Defineeritud lõuajoon, selged põsesarnad ja pingul nahk ilma invasiivsete protseduurideta?

Aasta üks kuumimaid teemasid on kindlasti näomassaaž. Tundub, et 2024. aastal on peaaegu võimatu avada iluaajakirja või kerida sotsiaalmeedias ilma, et puutuks ühel või teisel moel selle intrigeeriva nahahooldustrendiga kokkku.

Arvestades näomassaažide järsku populariseerimist, võiks arvata, et see on hiljutine leiutis. Tegelikult on inimesed oma nägusid masseerinud juba aastatuhandeid, avastades läbi aja hulgaliselt tähelepanuväärseid eeliseid, mida see endas kannab.

Tavalise kehamassaaži positiivne mõju meie vaimsele heaolule on hästi teada, nagu ka selle võime aidata lihaste taastumisel pärast treeningut ja vähendada valu. Küll aga on näomassaaži populaarsus tingitud suuresti selle võimest parandada naha seisundit ja toonust ning võimest vormida näokontuure.

Täna sukeldumegi näomassaažide maailma ja arutleme, mis on teadus selle kõige taga ning kas tehnikad nagu gua-sha tõesti väärivad oma tuntust?

Loomulikult räägime ka sellest, kuidas saad LUMI abiga maksimeerida oma näomassaaži tulemusi!

Alustame!

Iidsed harjumused

Nagu juba eelpool mainitud, siis inimkonna suhe massaažiga on pikaajaline ning selle ajalugu kandub iidsetesse aegadesse. On palju tõendeid sellest, et massaažiteraapiat kasutati juba 3000 eKr, ja mõned teadlased usuvad (tänu koopamaalingutele), et inimesed võisid kasutada terapeudilisi võtteid juba seitseteist tuhat aastat tagasi!

Pole siis üllatav, et ka näomassaažil on ajalugu, mis ulatub tagasi kiviaega. Näiteks, näomassaaži kasutati kogu antiikajal nii Vana-Kreekas, kui ka Roomas, ja pronksiajal Indias.

Kuigi, kui enamik meist mõtleb näomassaažile ja ajaloole, tärkavad meile pähe tõenäoliselt kaks sõna – gua ja sha!

Gua sha on viimastel aastatel vallutanud nahahooldusmaailma, seda suures osas tänu TikToki-le ja teistele sotsiaalmeedia trendidele, kuid on alati olnud Aasias populaarne vorm teraapiaks ja lõõgastumiseks.

Kaasaegne gua sha kasutamine läänes hõlmab enamasti ainult näomassaaži: näo kraapimist, et lõõgastada vaimu ja keha, parandada lümfiringet ja suurendada/kiirendada vereringe tööd. Seda tehakse tavaliselt kas sõrmedega või spetsiaalselt kujundatud kraapimisriistaga, mis on sageli valmistatud poleeritud kivist.

Hiinas aga viitab gua sha nii ajalooliselt kui ka tänapäeval enamasti kogu keha distsipliinile, mis keskendub ‘sha’ ehk petehhiate (täppverevalumite) loomisele – punased jäljed nahal, mis on põhjustatud kapillaaride purunemisest.

Traditsioonilise kehale suunatud gua sha mõju sõltub intensiivsusest ja võib ulatuda väikestest punakatest laikudest kuni üsna tugevate punaste jälgedeni üle suurte nahapiirkondade (näiteks selja). Täna keskendume siiski ainult näo gua sha-le, nii et peame seda teemat järgmisel korral edasi uurima!

Aja jooksul levis näomassaaži populaarsus üle kogu maailma. Läbi selle tekkisid uued tehnikad, mis täiendasid vanu meetodeid. Näiteks, Euroopas muutusid populaarseks sellised stiilid nagu Prantsuse ja Rootsi massaaž, mis põhinesid tuhandete aastate kogemustel ja traditsioonidel.

Sarnaselt iidsetele eelkäijatele, väidavad ka uuemad stiilid, et nad ennetavad vananemise märke ja stimuleerivad vereringe- ning lümfisüsteeme. Seetõttu tegelevad sajad miljonid inimesed üle maailma igapäevaselt erinevate näomassaažitehnikatega, lootes just nendele mõjudele!

Okei-okei, saame aru. Väga tore, et inimesed on oma nägusid sajandeid masseerinud ja tundnud, et see on mega kasulik, aga kus on tõendid? Kas näomassaaž tõesti muudab meie nägusid ja näonahka?

Kaasaegne ime? 

Õnneks uudishimulike jaoks, on paljud teadlased esitanud samu küsimusi ja nüüd on olemas teaduslik alus, mis aitab meil selliseid väiteid hinnata.

2022. aastal  viidi Jaapanis läbi uuring, mis kasutas CT-skaneerimist (pildistamistehnoloogia, mida kasutatakse sageli haiglates), et teaduslikult mõõta näomassaaži tulemusi. Kasutatud meetod keskendus vereringe ja lümfivoolu parandamisele.

Tulemused olid selged – juba kahe nädala pärast ilmnesid osalejate nägudel märkimisväärsed ja mõõdetavad paranemised nii näo tõstmise kui ka pinguldamise osas. Molaarne piirkond ja põse ülemine osa tõusid ja liikusid osalejate ninast kaugemale, ning rasvane põsenahk muutus õhemaks ja pinguldatumaks. Pole paha kahe nädala töö kohta!

Sama kehtib ka massaaživahendite, nagu rullikute ja gua sha kivide kohta. 2018. aastal läbiviidud uuring näitas, et regulaarne massaaž rullikuga avaldab kasulikke lühi- ja pikaajalisi mõjusid, sh suurendatud naha verevoolu, mis parandab naha seisundit, võimaldades hapnikul ja toitainetel paremini rakkudesse jõuda ning aidates eemaldada ainevahetusjäätmeid.

Gua sha püsiv populaarsus Ida-Aasias ja nüüd ka kogu maailmas on pälvinud palju teaduslikku tähelepanu. Teadlased on leidnud, et gua sha võib tugevdada immuunvastust, vähendada põletikku ja isegi leevendada valu.

Uuring leidis, et gua sha põhjustas massaaži ajal (ja lühikest aega pärast seda) mikrotsirkulatsiooni (vere ringlus väikseimates veresoonte, mis leiduvad koes) neljakordse suurenemise! Huvitaval kombel oli see mõju naistel palju tugevam kui meestel. Samamoodi on uuringud tõestanud suurenenud lümfidrenaaži.

Tundub, et näomassaaži eelised on tõepoolest teaduslikult tõestatavad, hoolimata lääne meditsiini suurest skeptitsismist idamaade traditsioonidesse juurdunud tehnikate suhtes. Loodetavasti aitavad tulevased uuringud ja edulood meil selles osas edasi areneda!

Saa LUMI abil näomassaažist maksimumi 

Niisiis, oleme uurinud näomassaaži põnevat ajalugu ja teadust selle võime kohta pinguldada nahka, tõsta näojooni, vähendada kortse ja parandada jumet.

Ainsa küsimusena jääb – kuidas sellega alustada?

Mõned eelmainitud tehnikad on mõeldud teostamiseks ilma naha eelneva kreemitamise või seerumi kasutamiseta. Teised aga töötavad kõige paremini siis, kui nahk on sobivalt õlitatud. Nende tehnikate jaoks soovitame Superbloom C-vitamiini ööseerumit!

Superbloom õlipõhine seerum ei ole ideaalne ainult näomassaaži jaoks, vaid sisaldab ka spetsiaalselt valitud koostisosi, mis muudavad naha tunnetuse veelgi paremaks! Antud seerum kasutab neurokosmeetikat stressihormoonide neutraliseerimiseks, vananemismärkide ennetamiseks, kollageeni tootmise suurendamiseks, jume ühtlustamiseks ning akne ja rosaatsea sümptomite leevendamiseks. 

Me armastame iidseid tehnikaid ja ajaloolisi traditsioone, kuid veelgi enam meeldivad meile teaduslikud läbimurded! Hoiame alati silma peal viimastel uuringutel, lootes leida avastusi, mida saaksime kasutada oma toodete veelgi paremaks muutmiseks.

Seepärast, kui kuulsime Baolift™-ist, uusimast taimse tüviraku aktiivainest, teadsime, et peame sellest osa saama. Baolift™ kasutab keha loomulikku jõudu, imiteerides eksokriine (treeningu ajal keha poolt toodetud ja rakkudesse saadetavaid tegureid), et stimuleerida pärast treeningut toimuvaid protsesse isegi diivanil istudes!

Oleme loonud Skin Gym-i, täiesti uue tootesarja, mis saab Baolift™-ist maksimaalse kasu, täiendades selle uskumatuid biohäkkerite efekte mõnede teiste sama nutikate koostisosadega.

Skin Gym Facial Training Formula näoseerumis olev neurokosmeetiline toimeaine paneb naha mikrobioomi tootma oksütotsiini, et õnnelik oleks nii Sinu nahk kui ka Sina! Skin Gym Body Serum on aktiivainetega seerum, mis trimmib nahka treeningmolekulide imiteerimise kaudu ning vormib kurve rasvarakkude rakusisest energiat kasutades. Trimmis ihu, kaunid kurvid ja särav nahk, see on nüüd lihtsam kui iial enne!

Ja kuigi Skin Gym töötab iseseisvalt imehästi, on tulemused veelgi parem siis, kui lisad oma igapäevasele rutiinile fastsia massaaži. Fastsia massaaž keskendub fastsia ja lihaste manipuleerimisele mitmesuguste harjutuste kaudu, mille tulemusena nahk pinguldub ning tervislik jume kohtub defineeritud lõuajoone, selgete põsesarnade ning silmadega, mida ei ümbritse igavesed tursed! Seda kõike ilma invasiivsete protseduurideta!

Olime (ja oleme siiani) hämmingus fastsia massaaži ja Skin Gymi kombinatsiooni tulemustest, et pidime seda teiega jagama! Tänaseks oleme korraldanud ka mitmeid workshoppe, et selgitada, kuidas saaksid ise neid tulemusi saavutada. 

Hoia ürituste kalendril silm peal ning ole valmis treenima oma nägu nagu sa treenid oma keha, sest sinu nägu pole vaid pelgalt nahk!

Skin Gym – Sinu naha isiklik treener!

Viited:

1. BBC, (2022). The revival of ancient beauty rituals. https://www.bbc.com/culture/article/20220408-the-revival-of-ancient-beauty-rituals

2. Chen, T., Liu, N., Liu, J., Zhang, X., Huang, Z., Zang, Y., Chen, J., Dong, L., Zhang, J., & Ding, Z. (2016). Gua Sha, a press-stroke treatment of the skin, boosts the immune response to intradermal vaccination. PeerJ, 4, e2451. https://doi.org/10.7717/peerj.2451

3. Chu, E. C. P., Wong, A. Y. L., Sim, P., & Krüger, F. (2021). Exploring scraping therapy: Contemporary views on an ancient healing – A review. Journal of family medicine and primary care, 10(8), 2757–2762. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_360_21

4. Dakić, M., Toskić, L., Ilić, V., Đurić, S., Dopsaj, M., & Šimenko, J. (2023). The Effects of Massage Therapy on Sport and Exercise Performance: A Systematic Review. Sports (Basel, Switzerland), 11(6), 110. https://doi.org/10.3390/sports11060110

5. Hamp, A., Anderson, J., Laughter, M. R., Anderson, J. B., Presley, C. L., Rundle, C. W., & Dellavalle, R. P. (2023). Gua-sha, Jade Roller, and Facial Massage: Are there benefits within dermatology?. Journal of cosmetic dermatology, 22(2), 700–703. https://doi.org/10.1111/jocd.15421

6. Miyaji, A., Sugimori, K., & Hayashi, N. (2018). Short- and long-term effects of using a facial massage roller on facial skin blood flow and vascular reactivity. Complementary therapies in medicine, 41, 271–276. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2018.09.009

7. Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects. Explore (New York, N.Y.), 3(5), 456–466. https://doi.org/10.1016/j.explore.2007.06.001

8. Okuda, I., Takeda, M., Taira, M., Kobayashi, T., Inomata, K., & Yoshioka, N. (2022). Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: A preliminary pilot study. Skin research and technology: official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and] International Society for Digital Imaging of Skin (ISDIS) [and] International Society for Skin Imaging (ISSI), 28(3), 472–479. https://doi.org/10.1111/srt.13152

9. Qi, F., Cai, Y., Chen, J. J., Chen, C. L., Han, X. E., Xia, Q., & Kapranov, P. (2023). Traditional Chinese Medicine Treatment, Gua Sha, can Induce Subtle Molecular Changes in Gene Expression. Biomedical and environmental sciences: BES, 36(5), 441–451. https://doi.org/10.3967/bes2023.053

10. Tarver, H. M., Luchau, T., & Salvo, S. G. (2015). History of massage therapy. Massage Therapy: Principles and Practice, ch.1, p.2.  https://ara.primo.exlibrisgroup.com/permalink/64ARA_INST/k0on26/alma995225733404431

11. Vanity Fair, (2022). A Guide to Ancient Beauty Rituals for the Modern Wellness Consumer. https://www.vanityfair.com/style/2022/12/ancient-meets-modern-beauty-rituals

12. Vickers, A., Zollman, C., & Reinish, J. T. (2001). Massage therapies. Western Journal of Medicine, 175(3), 202–204. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1071543/