetav nahk – Lumi hüaluroonhappe seerum on loodud just Sinule. Sügavalt niisutav, vananemist aeglustav, nahka uuendav ja kortsukesi siluv seerum on esimene prebiootiline hüaluroonhappeseerum Eestis! Loodud selleks, et Sina saaksid olla loomulikult ilus.

SOS turgutus – taastav näomask hüaluroonhappega

Lõtvunud näonahk, kuivus, aina süvenevad kortsud ja jume asemel 50 halli varjundit? See kortsudevastane ja noorendav mask on just Sulle! Kuiva ja vananeva naha unistus, mis aitab Su nahal Sinu elutempoga sammu pidada. Lumi kortsudevastase maskiga saad nahale aeg-ajalt toonust juurde anda. Tulemuseks pehme, rohkem pingul näonahk ja rõõmsalt särav jume.

 

Kui kreemivalikuga hätta jääd, soovitame kuulata esimest mõtet, sest siis räägib Sinu tark sisemine hääl. Pärast sekkub intuitsiooni väärt nõuannetesse juba mõistuse kriitiline ning eksitav kaalutlemine. Kui Su intuitsioon aga parasjagu siestat peab, oled teretulnud meie Facebooki lehele, kus oma pika kogemuse pealt ütleme Sulle kohe, mis oleks hea valik!

Loodame, et avastasid endale uut infot ja saime Sulle kasulikud olla. Veel üht põnevat lugu vananemise kronoloogiliste põhjuste ehk Sinu sisemise kella kohta saad lugeda SIIT.

Posted on Leave a comment

Keha ja käed

Käes on aastaaeg, mil tubane õhk muutub kuivaks ja välitingimused nahale karmiks, muutes selle kuivaks ja hapraks. Nahka niisutades aitame kaitsta seda välistingimuste eest ning hoida tasakaalus naha loomulikku kaitsebarjääri, mis on vajalik naha normaalseks funktsioneerimiseks. Täpselt nii nagu vajab Sinu näonahk vastava nahatüübi kreeme ja hooldusi, vajavad seda ka Sinu keha ja käed. Õiget kreemi valida on kahjuks aga üsna raske, sest losjoonide ja kreemide valik on täna väga lai, sisaldades koostisaineid, millest on raske aru saada.

LUMI keha- ja käteniisutajad baseeruvad kõik 100% eestimaisel orgaanilisel kanepiseemneõlil ning on välja töötatud koostöös Tallinna Tehnikaülikooli ja Tartu Ülikooliga.

Tooted ei sisalda sünteetilisi lõhna-ega silikoonõlisid või muid naftasaadusi, säilitusaineid. Kanepiõli tugeva niisutava mõju tõttu on LUMI kreemid ühed tõeliselt efektiivsed niisutajad!

Aitame Sul välja tuua LUMI kreemide, losjoonide, õlide erinevused ning sobivused kindlale nahatüübile. Nii on lihtne välja valida oma selle hooaja lemmik kehaniisutaja! ☺️

Kehatooted

Bio Klinik rahustav ja niisutav kehakreem

Bio Klinik rahustav ja niisutav kehakreem pakub su kehale kauaigatsetud niisutust kuni 48-tunniks. See on suureks abiks dermatiidi ning teiste murettekitavate nahaprobleemide korral. Losjoon aitab kaasa nahakudede taastumisele, rahustab sinu nahka ning pakub hoolt ja kaitset ärrituste vastu. Kreem sobib hästi atoopilisele, probleemsele, kuivale, sügelevale, ketendavale, punetavale ja ülitundlikule nahale.

Toitev kehaõli

Meie enim-müüdud ja auhinnatud LUMI Toitev Kehaõli oli üks meie päris esimesi tooteid. Selle koostiseks on rikkalikult toitvev kanepiseemne õli, uurea, mis soodustab imendumist ning eeterlike õlide segu, mis aktiveerib lümfiringet ja pinguldab nahka. Kasuta seda kohe pärast dušši või sega paar pumbatäit kehaõli vannivette ning tunneta, kui pehme ja terve Sinu nahk pärast seda on.

Sügavniisutav kehalosjoon

LUMI sügavniisutav kehalosjoon võitleb probleemidega süsteemselt naha eri kihtides. Kameeliaõli ja hüaluroonhape tungivad sügavale nahka, taastades piimputke ja piimhappe abiga elastsuse ja niiskustasakaalu. Kanepiseemneõli parandab naha loomulikku kaitsebarjääri, aidates vältida niiskuskadu nahast. Sheavõi loob kaitsva kihi välisele marrasnahale.

Rikkalik kreem sobib tundlikule nahale. Imendub sekunditega, niisutab pikaajaliselt ja annab siidise tulemuse. Sobib kuivale ja ka kõige tundlikumale nahale.

Trimmiv ja tooniv kehalosjoon Senses

Otsid kehalosjooni, mis niisutaks, mõjudes samal ajal ka pinguldavalt ja siluvalt? Siin see on! Teadusuuringutest inspireeritud naudinguline kehakreem, mis toonib, trimmib, niisutab ja salendab, samal ajal kui eeterlikest õlidest aroomiteraapia meeli hullutab. Bioaktiivsed koostisosad hoolitsevad apelsinikoore naha vähenemise eest ja savi ühtlustab nahatooni. Sobib kõikidele nahatüüpidele. Raseduse ja imetamise ajal kasuta teisi LUMI kehatooteid, millesse pole lisatud eeterlikke õlisid.

Kätekreemid

Nahakahjustused ilmnevad esimesena just kätel. Selleks, et käed püsiksid pehmed ja elujõulised, on oluline pöörata tähelepanu tõhusale hooldusele ja kvaliteetsele kreemile. Seda eriti kõige karmimate ilmastikutingimustega aastaajal. Kätekreemide koostisest tasub maksimaalseks hoolduseks otsida hüaluroonhapet, antioksüdante ja teisi taastavaid ühendeid, mis naha pikaajaliselt tervena hoiavad.

Arktiline kätekreem

Lõhnaainete vaba Arktiline kätekreem on loodud tõeliseks nahapäästjaks kõige karmimates ilmastikutingimustes. Selles sisalduv mesilasvaha tekitab nahale vetthülgava kaitsekihi, mis ei lase niiskusel kaduda. Kõrge taimeõlide ja -ekstraktide hulk niisutab ja toidab sügavuti ning hüaluroonhape muudab lisaks niisutamisele naha ka elastsemaks. Kätekreem sobib ideaalselt kaitsma ülikuiva, punetavat, kahjustunud ja ketendavat nahka.

“Kui alguses proovisin LUMI tooteid uudishimust, siis nüüdseks on minust saanud sarja tõeline austaja, kes teatud toodete puhul pole nõus enam truudust murdma. Kui peaksin kirjeldama kapriisset nahka, on kuiva, kiskuva, punetava ja ülitundliku kogemus omast käest võtta. Kes kogenud, see teab, et sellisele nahale sobivate toodete leidmine on võrdne takistusraja läbimisega! Arktilise sarja tooted on olukorda aga kõvasti parandanud. Eriti suur abi on neist talvel. On selge, et selline sari on saanud sündida vaid suurest pühendumisest ning sellesse on panustatud suur hulk teadmisi, kogemusi, aega ja armastust.”

Agnes Säde, Ajakiri Sensa tegevtoimetaja

Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Sügisel pehmem puudutus

Käes on aastaaeg, mil tubane õhk muutub kuivaks ja välistingimused nahale karmiks. See puudutab meid igaüht. Tahame enam sooja sauna, teki alla või vanni. Toome valiku toodetest, mis hoiab meie naha terve ja puudutuse pehme.

Keha vajab soojust ja turvatunnet

Aja võtmine enese eest hoolitsemiseks lõõgastab meele ja annab jõudu. Leia igas päevas väike iseolemise aeg ning tee pai oma nahale kvaliteetse ja naturaalse hooldustootega. See lihtne tegevus annab Sulle emotsionaalse heaolu ja pakub kehale kaitset.

Toitev kehaõli

Lemmiktoode pärast sauna- ja veeprotseduure ning segamiseks vannivee või dušigeeliga. Tsitrusepahvak mõjub soojalt ja ergastavalt, taimeõlid toidavad sügavalt. Sobib igale nahatüübile.

Atoopilise ja eriti kuiva naha Bio-Klinik kehakreem

Tõeline päästja neile, kelle jaoks kuiva nahaga elamine on pidev kihelev reaalsus. Lemmik kehahooldustoode atoopikutest lastele ja täiskasvanutele, mis aitab kontrolli alla saada ka kõige probleemsema naha.

Sügavniisutav kehalosjoon

Mõnus igapäevane niisutaja talvise nahakuivuse korral. Imendub hästi, toidab sügavuti. Regulaarne kasutamine tagab naha optimaalse niiskustasakaalu ja hoiab selle pehmena. Normaalse nahaga naiste ja meeste lemmik.

La-Laa beebiõli

Õrna ja ülitundliku naha lemmiktoode. Maksimaalselt naturaalne, maksimaalselt ärritusvaba, sobides eriti hästi rasedatele ja beebidele.

Käed ootavad kaitset ja toonust

Käed on meil toimekad – jagavad hellust, suhtlevad ja teevad tööd. Pole ka ime, et nahakuivus või vananemisilmingud ilmnevad esimesena just kätel. Et käed püsiksid pehmed ja elujõulised otsi kätekreemide koostisest superõlisid, hüaluroonhapet ja antioksüdante. Seda kõike LUMI kätekreemid pakuvadki.

Missugused kätekreemid leiad LUMI valikust?

Arktiline kätekreem

Lõhnaainetevaba kreem on loodud tõeliseks nahapäästjaks kõige karmimates ilmastikutingimustes. Selles sisalduv mesilasvaha tekitab nahale vetthülgava kaitsekihi, mis ei lase niiskusel kaduda. Kõrge taimeõlide ja -ekstraktide hulk niisutab ja toidab sügavuti ning hüaluroonhape muudab lisaks niisutamisele naha ka elastsemaks. Kätekreem sobib ideaalselt kaitsma ülikuiva, punetavat, kahjustunud ja ketendavat nahka.

Käed vajavad pidevat kreemitamist, kuid on ikka paberkuivad? Kasutades paar korda päeva jooksul pumbatäit arktilist kreemi on Sinu käed kaitstud ning pehmed. Tugevdab naha vastupanuvõimet ka kõige karmimates tingimustes.

Intensiivniisutusega kätekreem

Normaalse naha igapäevane kätekreem. Kvaliteettoode pärast kätepesu ja enne magamaminekut. Regulaarne kasutamine jätab ka kõige toimekamad käed pikalt pehmeks ja nooreks.

Foto: Vlad Matsnev
Posted on Leave a comment

5 nõuannet tervislikuks nahahoolduseks

Terve nahk on elujõuline ja särav, seda soovime me kõik. Vaadates nahahooldustoodete koostisosasid, tundub enamikele inimestele, et vaja on biokeemia eriharidust, et ühendite virrvarris selgust saada. Mida võtta või mida jätta? Paneme kirja 5 kõige olulisemat nõuannet koostise ja pakendamise osas.

1. Keramiidid ja kasulikud rasvahapped

Keramiidid on nagu tsement, mis hoiab koos naharakkudest moodustunud kaitseseina. Vajalik selleks, et naha kaitsebarjäär oleks püsiv ja hoiaks sees niiskust. Meie õnnetuseks vanusega keramiidide hulk nahas väheneb. Samuti väheneb keramiididele elastsust ja liikuvust andvate polüküllastumata rasvhapete hulk, neid asenduvad enam jäikust loovad küllastunud rasvhapped.

Kuidas kvaliteetseid keramiide juurde saada? Keramiidid on olemuselt lipiidid (rasvad), mida on võimalik lisada toodetesse kas sünteetilisel kujul, taimedest ekstraheeritud kujul või keramiidirikka taimeõli kujul. LUMIs eelistame viimast meetodit. Kanepiõlis on hulk keramiide ja nahaomaseid oomega-3 ja oomega-6 polüküllastumata rasvhappeid (mida organism ise toota ei suuda). Jääb ära tooraine ekstra töötlemine ja energiakulu, kuid saadav kasu on väga tõhus. Eriti oluline on keramiidide aspekt nahale, mis on ülitundlik, ülikuiv või atoopiline.

Kanepiõli on enamikus LUMI tootevalikus. Proovi: SENSES trimmiv ja tooniv kehalosjoon niisutab ja kergelt silub / Toitev kehaõli tagab niisutatuse eriti hästi just duši või vanni järgselt.

2. Tasakaalus naha mikrobioota

Viimaste aastate uuringud on toonud esile, et naha tervises mängivad ülisuurt rolli naha pinnal elavad miljonid bakterid. Ühine nimetaja on neil mikrobioota. See ongi kõige esmane kaitsevall keskkonnakahju eest. Sealhulgas toimub aktiivne koostöö meie immuunsussüsteemi ja kasulike bakterite vahel ning selle ökosüsteemi tasakaalust sõltub naha tervis ja nooruslikkus. Probleemne nahk on mitmete uuringute järgi just seotud tasakaalust väljas bakteriaalse ökosüsteemiga.

Mida silmas pidada, et naha mikrobioota oleks terve ja elujõuline? Esiteks: vähem on rohkem! Hoia oma nahahooldusrutiin optimaalne, väldi ekstreemsusi, liigselt eri tooteid, toksilisi koostisosi ja äärmuslikke võtteid. Näiteks ära koori mehaaniliselt oma nahka! Teiseks kasuta kosmeetikume, mis on õhukindlalt pakendatud pumppudelisse ja kus pole seega vajadust kangete säilitusainete tarvis. Kolmandaks väldi lõhnaaineid ja alkoholi koostises.

Proovi mikrobiootat tasakaalustava toimega Naha struktuuri taastavat sügavniisutavat näokreemi.

3. AHA-BHA happed, eriti just piimhape

Piimhape aitab kaasa hüaluroonhappe taseme hoidmisele ning kollageeni ja elastiini stimuleerimisele, mistõttu nahk muutub elujõulisemaks ja pinguldatumaks. Piimhape koorib õrnalt pindmist vananenud nahakihti ning aitab kaasa naha uuenemisele ja ühtlase tooni saavutamisele. Piimhape on oluline hoidmaks õiget, kergelt happelist pH-taset, mis on vajalik naha tasakaalus ökosüsteemiks.

Oluline on, et AHA-BHA hapetega ei pingutataks üle! Liigne AHA-BHA koorimine kahjustab nahabarjääri ning tasakaalu loomise asemel hoopis kahjustab. Samuti oluline, et AHA-BHA kantakse koos lipiididega nahale. Seetõttu formuleerime tooted leebe AHA-BHA sisaldusega ning koos kasulike oomegatega.

Proovi: Niisutav näopuhastuspiim igapäevaseks väga leebeks koorimiseks, AHA-BHA puhastuspiim aknele kalduvale nahale.

4. Hüaluroonhape

Hüaluroonhape seob nahas vett, annab sellele niiskuse ja vetruvuse. Kui segada laboris hüaulroonhapet veega, tekib geeljas ja väga vetruv konsistents. Sama vetruv ja elastne on ka lapse nahk. Kahjuks vanusega hüaluroonhappe osakaal nahas väheneb, nahk muutub kuivemaks ja tekivad kortsud. Õnneks on võimalik hüaluroonhapet juurde saada ka nahahooldusega, eeldusel et kasutatavad molekulid on õige suurusega.

LUMIs kasutame erineva suurusega hüaluroonhappe molekule, mis liiguvad nahas eri kihti ja tagavad ühtlasemalt jaotunud niisutuse. Hüaluroonhape, mida tootesse lisame, on olemuselt postbiootikum, mis tähendab, et see on saadud bakterite elutegevuse tulemusena. Seda ülivajalikku ainet paneme me nii näotoodetesse kui ka keha- ja kätetoodetesse.

Proovi: HALO prebiootilist niisutusmaski, mis nädalase kuurina taastab niiskustasakaalu nahas / Superbloom nahka elustav geel-toonik toimib niisutava toonikuna.

5. Antioksüdandid

Need on ühendid, mis neutraliseerivad vabasid radikaale meie kudedes. Vabad radikaalid tekivad normaalsete kehaprotsesside käigus, samuti täidavad neist osad elutähtsaid signaalfunktsioone. Nende teke võib aga intensiivistuda keskkonnategurite mõjul: näiteks päikesekiirgus, saastatus, stress jms.

Vabadest radikaalidest võib mõelda kui vallalistest ühenditest, mis liiguvad kudedes ja soovivad luua sidet. Kahjulik on see, kui nad loovad sideme mõne elutähtsa molekuliga, nt DNA-ga või nahale elastsust andva kollageeniga, põhjustades viimaste lagunemist. Õnneks on meie kehad suhteliselt hästi varustatud süsteemiga, mis reguleerib kogu protsessi antioksüdantide abil.

Et kindel olla antioksüdantide saadavuses, on mõistlik neid toidu ja nahahooldusega juurde saada. Pole ühte eelistatud antioksüdanti teisele: vitamiinid A, C, E kõik toimivad. Nahahoolduses mõjubki hästi just kokteil.

Proovi:Superbloom C-vitamiini ööseerumit, mis pakatab vitamiinidest või kollageeni tootmist ja naha uuenemist aktiveerivat kaitsekreemi, mis on loodud küpse naha kaitseks vabade radikaalide kahju eest.

Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Väikesemolekuliline hüaluroonhape – väega värskus

Hommikul turgutava kreemi järele haarates ei juurdle me üldiselt koostisainete molekulaarstruktuuri üle. Miks peakski? Samas, hüaluroonhappe puhul sõltub selle mõju nii tootmisprotsessist kui ka molekuli suurusest. Vaatame lähemalt, mis ainega on tegu ja millist kasu on oodata hooldustootest.

Organismile omane niisutaja

Hüaluroonhape on kuum sõna kosmeetikatööstuses. Aine sai laiema tähelepanu osaliseks 1990ndatel pärast reportaaže Yuzurihara linnast Jaapanis, kus enamik inimesi elab 90-aastaseks ja vanemaks, kaotamata vitaalsust ja seejuures rohkelt suitsetades. Nooruslikkuse aluseks peeti mitmete teadlaste sõnul kohale omast toitumist, kus taimeöstrogeenirikkad juurviljad ergutavad hüaluroonhappe tootmist.

Hüaluroonhape on inimesele ja paljudele teistele liikidele omane molekul, mis moodustab kudedes koos teiste ainetega geelilaadse rakuvahelise täite. Näiteks sisaldab 60 kilo kaaluva täiskasvanu keha ligikaudu 12 grammi hüaluroonhapet, millest pisut enam kui pool paikneb nahas.

Üheks oluliseks hüaluroonhappe omaduseks on kudede niiskustasakaalu hoidmine, mis on naha heaolu peamisi allikaid. Üks hüaluroonhappe molekul suudab siduda endast 1000 korda enam vett.

Kaitseb välismõjude eest

Hüaluroonhapperikas keskkond kaitseb füüsiliste põrutuste eest, muudab naha elastseks ja annab sellele liikuvuse. Uuringud näitavad, et hüaluroonhape kaitseb ka vabade radikaalide põhjustatud kahju eest, stimuleerib elastsust andva kollageeni tootmist ning mõjub põletikuvastaselt.

Seepärast kasutatakse hüaluroonhapet kosmeetikatoodetes kui imehead kudede taastajat, naha niisutajat ja silujat. Tundliku naha punetus on olemuselt põletikuline protsess, mille vastu aitab samuti hüaluroonhape.

Hüaluroonhappega kortsude vastu

Organismi vananedes toodetakse hüaluroonhapet üha vähem, mis toob kaasa ka molekulide väiksema veesisaldusvõime. Näiteks on täiskasvanul beebiga võrreldes 20 korda vähem hüaluroonhapet. Väiksema veesisaldusvõime tagajärjeks on mahult vähenenud nahakude ning õhenemise ilminguks on kortsude teke. Appi tuleb välispidine naha elustamine kaotatud hüaluroonhappega.

Suurus loeb

Looduslik hüaluroonhape on suhteliselt suur molekul, mis ilma biotehnoloogilise eritöötluseta ei jõua läbi epidermi, nii et niisutus toimub tõhusalt ainult naha pealmises kihis. Tänapäeval on müügil erineva suurusega hüaluroonhappe molekuliga kosmeetikatooteid, mistõttu on oluline jälgida kasutatava hüaluroonhappe molekulaarkaalu, et saavutada sügav niisutus. Uuringud näitavad, et väikese molekuliga hüaluroonhape parandab naha funktsiooni ning omab lisaks niisutusele ka vananemisvastast toimet.

„Pärisnaha loomulik uuenemine ja sidekoerakkude omadused sõltuvad otseselt hüaluroonhappe kogusest, mis vanuse suurenedes väheneb. Seega soovitatakse hüaluroonhapet sisaldavaid tooteid kasutama hakata esmaste vananemisilmingute tekkimisel. Mida väiksem on molekul, seda sügavamale nahka see imendub, samas ei tungi see vereringesse. Samuti aitab hüaluroonhape stimuleerida kollageeni moodustumist, muutes naha elastseks ning kaitstes seda UV-kiirguse eest.”

Meelika Koitjärv
kosmeetikatoodete terviseohutuse hindaja,
Tallinna Tehnikaülikooli doktorant

Allergeenid ja tootmisprotsess

Lisaks molekuli suurusele on oluline tähelepanu pöörata ka hüaluroonhappe tootmisviisidele. Hüaluroonhapet toodetakse põhiliselt kahel viisil: seda eraldatakse loomsest koest või saadakse bakterkultuuride fermentatsioonil. Enim on hüaluroonhapet kukeharjastes, kuid loomse produkti puhul on ohuks nakatumine toksiliste proteiinide ja viirustega, mis võivad hiljem põhjustada nahas allergilist reaktsiooni.

Bakterite abil produtseeritud hüaluroonhape on väga puhas ja inimorganismile erakordse biosobivusega. Kui on tegemist patogeensete tüvedega, nagu streptokokk, võib hüaluroonhape sisaldada bakteriaalseid toksiine, proteiine, nukleiinhappeid ja raskemetalle, mis võivad esile kutsuda allergilisi reaktsioone. Seega on oluline ka kasutatud bakterite sobivus. Tootmisprotsessi keerukus ja väikeste molekulide saamine teeb tõhusa aine kalliks.

Hüaluroonhape LUMI toodetes:

  • Kõikides LUMI kreemides on naha paremaks niisutamiseks lisatud hüaluroonhapet.
  • Kasutame mitme molekulaarkaaluga hüaluroonhapet tagamaks niiskuse kõikides nahakihtides.
  • Kasutame väikesemolekulilist hüaluroonhapet molekulaarkaaluga 800 kDa.
  • Ainel on allergeeni- ja patogeenivaba tootmisprotsess.
Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Võluvits nimega KANEP

Mis on CBD?

CBD on üha enam populaarsust koguv looduslik alternatiiv mitmete füüsiliste ja vaimsete tervisevaeguste leevendamiseks. Siiski käib CBDga kaasas palju segadust, kuna ühendile omistatakse marihuaanale sarnaseid kõrvalmõjusid ja teadvuseseisundit muutvat võimet. Tegelikult on CBD aga üks sajast erinevast kanepitaimes sisalduvast looduslikust ühendist ehk kannabinoidist, millel erinevalt teisest kannabinoidist nagu THC, ei esine narkootilist mõju. CBD ei ole psühhoaktiivne ja seda ei klassifitseerita narkootilise ainena. Kui paljudes riikides keelatud, sõltuvustekitavat THC-d kasutatakse peamiselt meelelahutuslikel eesmärkidel, siis on CBD hinnatud hoopis tänu oma meditsiinilisele ja terapeutilisele toimele.

CBD mõjub igale inimesele erinevalt, vastavalt individuaalsele keha- ja meeleseisundile

CBD aitab tuvastada organismi nõrgad lülid ja terviseprobleemid ning lahendada need läbi endokannabinoidsüsteemi. Endokannabinoidsüsteem on immuunsüsteemile sarnane bioloogiline süsteem, mis omab suurt tähtsust mitmete eluliselt oluliste protsesside juhtimises, nagu näiteks närvisüsteemi toimimine ja ainevahetus. Vastupidiselt ravimitele, kus iga mure jaoks on loodud üks spetsiifiline ravim, toimetab endokannabinoidsüsteem sarnaselt immuunsüsteemile, leides ravi vajava probleemi ise üles ja proovides seda kehas olemasolevate vahenditega “remontida”. Teadusuuringud on tänaseks tõestanud CBD positiivset mõju: põletikele, unehäiretele, ärevusele, liigeste probleemidele, krampidele, kehakaalu probleemidele. Nimekiri on pikk ja uute uuringute põhjal pidevalt täienev.

Välispidine võluvits nahaprobleemide leevendamiseks

Nahk on inimese keha suurim organ ja moodustab olulise osa endokannabinoidsüsteemist. Naha tuhanded väikesed retseptorid ühinevad CBD-ga täpselt samamoodi, nagu retseptorid ajus või seedesüsteemis, ja on samuti vastuvõtlikud CBD tervendavatele omadustele. See tähendab, et CBD sisaldusega kosmeetikatooted leiavad nahka sisenedes üles konkreetse nahatüübi peamise murekoha ja soodustavad selle probleemi lahendamiseks uute, tervete naharakkude sünteesi. Olgu selleks probleemiks kas akne, pigmendilaigud, armid või kuivusest tulenevad mikrorebendid – CBD nahatooted on aidanud inimesi üle maailma, jõudmaks tagasi naha tervisliku seisundi juurde.

Samal põhimõttel toimivad ka LUMI kanepiseemneõlil baseeruvad tooted. Külmpressitud kanepiseemneõli sisaldab naha jaoks parimas vahekorras oomega rasvhapped, lisaks mitmeid kasulikke vitamiinine, fütosteroole, klorofülli ja antioksüdante. Aktiivainete parima kvaliteedi tagamiseks teeb LUMI koostööd Eesti kohalike mahekanepi kasvatajatega. Õli pressitakse seemnetest valmis vahetult enne kreemide kokku segamist, mistõttu on garanteeritud toodete maksimaalne värskus ja efektiivsus.

Kanepiõli aitab leevendada mitmeid erinevaid nahaprobleeme, eriti neid, mis on seotud naha liigse kuivuse ja mikrobioomi tasakaalutusega – näiteks nagu dermatiit või akne. Erilist tähelepanu nõudvatele nahapõletikele leiab LUMI valikust ka CBD+ tootesarja. Kasutame kõrgeima kvaliteediga täisspekter CBD ekstrakti, mis on nahal põletikuvastase toimega, aitab koheselt kiheluse puhul, rahustab ning ergutab aja jooksul nahka end ise uuendama. CBD ekstrakt on väga kehaomane ja selle omastamine organismile loomulik. See põhjendab ka suurepärast toimet mitmekülgsete murede puhul. Lisaks aitavad CBD+ sarja tooted juba varakult nahaprobleeme ennetada. Ekstrakti kvaliteetsete aktiivosade küllastatus pidurdab enneaegseid vananemisilminguid nagu kortsukeste teke, tuhm jume või krobeline ja kuiv nahk.

Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Ilu-uni ja une müüdid

MÜÜDID UNE JA ÖISE NAHAHOOLDUSE OSAS
Kene Vernik, unetehnoloog ja raamatu “Hea une teejuht” autor

Iga uni on ilu-uni

Öösel nahk taastub, seda teame kõik, aga et nahk jõuaks taastumisfaasi, kus toimub rakkude uuenemine, on oluline, et keha oleks lõpetanud stressihormoonide kortisooli ja adrenaliini tootmise. Uuringud näitavad, et tänapäeval see nii pole, suurel hulgal jääb ka ööseks kortisooli tase liiga kõrgeks, mis omakorda lagundab elastust andvat kollageeni nahas.

Meil on raske end päeva lõpuks välja lülitada ja sellepärast on ka uni paljudel katkendlik. Lahenduseks on teadlik lõõgastumine, nutiseadmete õigeaegne väljalülitamine ja nahale tooted, mis neutraliseerivad stressihormoone. LUMI Superbloom ööseerum just selline ongi. Vetikate ekstrakt seerumis neutraliseerib kuhjuva koritsooli kahjuliku mõju ja nahk saab liikuda “ilu-uneks” kutsutud sügavasse faasi, kus toimub kudede taastumine.

Inimene vajab öösiti keskmiselt 8 tundi und. Inimese uni on väga individuaalne. Uneteadlased ütlevad, et inimene vajab päevaseks funktsioneerimiseks keskmiselt 6,5 kuni 9 tundi und. See ei ütle meile väga palju ja kõige paremini näitab meie unekvaliteeti ja unevajadust meie päevane enesetunne. Seega, ei ole õige öelda, et me kõik vajaksime vähemalt 8 tundi und. Isegi, kui me magame 8 tundi ja meie tegelik vajadus on hoopis 10 tundi, siis see 8 tundi meid ei aita. Need, kes vajavad aga oluliselt vähem, ei pea end kindlasti suruma kaheksaks tunniks voodisse.

Meie bioloogilise unekella loovad meie esivanemad – geenidel on suur mõju. Unevajadust mõjutavad ka meie vaimne ja füüsiline tervislik seisund, toitumine, kehaline aktiivsus, keskkond, unehügieen ning vanus.

Nahk tahab öösel hingata ilma kreemita?

Ei pea paika. Naha pealmine kiht (0.25-0.40 mm) saab tõesti hapniku õhust, kuid ei surnud rakud kõige peal või õli sisaldav toode ole selleks mingiks takistuseks. Hapnik liigub kergesti läbi naha lipiidide või õli sisaldava toote. Nahk vajab eelkõige just öises taastumise faasis toitaineid, vitamiine ja antioksüdante.

Samas on kõige olulisem enesetunne ja kui tunned, et ühtegi toodet ei taha, siis nii sulle ka õige on!

Päevased uinakud on ajaraisk ja nendest ei ole palju kasu.

Päevaseid uinakuid tuleb teha õigel ajal ja õige pikkusega. Kui me tahame säilitada oma õhtust und, siis soovitatakse teha powernap’e ehk lühiuinakuid, mis võiksid kesta kuni 25 minutit. Selle ajaga ei jõua inimene sügavasse unne ega riku ära oma öist unegraafikut. Lühiuinakut võib teha igapäevaselt, soovitatavalt enne 16.00.

Kui unetunde on oluliselt vähem öösel, kas siis reisimise või öötöö tõttu, siis soovitatakse teha tsükliuinakuid, mis kestavad 1,5 tundi. Selle ajaga jõuab inimene ka sügavasse unne, mis annab talle piisavalt energiat. Tsükliuinakut ei tohiks teha siis, kui me soovime õhtul õigel ajal magama jääda. Pikad uinakud lõhuvad meie und öösel ja raskendatud on magama jäämine. Tsükliuinak võiks samuti toimuda enne lõunat või vahetult enne öötööd õhtul.

Öine nahahooldus olgu õlivaba?

Öisel nahahooldused pole eripäraseid kitsendusi võrreldes päevasega. Hapnik liigub paremini just läbi õli sisaldava toote. Mõistlik on õhtuti nahk ja poorid puhastada, et meik ei ärritaks ega ummistaks poore. Oluline on leida toode, mis vastab su naha vajadusele. Olgu see siis niisutus, elavdamine või silumine.

Mida vanemaks inimene saab, seda vähem und ta vajab.

Viimased teadusuuringud ütlevad, et vanemate inimeste uni on palju mõjutatud sellest, kuidas me noorena oleme maganud. Kui me oleme oma und lõhkunud erinevate põhjustega, siis meie üldine tervis on saanud kannatada ja selle tõttu magatakse ka vähem. Veel tuuakse välja, et vanusega väheneb meie unehormooni, melatoniini tootmine, mis mõjutab une pikkust. Teiseks põhjuseks tuuakse välja vanemate inimeste halvenenud tervis, mis ei lase magada.

On toodud välja ka see, et vanemate inimeste unehügieen on väga halb. Pidevalt pikutatakse päevasel ajal, mis ei ole kasulik öisele unele. Uinakud on olulised, kuid nad ei tohi olla väga pikad. Kõik need eelnevad asjaolud lühendavad vanemate inimeste und. Füsioloogiliselt, tegelikult ei lühene aga ööuni oluliselt, kõigest mõned protsendid ja seda peamiselt sügava une arvelt. Seega, kui inimesel on hea tervis ja hea unehügieen, siis võib ta ka vanemas eas pika ööune saavutada.

LUMI Superbloom C-vitamiini ööseerum

Mis puhul haarata LUMI ööseerumi järgi?

  • Stressi ja vananemise ilmingud nahal või kui soovid neid ennetada. Näiteks lõtvunud või kortsukestega nahk, tuhm toon, vähene elujõud.
  • Pigmendilaigud, st melaniini ebaühtlane jaotumine nahas.
  • Aknearmid ja ebaühtlane nahatoon, punetus.
  • Ööseerum lisab sära, ühtlustab tooni ja silendab.
  • KOHESELT on tulemuseks hommikune värske sära ja kirkam jume. AJAPIKKU avaldub kortse silendav, tooni elustav ja kollageeni tootmist ergutav toime. Nahk saab pehme, nooruslikum ja pringim.

Kuidas saada ööseerumist maksimum?

Kuidas nahk seerumiks ette valmistada? Oluline on nägu enne seerumit puhastada, et toimeained liiguksid võimalikult kiiresti ja sügavale nahka. Ettevalmistuseks eemalda meik, puhasta nahk ja vajadusel toniseeri. Seerumit on hea kanda näoveest kergelt niiskele nahale, et seerum võtaks imendudes kaasa ka lisaniiskuse.

Kuidas seerum peale kanda? Soovitame seerumit näole kanda enne ööund. Lase pumbatäis toodet sõrmedele või peopessa ja seejärel kanna see õrnalt masseerides näole. Oluline on alt ülesse liigutused ja mõnusat tunnet tekitav surve. Massaaž ergutab vere- ja lümfiringet, su käte enda soojus avab poorid. Seerum liigub sügavale nahka ning sind ennast valdab mõnus lõdvestunud tunne.

Kas seerumit kasutada igapäevaselt või kuurina? Sõltub naha seisukorrast. Soovitame alustada kuurina ja järgida naha reageerimist. Kui saavutad soovitud tulemuse, siis korda kuuri mõne kuu pärast. Soovi korral võib seerumit kasutada ka igapäevaselt.

Kas seerumile võib järgneda kreem? Seerumile võib kindlasti peale kanda ka niisutuskreemi, ku nahk on niiskusvaene. Oma olemuselt ei vii seerum nahka lisaniiskust, sest on veevaba. Seerumil on eelkõige uuendav, ühtlustav ja silendav mõju.

Uuendav öine supertoit: C-vitamiin, vetikate ekstrakt, skvalaan ja kanepiseemneõli.

C-VITAMIIN ergutab nahka kollageeni tootma ja ühtlustab nahatooni. On olemas kaks peamist C-vitamiini vormi kosmeetikas: askorbiinhape ja askorbüül palmitaat. Esimene on see, mida pannakse tootesse nt 30%. Meie kasutame tootes askorbüül palmitaati ja seda on ööseerumis 0.3%.

Mis on nende kahe aine erisus? Askorbiinhape (L-Ascorbic Acid) on veeslahustuv C-vitamiin, mis on suhteliselt ebastabiilne (reageerib valgusele, hapnikule, teistele ainetele). Seetõttu peab seda tootes palju olema. Nt 30% seda hapet tootes tagab, et miski jõuab ikka päriselt nahka ja teeb seal oma kasulikku tööd. Samas võib askorbiinhape olla nahka ärritav, tema säilitamine on keerukam ja reageerimine teiste ainetega tõenäolisem. Askorbüül palmitaat, mida meie kasutame, on C-vitamiini ester, mis lahustub vaid õlis ja ei ärrita nahka. Väga stabiilne ühend, mida ei mõjuta teised ained, hapnik jne. Kuna on rasvlahustuv, siis siseneb kergesti lipiidkihti, et võidelda vabade radikaalidega. Oleme teinud oma valiku C-vitamiini estri osas, kuna see on mõjusam ja tooteid saavad kasutada ka tundliku nahaga inimesed.

E-VITAMIIN JA ROSMARIINI EKSTRAKT. Mõlemad on tugevad antioksüdandid. C-vitamiin segatuna E-vitamiiniga annab sünergeetilise efekti, nende kahe koosmõju on suurem kui mõlemad ained eraldi.

VETIKATE EKSTRAKT neutraliseerib kortisooli ja adrenaliini vanutava mõju (tavaline nähtus tänapäevase elutempo juures) ning laseb nahal ööunest saada taastumismaksimumi.

KÜLMPRESSI KANEPISEEMNEÕLI. Parimas vahekorras oomega rasvhapped, lisaks vitamiinid, fütosteroolid, klorofüll ja antioksüdandid. Õli toidab, niisutab ja ergutab nahka uuenema. 80% ulatuses sisaldab küllastumata rasvhappeid, mida keha ise toota ei suuda, aga millel on ülioluline roll rakumembraanide peamise ehituskivina. Rasvhapped hoiavad rakumembraanid elastsed-liikuvad, parandavad rakkudevahelist energiavahetust ja toitainete omastamist.

Kanepiõli parandab naha naha võimet hoida kinni niiskust. Õli on väga kerge, imendub kiiresti ega ummista poore. Suure linoolhappe sisalduse tõttu sobib see aknelisele ja rasusele nahale.

LUMI teeb koostööd kohalike mahekanepi kasvatajatega Eestis. Seemnetest pressitakse õli vahetult enne kreemi kokku segamist, nii on garanteeritud õli maksimaalne värskus ja bioaktiivainete küllasus.

SKVALAAN on naha lipiidkihi komponent. Kasutame oliivist saadud skvalaani, mis parandab naha kaitsekihti, jätab naha siidiseks ja muudab selle elastsemaks. Skvalaan aitab kaasa rakkude taastumisele, vähendades seega vananemise märke.

Tutvu SUPERBLOOM sarjaga lähemalt SIIN.

Õhtune näomassaaž

Näojooga Sinule asutaja ja näojooga treeneri Marioni sõnul on C-vitamiini ööseerum ideaalne toode, millega teha õhtust näomassaaži ja soodustada seeläbi kasulike aktiivainete imendumist. Samuti annab massaaž lisaenergiat, kuna ergutab näonaha mikrovereringet, kollageeni tootmist ja rakkude uuenemist.

Vaata Marioni näomassaaži videot siit.

Fotograaf: Caroline Sada
Posted on Leave a comment

Nahk toiduga terveks

Menüü värviliseks! Ilusa naha salanipid

Kuna terve ja kauni naha aluseks on kvaliteetsed toitained, panime koos hinnatud toitumisterapeudi ja-koolitaja dr Annely Sootsiga kokku kümme toitumispõhimõtet, mis aitavad nahal püsida klaar. Need on inspireeritud Vahemere dieedist, mis on teadlaste sõnul just pikaealisuse, parema tervise ja kauni naha pandiks. Proovi kindlasti ka “Särava naha smuutit”, mis varustab nahka vajalike vitamiinide, antioksüdantide ja bioflavonoididega.

10 toitumissoovitust

1. Ütle “Ei” rangetele dieetidele.

Ekstreemsete kaalukaotusdieetidega ei piira sa vaid kaloreid, vaid ka oluliste toitainete (valgud, süsivesikud, rasvad, vitamiinid, mineraalained) omastamist. Terve nahk ja juuksed vajavad toimimiseks aga kõiki mainitud aineid. Nende pikaajaline puudus hakkab tõsiselt mõjuma tervisele ning peegeldub ka välispidiselt.

2. Värvilise toidulaua lummuses. Pool toidust peaksid moodustama puu-ja juurviljad.

Nö “vikerkaaredieedi” puhul saab organism kätte laia valiku vitamiine ja mineraale, mis kaitsevad nahka ja tervist. Pooled puu-ja juurviljad iga toidukorra juures tuleks tarbida toorelt.

3. Pane aukohale kasulikud rasvhapped.

Need on asendamatud ehituskomponendid naha, juuste ja küünte tervise jaoks. Keha ei ole võimeline neid ise tootma ja just seetõttu tuleb rasvhapped omandada toiduga. Põletikuliste reaktsioonide vältimiseks jälgi, et oomega-3 ja oomega-6 suhe jääks ligikaudu 1:3 (tänapäevaste dieetide juures sageli 1:15). Sobilikuks on näiteks külmpressitud kanepiseemneõli. Lisa menüüsse ka rasvast kala, pähkleid, seemneid ja avokaadot ning sinu nahk püsib pehme ja elastne, juuksejuured saavad toidetud ja küünte murdumine väheneb.

4. Mineraalid!

Mineraalainetest on naha tervise sisukohalt olulisimad antioksüdantse kaitsesüsteemiga seotud tsink ja seleen. Tsinki saame munast, täisteratoodetest, kõrvitsaseemnetest, tomatist ja sibulast. Seleeni kalast (sardiin, lõhe, räim jt), munast, seesami-ja päevalilleseemnetest.

5. Joo vett!

Kroonilise veepuuduse tagajärjel võib nahk muutuda kuivaks ja ketendavaks. Joo päeva jooksul vähemalt 6 kuni 8 klaasi puhast vett. Veepuudust mõjutab ka soolaga liialdamine, kuna see viib kehast välja nii vett kui kaaliumi, kuivatab nahka ja limaskesti.

6. Jäta hüvasti töödeldud ja rafineeritud toiduainetega.

Kõrge glükeemilise koormusega toiduained ehk nn “kiired süsivesikud” põhjustavad veresuhkru kiiret tõusu. See on organismile ohtlik. Eemalda menüüst rafineeritud suhkur, valgest jahust tooted, rafineeritud teraviljad, maiustused, tööstuslikud valmistoidud. Eelista täisteratooteid, ube, läätsesid, mis sisaldavad ka kasulikke vitamiine ja mineraale. Maiustuste asemel vali väikeses koguses mesi, pähklid ja marjad.

7. Eelista orgaanilist, tarbi lihatooteid harva.

Eelista vabalt peetud loomade liha, kuna neis on enam kasulikke toitaineid. Valget liha (linnu-aga ka jäneseliha) soovitatakse süüa 2 portsonit nädalas. Selles ei leidu nii palju küllastunud rasvhappeid kui punases lihas. Viimast söö vähem kui kaks korda nädalas väikeses koguses.

8. Aurutamine ja ahjus küpsetamine.

Väldi kõrgemal temperatuuril küpsetamist ja praadimist. Eelista määrdeainetest kookosrasva, oliiviõli, taluvõid või loomarasva. Oluline on jälgida, et õli ei kuumeneks suitsemistemperatuurini – see on erinevatel õlidel varieeruv. Lisa salatitesse kanepi-, oliivi-, seesami-, tudra-, lina- või kreeka pähkli õli.

9. Antibakteriaalsed toiduained.

Põletikulisi protsesse aitavad leevendada ingver ja küüslauk. Samuti oregano ehk puneõli, aloe vera ning kookosrasvast tulenev kaprüülhape, mis on samuti antimikroobse ja seenvastaste omadustega. Puneõli võib samuti määrida otse vistrikele põletiku leevendamiseks.

10. Naudi toitu, luba endale aeg-ajalt ka patustamist!

Pole midagi tervislikumat, kui rõõmus ja lustakas ellusuhtumine.

Särava naha smuuti

Turguta end maitsva vahepalaga, mis mõjub suurepäraselt ka sinu nahale! Viska blenderisse järgmised koostisosad:

  • Peotäis kanepiseemneid – võimas oomega rasvhapete allikas.
  • Kookosrasva või-piima – sisaldab samuti oomega rasvhappeid ja on antibakteriaalne.
  • Eelnevalt vees leotatud toortatart – sisaldab kiudaineid ja taimseid proteiine.
  • Tumedaid marju nagu mustikaid, mustsõstraid – sisaldavad antioksüdante, bioflavonoide, vitamiine.
  • Punaseid marju nagu jõhvikaid, pohli, vaarikaid – sisaldavad antioksüdante, bioflavonoide, vitamiine.
  • Lisa maitseks ka supertoiduainet mett.

 

Toidukvaliteediga nahahooldus