Posted on

Maarja naha teekond

Taust

Nahk on alati olnud mu nõrk koht. Seda alates 12. eluaastast, kui näole tekkisid esimesed akne sümptomid. Kogu see mure ja lahenduste otsimine viis mind õppima kosmeetikuks ja tänu sellele oli mul alati ligipääs parimatele kreemidele, toodetele, protseduuridele ning informatsioonile. Asjad, mis toimisid, oli toitumise jälgimine (vähem valgeid ja ületöödeldud, praetud, vürtsikaid toite, kindel režiim, piiratud kohvi ja alkoholi tarbimine, rohkem taimeteesid, taimseid toite). Samuti andis silmnähtavat efekti korrektselt teostatud mehaaniline puhastus.

Hoolimata sellest infost, hooldustest ja kreemidest ei olnud 32. eluaastaks akne ja rasune nahk mind päris rahule veel jätnud. Hullem oli möödas, kuid mu nahk ei näinud sugugi hea välja. Mu nahk oli poorne, väga rasune, kergesti ärrituv ja punetav. Tegin kuus korra happekoorimisi ja kasutasin igapäevaselt niisutavat SPF 50 kreemi.

Murdepunkt

Kevadel 2022 tekkis mu näole, eriti laubale, krobeline kiht ja samuti pisikesed vistrikud. Need ei kadunud ei happekoorimiste ega ka pigistamisega. Hakkasin muretsema, et äkki on mul tekkinud rosaatsea. Suvel 2022 lõpetasin absoluutselt kõikide hooldusvahendite kasutamise (sh SPF kreemi kasutamise), sest tundsin, et mu nahk ei kannata enam mitte midagi ja on väsinud sellest katsetamisest, nendest toodetest ja sellest, et esimene “wow” efekt kadus juba peale paari korrast kasutamist.

Suhtusin looduslike õlide baasil kosmeetikasse väga skeptiliselt, sest arvasin, et need võivad ummistada poore veelgi. Samuti tundus mulle see loodusliku-sünteetilise kosmeetika võrdlemine lihtsalt trenditeema ja hirmu õhutamine. On ju tehtud uuringud, et mineraalõli ja silikonid on nahale ohutud (kuid samas ei oma ka erilist kasutegurit ning ei edenda naha tervist pikas plaanis). Ise kosmeetikuna olin tõepoolest näinud, kuidas looduslikud kreemid võisid ummistada nahka ja tekitada allergilisi reaktsioone.

Silmade avanemine

Kui süvenesin LUMI metoodikasse ja põhimõtetesse, hakkas mu arvamus muutuma. Sain aru, et ka looduskosmeetika brände ei saa omavahel võrrelda ja ühele pulgale panna. Tooraine looduslik päritolu on vaid üks argument paljudest olulistest aspektidest. LUMI puhul on looduslikest toorainest välja valitud just see, mis on naha jaoks sobivaim, kõige väiksema allergiariskiga, mitte-ummistav ja vaid naha tervise seisukohast lähtuv. Kogu LUMI teooria hakkas tunduma mulle ühel hetkel väga loogiline ja õige. Ma olen ju alati teadnud naha kaitsebarjäärist, mikrobioomist ka, aga ma pole osanud kunagi mõelda, et see, mida igapäevaselt oma nahaga teeme, võib seda sõna otseses mõttes hävitada ja tänu sellele kaasa tuua mitmeid ebamugavusi ja põletikulisi protsesse.

Ometi me kõik teame, mis juhtub, kui soolestiku mikrobioom häiritud saab. Miks siis peaks naha mikrobioomi hävinemine kuidagi teistmoodi olema? See on meie keha kõige suurem organ ja esimene, mis väliskeskkonnaga kokku puutub, ehk siis meie esimene kaitsekiht. On loogiline, et kui naha kaitsevõimekus langeb kaitsebarjääri ja mikrobioomi hävinemise tõttu, siis patogeenide või võõraste ainete pääsemine naha kihtidest läbi tekitab immuunreaktsiooni, tuues kaasa punetuse, sügeluse, ebamugavustunde ja isegi põletiku. On ka selge, et kui naha pinnalt on pestud kõik vajalikud lipiidid niiskustasakaalu säilitamiseks, siis toodab nahk neid lipiide juurde, et kompenseerida nende kadu. Meie aga järjepidevalt eemaldame seda tugevate seepide ja toonikutega, saamata aru, et võitleme loodusprotsesside vastu. See on meie keha kaitsereaktsioon ja ellujäämisprogramm, mida mitte ükski pealemääritav toode ei suuda peatada. Seetõttu tuleb vaadata asja loogiliselt, ehk siis mitte pesta maha neid naha jaoks elutähtsaid lipiide, vaid säilitada need, et nahk suudaks rahuneda ja üleliigse rasu tootmise lõpetada. Seeläbi jäävad ära ka põletikulised protsessid, sest naha immuunsus on tugevam.

#minuesimenelumi kogemus

Augustikuust alates võtsin “julguse kokku” ja hakkasin kasutama LUMI nahahooldustooteid. LUMI 4-nädala teekonnas on välja toodud, et nahk võib esialgu hullemaks minna.
Võtsin kasutusele TUNDRA puhastuspiima, NAKED seerumi ja Iconic näokreemi (tuleb müüki novembri teises pooles). Oodatud ägenemisperioodi ei tekkinudki. Juba mõne aja pärast tundsin, et mu nahk ei ole enam nii rasune, krobelisus laubalt kadus. Lisasin hooldusrutiini BIO-KLINIKU kreemi ja samuti TUNDRA Pimple Stopperi.

Kuskil kuu aega hiljem märkasin, et mu nahk näeb ilma meigita parem välja kui meigiga, sest mu nahatoon on ühtlane, ei puneta, uusi vistrikke tekib pigem harva, üleliigne rasueritus ja naha läikimine on kadunud. TUNDRA Pimple Stopperiga on mu naha tekstuur muutunud nii palju siledamaks, nii et suurenenud poorid ja armid ei paista enam nii palju välja.

Vankumatu LUMI-lane

Mul on kirjeldamatult hea meel, et täiesti tavalisel kodusel päeval vaatab mulle peeglist vastu tervisliku, hea jume ja särava nahaga 32. aastane naine, kes ei pea pead murdma enam vistrikute, punetuse, läikiva naha pärast. Selle mure kohta ei ole saanud endale ka mure saabuvate vananemismärkide pärast, sest selline tervisest pakatav ja särav nahk näeb hea välja ükskõik mis vanuses.

Nüüd, 2 kuud hiljem saan ma komplimente juba ka teistelt. Lapse suu ei valeta ja mu kõige ausam 7 aastane tütar ütles mulle: “Emme, sa oled palju ilusam ilma meigita, sul ei ole enam üldse neid pisikesi punne!”. Samuti tõdes dermatoloog, et mu nahk näeb parem välja kui varasemalt. Rääkimata Helenist, kes lihtsalt vahel keset tööpäeva karjatab imestusest, mida tema loodud nahahooldusbränd kellegi nahaga teha võib!

Poleks osanud oodata, et kodu külje all tehakse tõesti maailma parimaid kosmeetikatooteid. LUMI tõekspidamised on olnud vankumatud 10 aastat, alates nahahooldussarja sünnist. Meie nahal on tegelikult suur võime taastuda ja paraneda, püsida nooruslik ja kaunis, kui me laseme tal seda teha ja toetame teda nendes protsessides. Usaldades oma nahk kodumaisele, ühele brändile, mille tooted omavahel kõik kokku sobivad, oled hea nii keskkonna vastu, toetad kodumaiseid ettevõtteid, aitad oma nahal saavutada selle tõelist potensiaali ja ei pea enam kunagi oma pead murdma ilumaailma lõpututes valikuvõimalustes!

Pilt räägib rohkem kui 1000 sõna.

Posted on

Aknest vabaks!

Kas teadsid, et enam kui 85% inimestest puutub vähemalt ühel eluetapil kokku aknega? Nahaprobleem on suures osas kirjutatud meie geneetilisse koodi. Akne on krooniline põletikuline nahahaigus ja selle esinemine on tihedalt seotud paljude teguritega nagu rasueritus, hormoonide tase, bakteriaalsed ja põletikulised reaktsioonid. Akne ei jäta jäädavaid kahjustusi mitte ainult nahale, vaid mõjutab tugevasti ka enesehinnangut ja psühholoogilist seisundit. Akne varajane märkamine ja sekkumine on üliolulised, et hoida ära tugevate põletike ja sügavate armide teke. Kuidas sekkuda nii, et kasu asemel kahju ei sünniks?

 

Posted on

Näonaha puhastamine

Vaatame tõele näkku: viimased aastakümned on inimesed kosmeetikatoodete kasutamisel teinud palju vigu ja tänu sellele oma nahka kasu asemel kahjustanud. Käime üle nahahoolduse esimese ja kõige tähtsama etapi – puhastamise. Vaatame üle koostisained, millest võiksime vabaneda ja meetodid, kuidas nahk kõige turvalisemalt ja tõhusamalt puhtaks saada.

Posted on Leave a comment

Prebiootiline LUMI

Prebiootikumid on meie nahal elavate kasulike bakterite toit. Aastakümneid on nahahoolduses kasutatud mikrofloorat hävitavaid komponente: säilitusaineid, surfaktante ehk puhastavaid komponente ja lõhnaained. Tänaseks aga teame, et peame kasutama vaid komponente, mis ei tapa naha mikrofloorat, vaid toetavad seda – aitavad bakteritel elutseda.

Posted on Leave a comment

Helena naha lugu

“Minu naha lugu sai alguse teismeeas, kui sarnaselt paljude teiste teismelistega hakkasid näonahka kimbutama punnid ja akne. Nüüd sellele ajale tagasi mõeldes tean, et oleksin võinud muuta oma toitumist, nahahooldusrutiini ja elustiili tervikuna. Kuid kahjuks oli tegu ühe võimatu noorega, kes aastaid oma tervise eest ei hoolitsenud.”

Posted on Leave a comment

Külmad ilmad ja nahahooldus: mida tasuks hooldusrutiinis jälgida?

Aastaaeg ei ole nähtus, mida saaks või peaks käsitlema samamoodi nagu kindlat nahatüüpi või -seisundit. Seetõttu pole ka talve saabudes mõistlik kohe kõiki eelnevalt kasutatud ja nahale sobinud tooteid prügikasti visata. Alustuseks tasuks katsetada, kas praegune hooldusrutiin töötab mõningaste mööndustega ka külmema ilma korral. Tihti piisab talvel üksnes kreemikoguste suurendamisest. Kuid kui naha seisukord siiski halveneb, siis pakuvad mitmed ilubrändid ka spetsiaalseid külmakreeme, mis sisaldavad näiteks mesilasvaha või muid komponente, mis takistavad naha niiskuskadu ja kaitsevad kuivuse eest just kargete ilmade korral.

Mis põhjustab talvel naha liigset kuivust?

Erinevad väliskeskkonna tingimused, nagu näiteks temperatuurimuutused ja päikesekiirgus, avaldavad meie nahale tugevalt kuivatavat mõju. Talveperioodil kanname ka tihedamat riietust, mis pidevalt vastu nahka hõõrdudes niiskuskadu süvendab.

On öeldud, et nahk on meie sisemise seisundi peegel. Ehk ilmade külmenedes ja päevade pimenedes kaasneb sageli ka stress, mis omakorda nahamuresid suurendab. Teaduslikud uuringud on näidanud, et tihti käib kuivus käsikäes ka rasvhapete ebapiisava tarbimisega. Oluline on siinkohal see, et tarbitaks nö “õigeid rasvasid” ja et oomega-3 ja -6 suhe oleks omavahel tasakaalus. Sellist tasakaalu pakub nii välispidiseks kui ka seespidiseks tarbimiseks näiteks kanepiõli. Toidulaua korrastamiseks soovitavad spetsialistid järgida vahemere dieedi põhimõtteid.

Missuguseid tooteid eelistada ja mida koostisosade puhul jälgida?

Eelistada tasuks rikkalikult niisutavaid tooteid, mis ei sisalda allergeene. Oluline on, et puhastustoode toetaks kreemi tööd ning kasutusel ei oleks alkoholi sisaldavaid tooteid või teralisi koorijaid, mis nahka lõhuvad ja kuivatavad. Kui nahk külmemate ilmade saabudes kuivemaks muutub, võib tekkida ka allergia toodete vastu, mis soojemate ilmade korral sobisid. See on tingitud nahabarjääri häiretest, mis allergeene kergemini ligi lasevad. Sageli on allergiat ja tundlikkust põhjustavateks ühenditeks lõhnaühendid. Lisaks sünteetilistele parfüümidele kuuluvad siia alla ka looduslikud eeterlikud õlid. Koostisosadest on veel hea jälgida, kas toode sisaldab hüaluroonhapet – see niisutab ka naha kõige sügavamaid kihte ja toidab tõhusalt kuiva nahka.

Kui Sa tunned pärast näo puhastamist, et nahk kisub või ilmutab teisi kuivuse märke, siis on aeg vahetada puhastusvahendit. Eriti talvel ja kuiva naha korral on soovituslik jälgida, et puhastustoote pH oleks sobiv (kergelt happeline pH 5-6) ning et see sisaldaks piisavalt niisutavaid ühendeid. Puhastuspiimad sisaldavad kõrgel hulgal taimeõlisid ja lisaks leebele jumestuse eemaldamisele (nahka ei pea liigselt hõõruma) sisaldavad õlid ka rikkalikult antioksüdante.

Kuivust ennetavad sammud käte-, keha- ja näohoolduses.

Võtmesõna niiskustasakaalu häirete ennetamiseks on ettevalmistus. Käte puhul näeme sageli, et kätekreemi järgi haaratakse alles südatalvel või kui käed juba ketendavad. Tegelikult oleks võimalik seda ketendust ennetada, kui juba varakult investeerida kvaliteetsesse kätekreemi ja pakkuda nahale vajalike aktiivaineid (näiteks hüaluroonhapet, E-vitamiini). Lisaks käte pehmuse tagamisele on mainitud aktiivained ka olulised vananemisilmingute tõkestajaid (esimesed vananemise ilmingud ongi tavaliselt nähtavad just kätel) ning seetõttu oleks kasulik järjepidevalt hooldustooteid kasutada.

Kehahoolduse puhul võib lisaks kehakreemile kasutusele võtta ka kehaõli. Kuna pesemisel kaotab meie nahk väga palju niiskust, siis võib kehaõli lisada vannivette või pesuvahendi hulka.

Näohoolduses tasub üle kontrollida toote sobivus: ega see ei kuivata või ei ole naha vastu liiga karm? Eelistada võiks niisutavat puhastuspiima ning kontrollida ka toote pH taset. Vajadusel valida külmekaks perioodiks tõhusamalt niisutavam kreem. Seda kõike võiks teha juba ennetavalt, ehk kui Sa tead, et Sinu nahk kipub talvel kuivama, siis hakka tugevamaid tooteid kasutama juba enne, kui nahk esimesi kuivuse märke näitab.

LUMI tootesoovitused

Arktiline näokreem ja kätekreem: Meie spetsiaalsed külmakreemid, mis oma eriti tummise tekstuuriga ja aitavad ka kõige kuivemal nahal julgelt talvele vastu minna. Tooted sisaldavad mesilasvaha, mis aitab nahale tekitada kerge oklusiivse kihi, mis takistab niiskuse kadu nahast. Arktilise kätekreemi võib ööseks kätele jätta ka maskina. Mõlemad tooted sobivad kasutamiseks lastele.

BIO-KLINIK naha struktuuri taastav näokreem ja kehakreem: Atoopiline dermatiit? Rosaatsea? Kuiv, tundlik või punetav nahk? BIO-KLINIK on just Sulle! Tegu on esimese eestimaise prebiootilise ja hüpoallergeense sarjaga, mis on loodud tippteaduse ja looduse tasakaalustatud sümbioosis. Sarja kreemid ja sügavniisutav toonik sobivad kasutamiseks ka kõige nõudlikumal nahal, sest parfüümi, säilitusainete ja muude ärritajate vaba looduslik koostis ei tekita punetust, ei aja sügelema ja ei kipita.

Prebiootiline niisutusmask “HALO”: Väsinud, tuhmi ja niiskusvaese naha unistus täiest tervisest saab nüüd teoks! Mask pehmendab, turgutab ning toob esile naha loomuliku sära.

Toitev kehaõli: Nahk kaotab enim niiskust just pesemise ajal. Seetõttu on kehaõli hea lisada dušigeeli hulka või vannivette, et nahka juba pesemise ajal toitainetega toetada.