NAD⁺ nahahoolduses – teadusest igapäevase hoolitsuseni

NAD⁺ (nikotiinamiidadeniindinukleotiid) on organismi jaoks eluliselt oluline molekul, mida leidub igas keharakus. Tegemist on koensüümiga, mis osaleb rakuenergia tootmises, DNA parandamises ja rakkude elujõulisuse säilitamises. Viimaste aastate jooksul on NAD⁺ väärtust hakatud märkama ka nahahoolduses, kus selle rolli rakkude nooruslikkuse ja kaitsevõime toetamisel ei saa alahinnata.

Miks NAD⁺ tase kahaneb ja miks see oluline on?

Vanusega väheneb NAD⁺ sisaldus rakkudes loomulikult, kuid protsessi kiirendavad stress, kehv uni, keskkonnamõjurid ja elustiilivalikud. Kui NAD⁺ tase langeb, aeglustub rakkude taastumisvõime, suureneb oksüdatiivne stress ning nahk muutub vähem vastupidavaks ja elujõuliseks.

Uuringud näitavad, et NAD⁺ sisalduse tõstmine võib aidata parandada rakkude ainevahetust, toetada DNA parandust ja aktiveerida sirtuiine – valke, mida seostatakse rakkude pikaealisuse ja nooruslikkusega. (Zhang et al., 2023)

Kas NAD⁺ saab kanda otse nahale?

Otse nahale kantuna on NAD⁺ imendumine piiratud, kuna molekul on suhteliselt suur ja veeslahustuv, mistõttu ei suuda see kergesti naha kaitsebarjäärist läbi pääseda. Teatud juhtudel kasutatakse nano- või liposoomkapseldatud vorme, mis võimaldavad paremat imendumist, kuid need on keerulisemad ja kallimad lahendused, mille efektiivsus sõltub tugevalt toote formulatsioonist.

Targem lähenemine: NAD⁺ eelühendid

Tõhusam ja bioloogiliselt loogilisem viis NAD⁺ taseme tõstmiseks nahas on kasutada selle eelühendeid, nagu niatsiinamiid (vitamiin B3), NMN (nikotiinamiidmononukleotiid) ja NR (nikotiinamiidribosiid). Need molekulid on nahale paremini omastatavad ja keha suudab neist ise toota NAD⁺.

Niatsiinamiid: teaduspõhine ja mitmekülgne koostisosa

Niatsiinamiid on naha heaolu seisukohalt ühks kõige paremini uuritud ja hinnatum koostisosa, millel on arvukalt kasulikke omadusi. Seda saab kasutada nii paikselt kui suukaudselt toidulisandina.

Toopiline kasutus (nahale kantuna)

Toopiliselt rakendatuna avaldab niatsiinamiid otsest mõju naha välimusele ja tekstuurile. Mitmed kliinilised uuringud on kinnitanud, et niatsiinamiid aitab:

• parandada naha tekstuuri ja siluda peeneid jooni

• ühtlustada nahatooni ning vähendada pigmentatsiooni

• tugevdada naha kaitsebarjääri ja niiskustaset

• rahustada ärritunud ja tundlikku nahka

• reguleerida rasueritust ning leevendada aknet

Niatsiinamiidi peamine eelis seisneb selle suurepärases talutavuses ning efektiivsuses juba madalates kontsentratsioonides (2–10%). Regulaarne kasutamine võib anda püsivaid tulemusi ilma naha ärrituseta. (Draelos et al., 2006)

Seespidine kasutus (toidulisandina)

Niatsiinamiidi võib manustada ka seespidiselt, toetades kogu organismi ja naha funktsioone rakutasandil. Kuigi tulemused ei pruugi peeglist kohe nähtavad olla, aitavad B3-vitamiini toidulisandid:

• kaasa normaalsele energiavahetusele NAD⁺ tootmise kaudu

• toetada närvisüsteemi ja ainevahetust

• säilitada naha ja limaskestade tervist

• vähendada väsimust ja kurnatust

Mitmed uuringud on tõestanud seespidise niatsiinamiidi kasu, sealhulgas selle rolli akne, atoopilise dermatiidi ja naha kuivuse leevendamisel. (Zhou et al., 2024)

LUMI lemmikud niatsiinamiidiga

NAKED multiseerum

Biofermenteeritud niatsiinamiid, vetikad ja hüaluroonhape toetavad naha süvaniisutust, ühtlustavad jume ja tugevdavad kaitsebarjääri.

• Taastab naha täidluse ja sära

• Reguleerib rasueritust ja toetab mikrobioomi

• Leevendab pigmentatsiooni ja ennetab vananemismärke

• Toetab NAD⁺ tootmist

HALO prebiootiline mask

4% niatsiinamiid, hüaluroonhape, prebiootikumid ja antioksüdandid annavad nahale sügavama elujõu.

• Silendab ja ühtlustab nahatooni

• Tugevdab nahka ja aitab vähendada poore

• Toetab NAD⁺ tootmist, vähendab põletikku

HELLO silmaseerum

Niatsiinamiid koos vetikate ja hüdrosoolidega aitab siluda väsimuse ja vananemise jälgi silmaümbruses.

• Vähendab tumedaid silmaaluseid ja turseid

• Pinguldab ja rahustab nahka

• Kaitseb vananemise eest, sobib hommikuks ja õhtuks

SUPERBLOOM geel-toonik

Niatsiinamiid, hüdrosoolid ja hüaluroonhape niisutavad, tasakaalustavad ja kaitsevad nahka mitmel tasandil.

• Vähendab punetust ja põletikku

• Silendab tekstuuri ja ühtlustab tooni

• Sobib tundlikule nahale, kuperoosale, pigmentatsioonile

LUMITEEK Restore! B3-vitamiin (niatsiin)

• 2017. a uuring: niatsiini suukaudne kasutus parandas akne vulgarist
• 2024. a uuring: teismelistel paranes naha niiskustase ja vähenesid akne sümptomid. Vähendab põletikku ja toetab naha kaitsefunktsiooni
• 2025. a uuring: leevendab kerget atoopilist dermatiiti täiskasvanutel. Aitab nahal taluda keskkonnastressi ja säilitada elujõulisuse

Kuidas võtta NAD⁺ ja niatsiinamiid igapäevasesse hooldusesse?

1. Vali tooted, mis sisaldavad niatsiinamiidi: Seerumid, toonikud, maskid ja silmaümbrustooted võivad sisaldada niatsiinamiidi erinevates kontsentratsioonides. 2–5% sobib tundlikule nahale, 10% aktiivsemale hooldusele.

2. Kombineeri toopiline ja suukaudne kasutus: Väline ja sisemine tugi koos võivad anda terviklikuma tulemuse.

3. Ole järjekindel: Nahahooldus vajab aega, et muutused rakkude tasandil ilmneksid.

4. Pööra tähele formulatsioonidele: Kvaliteetne toode sisaldab stabiilseid, kergesti imenduvaid koostisosi ning on kooskõlas naha enda toimemehhanismidega.

NAD⁺ on tänapäevase nahahoolduse uus keskne molekul, mille roll rakulises energiavahetuses ja vananemisprotsesside reguleerimises on teaduslikult kinnitatud. Kuigi selle otsekohene kasutamine nahal on piiratud, pakuvad niatsiinamiid ja teised eelühendid praktilist ja tõhusat viisi naha toetamiseks. Nähtavad tulemused sümbioosis raku sisemiste muutustega loovad aluse tervislikule, tasakaalustatud ja säravale nahale.

Viited:

1. The Role of NAD+ in Regenerative Medicine

2. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance 

3. Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation