“Minu nimi on Kelli ja olen 19-aastane gümnaasiumiõpilane. Olen kodust juba varakult õppinud kvaliteetsete ja puhaste toodete olulisust ning ka LUMI on juba varasemast tuttav. Kusjuures AHA-BHA puhastuspiim on üks lemmikuid näohooldustooteid. Minu näonahast nii palju, et olen juba päris pikka aega pidanud erinevate nahaprobleemidega võitlema. Nooremana oli nina all ekseem, nüüd on koguaeg vistrikuid ning ka vistrikutest jäänud arme. Üldiselt on mul ka väga kuiv nahk, mille niisutamiseks proovin pidevalt uut, paremat lahendust leida. Tahaks väga naha lõpuks korda saada ja loodan teie abile.”
26.06.2023
Juba lapsest peale on mu nahka kimbutanud erinevad probleemid – kuivad laigud, vistrikud, tugev rasueritus, ebaühtlane nahatoon. Olen käinud nahaarsti juures(kasutanud salvi, mis on nii kange, et isegi peale pesu kuivatamiseks kasutatud rätiku värvi maha võttis) ja proovinud ise olukorda parandada, katsetades kõikvõimalikke erinevate brändide tooteid. Esmane vau-efekt on nende kõigi puhul suht kiiresti hääbunud. Minu jaoks siiani parima tulemuse on andnud LUMI näohooldusvahendid ning oma osa on mänginud ka kevadine päike.
#minuesimenelumi kogemus oli ühel Eesti laadal, kus oma käsitöökosmeetikat müünud naine tuli küsima, mida võib soovitada. Vaatasin ta kaupa ja vastasin, et neid tooteid, mis nii ilusa naha annavad, kui tal endal, tahaks küll. Mille peale ta vastas, et kasutab hoopis LUMI’t. Loomulikult pidin selle peale välja uurima, mis see LUMI on. Esimesena proovisin LUMI Tundra sarja tooteid ja ei pidanud pettuma. Nii ei olnud mul vaja pikemalt mõelda, kui tuli võimalus osa võtta 4-nädalasest teekonnast.
Alguses tekkisid mul selle rutiiniga otsaesisele väikesed punnikesed, kuid see kadus üsna kiiresti. Sealt edasi läks kõik ainult ülesmäge ja enam ei ole mu nahk poole päeva pealt üleliia läikiv, samas pole ka kuive laike. Eriti mõnus on see, et kasutades puhastuspiima pole nahk pärast pesu kuiv ning ebamugav. Vistrikke tekib vähem ja vanad armid on paranema hakkanud.
Aga, mis selle teekonna jooksul kõige tähtsam, neid tooteid oli mõnus kasutada ja ma nautisin oma naha eest hoolt kandmist, sest ma tean, et need on südamega tehtud, pidades silmas seda, mida nahk vajab.
Helen Hirv on looduskosmeetikasarja LUMI üks asutajatest. Helen jõudis nahahooldustoodete loomiseni läbi võitluse oma lapse atoopilise dermatiidiga.
Helen räägib: “Mida jälgida nahahoolduses?”
Pea silmas põhimõtet, mida vähem, seda parem, aga see-eest peab nahahooldusvahend olema tõeliselt puhas ja enamasti piisab ühest neist – kas vanniõlist või baaskreemist. Suurimad ärritajad ning allergeenid on lõhnaaineid, samuti säilitusained. Päris pisikest titat pole mina kunagi pesuvahendiga pesnud, enamus neist vaid kuivatavad nahka ja rikuvad lapse enda kaitsekihti nahal. Niisutav õli või baaskreem peab nahasse korralikult sisse imenduma ehk riietamisega ei tohiks kiirustada.
La-Laa Paitav Beebiõli pehmendab ja rahustab; lõhnaainete vaba; toiduaine kvaliteediklassiga ja mahesertifikaadiga koostis
Tihti piisab kergema ekseemi korral taimeõlidega niisutamisest, keerulisi formulatsioone polegi vaja. Tuleb jällegi jälgida individuaalselt, millise ekseemiga on tegu. On suur vahe, kas tegu on kareda nahaga või juba põletikulise protsessiga, kus tuleb teisiti sekkuda. Kergem karedus ja punetus alluvad minu kogemuse põhjal oma kahe lapsega väga kenasti baashooldusele, kuid nagu iga haigusnähtu, tuleb ka dermatiidi puhul arvesse võtta kogu organismi ja tegeleda tervikuga.
Kas piisab ainult nahahooldusest?
Nahahooldus on oluline osa dermatiidi korral, kuid juba tagajärgedega tegelemine. Oluline on välja selgitada just oma lapse eripärad, mis nähte põhjustab/aktiviseerib. Reeglina suvisel ajal päikese ja mereveega dermatiit leeveneb või kaob, sügisel/talvel ja kevadel aga on aktiivsem – kindlasti jõulukuul, kus lapsed söövad hulgaliselt maiustusi ja mandariine, märkavad paljud olulisi sümptomite ägenemisi. Minu laste puhul peavad olema puhtad ka kõik muud kodus kasutatavad ained puhastusvahenditest kuni pesuvahenditeni välja. Tarbin neid võimalikult vähe, mul ei ole kodus puhastusvahendite riiulit nimega “iga asja jaoks eraldi vahend” – näiteks kasutan soodat palju. Samuti tarbime võimalikult palju oma kasvatatud ja mahetoitu, eriti väldime “poepuuvilju”. Lisaks toetame organismi hoolega D-vitamiini ning probiootikumidega, kuna mikrobioom mõjutab kogu organismi tervist.
Soovitan julgelt seespidiselt omega rasvhappeid, loomulikult on meie peres igapäevane kanepiõli tarbimine. Näen, et inimesed kardavad lastele taimeõlisid anda, nagu see oleks midagi ohtlikku – kas ikka võib… ravimi korral aga seda küsimust tihti ei teki. Minu lapsed on kanepiõli söönud beebist peale, sest tean, et need on kasulikud väga paljudel põhjustel seedimisest kuni naha seisukorrani, rääkimata lapse arengust.
Mida veel silmas pidada?
Lapse pidev jälgimine on kõige võti, kasvõi pidada päevikut, kuna atoopiline dermatiit on väga individuaalne. Samuti igasuguste väliste ärritajate ära jätmine. Lisaaineid toitudes ja poolfabrikaate vältida. Beebidel aga, kes alles harjuvad tavatoiduga, ei pruugigi olla lisaained probleemiks, vaid lihtsalt vajab beebi uue menüüga harjumiseks aega. Näiteks porgandit mõni beebi ei suudagi ilma nahaärrituseta kuni aastaseks saamiseni süüa. Pigem ikka vähem ja aeglaselt ja just jälgides OMA LAST, mitte et kuidas teistel on. Kui ei sobi, ei ole ka soovitav suruda organismi vaid anda aega. Kui nahk sügeleb lapsel, siis mitte sügada, vaid pigem patsutada, paitada taimeõliga – see ei mõju nahka sedavõrd kahjustavalt.
Minu jaoks dermatiidiga nahahoolduse komplektis number üks. Mõlemaid toetavad ka teadusuuringud. On teada, et allergikute mikrobioom on oluliselt vähem mitmekesine kui mitteallergikutel ning kuna tänapäeval nagunii oleme kaotanud suure osa oma bakterite paljususest juba võrreldes oma esivanematega, siis probiootikumid on kasulikud kõigile. Seega kaotada pole midagi, tulemus aga võib hämmastada. Eriti kui tegu lapsega, kes sündinud keisriga. Kanepiõli aga pakub meile omega 3, mille puudus on ca 85% inimestest ka nagunii ning toetab meie organismis paljusid funktsioone. Miks just kanep? Kanepis on ideaalne omega vahekord inimesele, lisaks leidub kanepis GLA-d, mis on nahahädade puhul hea abiline.
Probiootikumid on kasulikud kõigile.
Kodukeemia
Nii pesupesemise vahendid kui muu kodukeemia. Ise kasutan vaid soodat, sidrunhapet, äädikat ja üleliigseid “lisaaineid” koju ei korja. Juba ainuüksi põhjusel, et käsi ei tõuse kõiki neid potsikuid ostma ja pärast prügisse loopima. Pesu pesen ökomärgiga vedela vahendiga ja neidki koostisi väga uurin – kasutan lihtsa koostisega ja võimalikult looduslähedasi kindlasti lõhnavabasid vedelaid tooteid. Pulbreid ei tarbi üldse. Välistan ka kahtlased säilitusühendid, näiteks kõik tooted, kus sees methylisothiazolinone. Vahel leiab neid miskipärast ka ökomärgiga toodete seest. Lõhnaaine tunneb ära nimetusega parfum/fragrance, aga ka linalool, limonene jms. Sama kehtib nahahoolduses – nii tunned ära, kas on sees lõhnaained. See punkt on tihti kurjajuur ja oli ka meil. Seega jõuame siit järgmise punktini, mis on PÕHJUS.
Katsu leida põhjused
Kas on toiduallergiad või -talumatused, allergiad kodukeemiale vm. Sel juhul saad ka probleemi paremini ohjata. Kergemal juhul leevendab atoopiat hea kreem. Kuid oluline on tuvastada sisemine tõeline probleem. Käiakse arstil, aga ka vaatlemisega, katsetamisega ja toidupäevikuga saab palju ise ära teha. Lisaks on hea jälgida, millal probleem algas – kas pärast lisatoiduga alustamist, mõningaid ravimeid, vaktsineerimist, lasteaeda minekut jne. Et mis on pannud immunsüsteemi ülereageerima.
Stress
Suur tegur, miks atoopiline dermatiit väljendub ning lasteead pole ainuke stressor. Uuringute kohaselt on ca 30% nahahaigustest seotud psüühikaga, nahk on ka tundeelund.
Toitumine
Toidu osas tarbida mahetoitu ning muidugi vältida lisaaineid (e-ained), suhkrut, nisu ja piimatooteid. Koostis olgu lihtne, toitainerikas (valmistoidud seda üldiselt pole). Jälgida, et menüü sisaldaks ohtralt prebiootikume ehk heade bakterite toitu soolestikus (nt rohelised aedviljad). Erilist rõhku panegi aed- ja puuviljadele, meie kliimas kohalikud marjad on meie organismile ülivajalikud ja väga võimekad. Samas tekivad tihti reaktsioonid ka aedviljadele ja kõike ei saa tarbida. Toiduteema on palju laiem, sellest paari sõnaga ei räägi, kuid põletikku soodustavate töödeldud toitude vältimine on oluline igal juhul. Olen kohanud juhuseid, kus ema on paljut proovinud ja jälginud, aga veelkord sel teemal arutades siiski ilmnenud, et kurjajuureks on nisu või piim. Näiteks peale pannkooke nägu punetab tugevalt mitu päeva. Neid märke kohe märgata võib olla keeruline, aga vilumus tekib. Keerulisem on olukord, kus ärritajaid on mitu ja isegi üht kõrvaldades annab teine edasi sümptomeid.
Töödeldud toidud on üldiselt ebasobivad, kuna seal on rohkelt lisaaineid, nad on kaua seisnud jne. Idamaised õpetused soovitavad süüa hautatud toitu. Eriti talvisel ajal eelista sooja hautatud toitu toorele, et mitte soolestikku lisada niiskust ja külmust. Eriti hea organismi taastaja on ise tehtud mahe kondipuljong (lisaks on see täiskasvanutele hea, taastab nahale vetruvust andvaid kollageenivarusid).
Tihti näeme ka, et arvatakse, et kuna on tehtud allergiatestid, siis võib kõike süüa, sest need on korras. Küll aga on erinev asi toidutalumatuse test, mis annab hoopis teised tulemused ja tuleb siiski menüüd korralikult korrigeerida ning tulevad ka tulemused. Dieet aga peab olema range, et tulemusi saada talumatute asjade osas. Ei piisa, et kodus või ainult lasteaias piima ei joo. Lisaks tuleb jälgida, kas esineb muid tervisemuresid – kõht lahti/kinni, kõhuvalud, tihedad haigusperioodid. Toidutalumatuse teste saab teha näiteks Stelior’s.
Tsink
Tihti aitab ka tsink toidulisandina, kuna ta toetab immuunsüsteemi ja puhastab organismi – rinnapiimal laste puhul enamasti piisab, kui ema võtab ise kvaliteetset tsinki lisaks. Kuna mineraale/vitamiine täna on toidust üha raskem saada, siis imikud pärivad vanematelt juba ainete puuduse. Suurematel võivad kasuks tulla seedeensüümid.
Hästi reageeriv ja imenduv tsink – diglütsinaat on oluline mineraal kogu organismi toimimise seisukohast.
Lapse riided
Tuleb kasuks, kui on ökopuuvill, samuti mähkmed ökod/lisaainete vabad. Või siis siid või vill, nende segud. Vill ei pruugi kõigile sobida.
Vann ja bassein
Soovituslikult minimaalselt ja bassein on igal juhul “ei”. Kreemitamine pole lahendus, kui pidevalt jätkata ärritamist. Oma lapsi olen pesnud üsna hilise eani vaid puhta veega – imikutel pole mingil juhul vaja pesuvahendeid. Vannivette võiks nii suured kui väikesed panna kanepiõli ja näiteks Epsomi soola. Samuti dushitootesse – see olgu ka vaid puhas ja sama lugu kreemidega – naftasaadused, säilitusained ja lõhnaained ning tugevad surfaktandid ei toeta naha mikrofloorat vaid hävitavad seda. Selle tagajärjel muutub naha kaitsebarjäär nõrgaks. Suurepärased päästjad on päike ja merevesi – meil kadusid nähud tihti ühe päevaga rannas. Talvel, kus nähud kõige karmimad, teeb soojamaareis vaid head.
Lõpetuseks: kui mikrobioom on tugev, meel rahulik, saab organism ise hakkama allergeenidega. Võtmesõna on T A S A K A A L.
Atoopilise dermatiidiga lapse nahahoolduse soovitused:
Vannitamise asemel eelistada kiiret ja leiget dušši. Vältida vahutavaid pesuvahendeid, soovi korral võib vette lisada või määrida peale pesu niiskele nahale LUMI La-laa paitav beebiõli. See on mahesertifikaadiga koostisega ja muudab lapse naha siidiselt pehmeks. Sobib hästi ka beebikõõma eemaldamiseks ja koorikute pehmendamiseks.
Atoopilise dermatiidi puhul on oluline meeles pidada, et kui nahk on väga punane ja katki, siis iga veebaasil toode võib lapsel kipitada ja nahka punasemaks muuta. Seepärast soovitame alustada veevabadest toodetest, näiteks CBD+ salviga määrimisest esimestel päevadel. Kui nahapunetus taandub, võib edasi jätkata Bio-Kliniku kreemiga.Atoopilise lapse kombo kohta loe lisa siit.
Külmade ilmade saabudes võib märgata laste kätel tugevat kuivust ja ärritust. Tihti ei kuivata lapsed peale käte pesemist käsi korralikult ära ja nahk muutub hapraks. Nahale tekitab kaitsekihi LUMI Arktiline kätekreem.
Mahedat kanepiseemneõli on soovitatav anda lapsele 2 spl päevas. Meie lemmik on PĒLL’i mahe kanepiseemneõli. Sa võid üllatuda, kui maheda maitsega see on ja kui hea meelega lapsed seda võtavad – räägime omast kogemusest!
“Minu 3-aastasel tütrel tekkisid jalgadele punased kuivad laigud. Algul oli mõni üksik, mis kadus iseenesest ära, kuid mida aeg edasi, seda rohkem hakkas neid tekkima ning olukord süvenes. Arstilt saime diagnoosi – atoopiline dermatiit. Arst soovitas koheselt hakata kasutama hormoonsalvi, kuid minu ema süda ei lubanud esimese variandina enda lapsele hakata määrima hormoonsalvi.
Otsustasin eelnevalt põhjalikumalt süveneda haigusesse ning proovida leida alternatiive. Esimese sammuna loobusime enda söögilaualt maasikatest, maiustustest ja mahladest. Spetsialistide soovitusel hakkasime kasutama ka niisutavat kreemi, et vähendada sügelustunnet ning kiirendada naha paranemist. Valituks kreemiks sai LUMI Bio-Klinik rahustav ja sügavniisutav kehakreem. Varem olen enda peal kasutanud LUMI erinevaid näohooldustooteid, mis on väga-väga meeldinud. Peale selle, et need on olnud tõhusad, on need tooted ka 100% looduslikud!
Kasutasime kreemi kaks korda päevas ning pärast kahte nädalat oli näha juba paranemismärke. Pärast nelja nädalat kasutamist olid punased dermatiidi laigud kadunud! Atoopilisele dermatiidile on iseloomulik õige hoolduse juures kiire taandumine, kuid tulemus ei pruugi olla pikaajaline. Seega oleme kasutanud kreemi siiani kord päevas ning dermatiidi tunnused ei ole tagasi tulnud. Soovitan kõigile südamest proovida enne ravimite manustamist LUMI Bio-Klinik rahustavat ja sügavniisutavat kehakreemi – Sinu keha ütleb Sulle aitäh!“ – Pisikese Nora ema #lumiexperience
Meil on hea meel teavitada, et edaspidi toome Sinuni meie kõige uuema LUMI naiskonnaliikme, meditsiinilise haridusega kosmeetiku Maarja Sergi teadusliku info ja uued nipid terviklikuks nahahoolduseks! #lumihoolitseb
Lisaks hinge tervendavale rahupaigale on Eestimaa metsad koduks ka mitmetele salapärastele imetaimedele, mille raviomadusi ja iluabi on meie vanaemad ja vanavanaemad kasutanud juba aastasadu. Taimede maailm on palju põnevam kui võiksime arvata! Ka LUMI süda tuksub loodusega ühte rütmi, täites iga kreemipurgi kodumaise looduse väega.
Keegi meist ei soovi, et nahahooldus muutuks keeruliseks teadustööks ja nõuaks liialt spetsiifiliste tooterutiinide järgimist. Seetõttu oleme juba aastaid soovitanud oma klientidele lihtsat nippi, mida ka ise pikalt kasutanud oleme.
Me kõik teame, mis on smuuti. Aga mis on naha smuuti ning miks ja kellele seda vaja võiks minna? 99% tõenäosusega näiteks Sulle! Teeme selle kohe kindlaks ühe väikese tunniga naha anatoomiasse.
LUMI tooted koosnevad küll vähestest, kuid hoolikalt valitud komponentidest, millest igaüks täidab oma tänuväärset rolli Sinu naha tervise taastamisel. Esimesena võtame aktiivainetest luubi alla tõelise multitaskeri, võimsa niisutaja ja vananemisilmingute ennetaja – NIATSIINAMIID ühendi.
Lisaks kasulikele omadustele nahahoolduses, on kibuvitsad ehk metsikud roosid ürgsed õpetajad ka armastuse vallas! Nende kroonlehtede siidisus, õrn ja delikaatne lõhn ning vaimustav värv äratavad meeled ja avavad südame. Kuid kuidas saab üks lihtne lilleiõis seda osata?
Aastaaeg ei ole nähtus, mida saaks või peaks käsitlema samamoodi nagu kindlat nahatüüpi või -seisundit. Seetõttu pole ka talve saabudes mõistlik kohe kõiki eelnevalt kasutatud ja nahale sobinud tooteid prügikasti visata. Alustuseks tasuks katsetada, kas praegune hooldusrutiin töötab mõningaste mööndustega ka külmema ilma korral. Tihti piisab talvel üksnes kreemikoguste suurendamisest. Kuid kui naha seisukord siiski halveneb, siis pakuvad mitmed ilubrändid ka spetsiaalseid külmakreeme, mis sisaldavad näiteks mesilasvaha või muid komponente, mis takistavad naha niiskuskadu ja kaitsevad kuivuse eest just kargete ilmade korral.
Mis põhjustab talvel naha liigset kuivust?
Erinevad väliskeskkonna tingimused, nagu näiteks temperatuurimuutused ja päikesekiirgus, avaldavad meie nahale tugevalt kuivatavat mõju. Talveperioodil kanname ka tihedamat riietust, mis pidevalt vastu nahka hõõrdudes niiskuskadu süvendab.
On öeldud, et nahk on meie sisemise seisundi peegel. Ehk ilmade külmenedes ja päevade pimenedes kaasneb sageli ka stress, mis omakorda nahamuresid suurendab. Teaduslikud uuringud on näidanud, et tihti käib kuivus käsikäes ka rasvhapete ebapiisava tarbimisega. Oluline on siinkohal see, et tarbitaks nö “õigeid rasvasid” ja et oomega-3 ja -6 suhe oleks omavahel tasakaalus. Sellist tasakaalu pakub nii välispidiseks kui ka seespidiseks tarbimiseks näiteks kanepiõli. Toidulaua korrastamiseks soovitavad spetsialistid järgida vahemere dieedi põhimõtteid.
Missuguseid tooteid eelistada ja mida koostisosade puhul jälgida?
Eelistada tasuks rikkalikult niisutavaid tooteid, mis ei sisalda allergeene. Oluline on, et puhastustoode toetaks kreemi tööd ning kasutusel ei oleks alkoholi sisaldavaid tooteid või teralisi koorijaid, mis nahka lõhuvad ja kuivatavad. Kui nahk külmemate ilmade saabudes kuivemaks muutub, võib tekkida ka allergia toodete vastu, mis soojemate ilmade korral sobisid. See on tingitud nahabarjääri häiretest, mis allergeene kergemini ligi lasevad. Sageli on allergiat ja tundlikkust põhjustavateks ühenditeks lõhnaühendid. Lisaks sünteetilistele parfüümidele kuuluvad siia alla ka looduslikud eeterlikud õlid. Koostisosadest on veel hea jälgida, kas toode sisaldab hüaluroonhapet – see niisutab ka naha kõige sügavamaid kihte ja toidab tõhusalt kuiva nahka.
Kui Sa tunned pärast näo puhastamist, et nahk kisub või ilmutab teisi kuivuse märke, siis on aeg vahetada puhastusvahendit. Eriti talvel ja kuiva naha korral on soovituslik jälgida, et puhastustoote pH oleks sobiv (kergelt happeline pH 5-6) ning et see sisaldaks piisavalt niisutavaid ühendeid. Puhastuspiimad sisaldavad kõrgel hulgal taimeõlisid ja lisaks leebele jumestuse eemaldamisele (nahka ei pea liigselt hõõruma) sisaldavad õlid ka rikkalikult antioksüdante.
Kuivust ennetavad sammud käte-, keha- ja näohoolduses.
Võtmesõna niiskustasakaalu häirete ennetamiseks on ettevalmistus. Käte puhul näeme sageli, et kätekreemi järgi haaratakse alles südatalvel või kui käed juba ketendavad. Tegelikult oleks võimalik seda ketendust ennetada, kui juba varakult investeerida kvaliteetsesse kätekreemi ja pakkuda nahale vajalike aktiivaineid (näiteks hüaluroonhapet, E-vitamiini). Lisaks käte pehmuse tagamisele on mainitud aktiivained ka olulised vananemisilmingute tõkestajaid (esimesed vananemise ilmingud ongi tavaliselt nähtavad just kätel) ning seetõttu oleks kasulik järjepidevalt hooldustooteid kasutada.
Kehahoolduse puhul võib lisaks kehakreemile kasutusele võtta ka kehaõli. Kuna pesemisel kaotab meie nahk väga palju niiskust, siis võib kehaõli lisada vannivette või pesuvahendi hulka.
Näohoolduses tasub üle kontrollida toote sobivus: ega see ei kuivata või ei ole naha vastu liiga karm? Eelistada võiks niisutavat puhastuspiima ning kontrollida ka toote pH taset. Vajadusel valida külmekaks perioodiks tõhusamalt niisutavam kreem. Seda kõike võiks teha juba ennetavalt, ehk kui Sa tead, et Sinu nahk kipub talvel kuivama, siis hakka tugevamaid tooteid kasutama juba enne, kui nahk esimesi kuivuse märke näitab.
LUMI tootesoovitused
Arktiline näokreem ja kätekreem: Meie spetsiaalsed külmakreemid, mis oma eriti tummise tekstuuriga ja aitavad ka kõige kuivemal nahal julgelt talvele vastu minna. Tooted sisaldavad mesilasvaha, mis aitab nahale tekitada kerge oklusiivse kihi, mis takistab niiskuse kadu nahast. Arktilise kätekreemi võib ööseks kätele jätta ka maskina. Mõlemad tooted sobivad kasutamiseks lastele.
BIO-KLINIK naha struktuuri taastav näokreem ja kehakreem: Atoopiline dermatiit? Rosaatsea? Kuiv, tundlik või punetav nahk? BIO-KLINIK on just Sulle! Tegu on esimese eestimaise prebiootilise ja hüpoallergeense sarjaga, mis on loodud tippteaduse ja looduse tasakaalustatud sümbioosis. Sarja kreemid ja sügavniisutav toonik sobivad kasutamiseks ka kõige nõudlikumal nahal, sest parfüümi, säilitusainete ja muude ärritajate vaba looduslik koostis ei tekita punetust, ei aja sügelema ja ei kipita.
Prebiootiline niisutusmask “HALO”: Väsinud, tuhmi ja niiskusvaese naha unistus täiest tervisest saab nüüd teoks! Mask pehmendab, turgutab ning toob esile naha loomuliku sära.
Toitev kehaõli: Nahk kaotab enim niiskust just pesemise ajal. Seetõttu on kehaõli hea lisada dušigeeli hulka või vannivette, et nahka juba pesemise ajal toitainetega toetada.
Meie tootevalik on täienenud uue MEESTESEERIAGA! See on LUMI MEN ehk tõeline looduse ramm, mis peegeldub nahalt mehise värskusega ! Andke oma härradele sellest kindlasti teada!
Muidugi on kõik LUMI tooted jätkuvalt UNISEX ehk loodud nii naistele kui ka meestele. #lumiexperience
Järgnevas artiklis räägime lähemalt meeste nahahoolduse eripäradest ja jagame LUMI nahaspetsialistide nõuandeid. Saad teada:
Mida arvestada naha puhastamisel ja raseerimisel;
kuidas valida niisutuskreemi;
mida teha sissekasvavate karvade puhul.
Meeste naha eripärad
Nahk on inimese suurim organ, mis kaitseb meid väliskesskonna kahjuliku mõju eest – olgu selleks näiteks UV-kiirgus, patogeenid või kemikaalid. Seetõttu on naha funktsioneerimisel ja meie üldisel tervisel väga tugev seos. Suures plaanis on nahk kõigil inimestel sarnane, hoolimata soost. Kuid personaalsel lähenemisel näeme, et nii sugu, harjumused kui ka naha seisukord on määravad tegurid, mille põhjal leida oma nahale parim hooldusrutiin.
Meeste nahk on naistest 20% paksem, mistõttu vananedes ei lõtvu nahk sedavõrd kiiresti ja üldiselt on ka vähem tundlikum.
Keskmine mees raseerib elu jooksul nägu 16 000 korda. Raseerimine ise ja raseerimisel kasutatavad alkoholiga tooted on peamised nahakuivuse, ärrituse ja enneaegse vananemise põhjustajad. Kuiv nahk võib viia samuti nahapõletiku ehk ekseemi tekkeni.
Meeste nahal on ka naistest enam rasunäärmeid ja testosterooni tõttu on rasu tootmine kuni 50ndae eluaastateni intensiivsem. Rasu hoiab nahka enam vananemise eest, teisalt on probleemiks enam aga akne ja vistrikud.
Erinev on kindlasti nahahooldus: mehed ei pööra üldiselt enda nahahooldusele kuigivõrd tähelepanu. Eriti ilmneb see keskeas, kui nahk hakkab vähem niiskust hoidvat rasu tootma, seejärel õheneb ja vananeb. Kui vaadata keskealisi paare, siis on üldiselt on kohe näha, kas näokreemi kasutab vaid naine või ka mees.
Kuidas mehena nahahooldusega alustada?
Lihtsa ja efektiivse hooldusrutiini aluseks on näonaha puhastamine ja sobiv kreem. Puhastus peaks eelnema habemeajamisele ja kreemitamisele.
Näopuhastus ei tohiks kuivatada. Nahk peaks pärast seda jääma klaar, kuid mitte kiskuv. Otsi tooteid, mis sisaldavad niisutavaid komponete, näiteks taimeõlisid või hüaluroonhapet ning koorivaid aineid, näiteks piimhape. Puhastus peaks eemaldama surnud naharakud, et vältida ummistunud poore. Nahalt eemaldamata surnud naharakud toimivad justkui korgid pooridel. Tulemuseks on nii vistrikud, komedoonid (mustpead) kui sissekasvanud karvad.
Naha puhastamiseks soovitame vastavalt nahatüübile kas niisutavat näopuhastuspiima (kuivale, normaalsele, kombineeritud nahale) või Tundra sarja AHA-BHA puhastuspiima (probleemsele, aknelisele nahale, ka põletike ja sissekasvanud karvade puhul).
Piimade kasutamine on imelihtne, kiire ja mugav ning seda võib võrrelda vedelseebi kasutamisega: paar pumbavajutust kätele, seejärel masseeri piim näole ning loputa leige veega. Näonahka võiks ideaalis puhastada kaks korda päevas, kuid piisab ka sellest, kui seda vähemalt õhtuti teha.
Kord või kaks nädalas jäta LUMI puhastuspiim sügavpuhastavaks maskiks 5-minutiks näole, et probleeme ennetada.
Ärritustevaba habemeajamine on võimalik!
Hea on meeles pidada, et kõige parem on habet ajada pärast puhastust, sest soe vesi koos puhastupiimaga pehmendab näonahka ja muudab habemeajamise leebemaks.
Ära kasuta raseerimiseks liiga kuuma vett, sest see võib panna aluse ärritusele, punetusele ja kuivusele. Kõige parem on raseerida karvakasvu suunas, et karvade sissekasvamist vältida. Kui vastupidises suunas habemeajamine aga vältimatu on, siis peaks seda tegema võimalikult aeglaselt ja õrnalt. Pea ka meeles, et loputaksid raseerijat põhjalikult ning vahetaksid selle tera regulaarselt. Ka habemeajamine pardliga või 3-päevase habemetüüka trimmimine võib nahka ärritada, seega on ka sel puhul hea neid nippe järgida.
Miks eelistada alkoholivaba after-shave’i?
Juba aastakümneid on meestele õpetatud habemeajamise järgselt odekolonni kasutada. Selles sisalduvad parfüüm, alkohol ja paljud muud kahjulikud ained, mis tegelikkuses ärritavad nahka, põhjustades selle normaalse tasakaalu häirumist ja kuivust. Kui oled harjunud pärast habemeajamist after-shave’i kasutama, soovitame Tundra sarja raudrohu näovett salitsüülhappega ja MEN sarja after-shave toonikut, mis on looduslik, põletikuvastane ja mitteärritav, aidates hoida naha terve ja klaarina.
Lubagem tutvustada – see ÜKS multifunktsionaalne hooldustoode iga mehe vannitoas! Münt, kadakas ja kanep moodustavad kuldse kolmiku, mille koosmõjul saab raseerimisjärgsest sügelusest, kipitusest ja punetusest meeldivalt niisutatud ja ärritusteta nahk.
Miks aftershave-toonikut kasutada?
Kuiv ja kare nahk ei ole märk mehelikkusest, vaid kujutab endast aastatega süvenevat nahaprobleemi, mis vajab tegelemist. Õnneks ei ole olukorra parandamiseks palju tarvis! After-shave tooniku kasutuselevõtt on lihtne viis taastada naha nooruslikkus ja mehine jõud.
Antibakteriaalse toimega MÜNT jahutab, värskendab ja annab energiat. Samuti aitab leevendada raseerimisjärgset sügelust ja sobib hooldama aknele kalduvat nahka.
Puhastava toimega KADAKAS aitab kaasa naha uuenemisele ja rasu vähendamisele. Toetab naha mikrovereringet, aitab ennetada silmaaluseid kotikesi ja naha paistetust.
Poore ahendav KANEPI hüdrosool niisutab nahka ja vähendab ärritusi.
PROVITAMIIN B5 jahutab punetavat nahka.
BIOAKTIIVSED ÜHENDID seovad niiskust ja võitlevad naha kuivuse vastu.
PREBIOOTIKUMIDE ja nahale sobiliku pH sümbioos loob bakterite paljunemiseks nahal ebasoodsa keskkonna.
PUNAVETIKAS puhastab ja niisutab, tugevdades samal ajal naha kaitsebarjääri.
Mitmekülgset toonikut on lihtne kasutada.
Sobita nahahooldus enda päevarežiimi täpselt nii, nagu Sulle endale sobib, kasutades toonikut:
Raseerimisjärgse niisutajana
Näokreemi asendava värskendajana nii hommikul kui ka õhtul
Paku naharakkudele ekstra toidet jätkates hoolitsust MEN sarja niisutuskreemiga
Kreemitamine on vajalik ka meeste nahale!
Nii raseerimine kui masinaga habemeajamine ärritavad nahka, mistõttu on pärast seda õige aeg näokreemiks vastavalt nahatüübile. Lisaks niisutamisele on niisutuskreem oluline kudede pehmendaja ja ennetab karvade sissekasvamise ohtu.
Normaalsele nahatüübile soovitame antioksüdantidega päevakreemi, mis imendub kiirelt, kuid niisutab tõhusalt ning on tänu naturaalse tselluloosi sisaldusele ka matistava toimega.
Kui näonahk on kuiv või tundlik, soovitame üks kuni kaks korda päevas kasutada Bio-Klinik naha struktuuri taastavat sügavniisutavat näokreemi. Selles sisalduv patenteeritud niisutuskompleks pakub pikaajalist niisutust, pantenool rahustab ja kanepiseemneõli on taastav, pakkudes vajalikke toitaineid ning vitamiine.
Probleemsele nahale (põletikud, akne) soovitame Tundra sarja AHA-BHA niisutuskreemi, milles sisalduv anti-akne kompleks reguleerib naha rasueritust, looduslikud AHA ja BHA happed ning linoolhape toimivad ummistusi ennetavalt.
Kerge kreem ei ummista poore; niisutab ja silub sügavuti, nahka ärritamata ja raskeks muutmata. Ammuta elujõudu kanepiõlist, kannabinoididest ja vetikatest, mille kasulike toitainete rikas kreem on ühtaegu õrn, aga tugev – nagu üks tõeline mees!
Multifunktsionaalne kreem toimib:
Värskendavalt
Rahustavalt
Niisutavalt
Pinguldavalt
Tasakaalustavalt
Kvaliteetne koostis sisaldab:
Tasakaalustatud AHA happeid, mis eemaldavad ärritust tekitamata surnud naharakud ja annavad nahale nooruslikuma välimuse.
Prebiootikume, mis loovad nahale sobiliku pH taseme ja halbade bakterite paljunemiseks ebasobiva keskkonna.
Kanepiõli ning kannabinoidid aitavad kontrollida naha rasu tootmist, rahustada ärritusi ning soodustada naha kaitsekihi taastumist.
Punavetika rikkalik valkude, vitamiinide ja antioksüdantide sisaldus hoiab naha toidetu ja niisutatuna. Pakub abistavat kaitset UV-kiirguse korral ja pidurdab kortsude teket.
PGA ja hüaluroonhape on match made in heaven tagades naha nii pindmise kui sügavuti niisutuse.
Regulaarsel kreemitamisel:
Muutub nahk elastsemaks ja pehmemaks
Saavutab nahk niiskustasakaalu ja ühtlasema jume
Tasakaalustub naha mikrofloora
Kuidas kreemi kasutada?
Niisutuskreem on mõeldud nii hommikuseks kui ka õhtuseks nahahoolduseks ja sobib kõikidele nahatüüpidele. Lihtsalt pumpa väike peotäis kreemi ja naudi kohest värskust. Hea valik ka LUMI MEN sarja aftershave järgse hoolduskreemina.
Meeste kehahoolduse meelespea
Kuiv nahk on meie põhjamaises kliimas standardmureks. Seda eriti talvisel külma- ja kütteajal. Mida teha, et end oma nahas hästi tunda?
Pea meeles, et liigne pesemine ning tugevad pesemisvahendid ärritavad ja kuivatavad nahka. Soovitame dušigeeli hulka lisada tilk universaalselt kehaõli, mis aitab nahka kaitsta ja taastada. Pärast pesemist on samuti hea nahka niisutada loodusliku õli või kreemiga.
“Pärast toodete testimist sai minust kiirelt püsiklient. Iga kord Eestis käies lähen apteeki varusid täiendama. LUMI pakub suurepärast hinna ja kvaliteedi suhet. Tooted lõhnavad looduslikult ja on diskreetsed. Sama kehtib ka värvi kohta – need on heledad ja naturaalsed. Kuigi kreemid on tiheda massiga, imenduvad need üllatavalt kiiresti ega jää nahale kleepuma. Nahk jääb toidetud ja niisutatud.” – Urmas Väljaots, moeajakirjanik
Oluline
LUMI tooted on erilised – looduslikud, värsked ning minimaalselt töödeldud, mistõttu palun kaitse neid otsese päikesevalguse eest. LUMI tooted püsivad Sinu nahale parimad kuni kolm kuud pärast avamist. Kui teed kasutamises pausi, säilita tooteid külmkapis, nii pikendad pisut nende eluiga. Aga eks on ikka nii, et mida värskem seda parem!
Teeme koos head ja hoiame keskkonda! Loe meie taaskasutamise ♻️ juhendit SIIT ja vii tühi pakend ümbertöötlemiseks kogumiskonteinerisse.
Kuigi akne on maailma kõige levinum nahahaigus, millega puutub ühel või teisel hetkel kokku enamik inimesi, ei torka see avalikus ruumis silma. Aknet kaetakse, varjatakse. Just seetõttu on Instagramis saanud populaarseks #acnepositivity liikumine, kus inimesed jagavad enda lugusid akne ja teiste nahahaigustega võitlemisest.
Kogukond kasvab iga päevaga järjest suuremaks. Hashtag’idega #acnepositivity ja #skinpositivity on praeguseks tehtud kokku üle 135 000 postituse ja see arv suureneb iga nädalaga. Tuntumatel #acnepositivity kasutajatel, nagu näiteks @myfacestory, on üle 80 000 jälgija. Paljud sisuloojad, näiteks @beautifulbybreakfast, teevad seda enda sõnul kahel eesmärgil: dokumenteerida ja jagada enda lugu ning näidata teistele, et nad ei ole oma murega üksi.
Eesti sisuloojatest on oma akne teekonda enda jälgijatega jaganud Merilin Taimre ehk Paljas Porgand. Uurisin Merilini käest, miks ta otsustas niivõrd paljudele meelehärmi valmistavast teemast avalikult rääkida. «Et teisedki, kes on aknega kimpus, ei tunneks end üksi,» põhjendas ta. «Tahan näidata inimestele, et me ei peaks oma väärtust vaid füüsilisele ilule seadma.» Tema meelest on oluline, et veelgi enam avaliku elu tegelasi endast filtriteta pilte jagaks, sest vaid niimoodi kaob ära ettekujutus perfektsetest inimestest. Ta lisas: «Arvan, et neid ilunorme peaks lõhkuma igal pool: filmides, ajakirjades, moelavadel, sotsiaalmeedias ja ennekõike oma peas.»
Samas juhib Merilin tähelepanu sellele, et aknest ei tuleks rääkida kui millestki, millega lihtsalt ära harjuda. Aknega tuleb tegeleda. #acnepositivity eesmärk peaks olema suunatud rohkem sellele, et on okei mitte veel kohal olla, nii-öelda endaga kooskõlas või joone peal,» ütles Taimre. Ta lisas, et seni, kuni teekond tervenemise suunas kestab, ei tohiks aknet häbeneda, end sellega seostada ja identifitseerida.
Mitte vaid füüsiline haigus
#acnepositivity liikumine juhib tähelepanu sellele, et akne ei ole vaid füüsiliselt laastav – see mõjutab tihtipeale ka inimese vaimset seisundit. Juba 1948. aastal märkisid seda USA dermatoloogid Marion Sulzberger ja Sadie H. Zaidens ja kirjutasid raamatus „Psychogenic Factors in Dermatologic Disorders“, et ei ole nahahaigust, mis tekitaks rohkem ebakindlust, alaväärsustunnet ning füüsilist ja psüühilist traumat kui akne.
Akne ja vaimse tervise seost on süvitsi uurinud näiteks Lesley M. Arnold, Cincinnati ülikooli psühhiaatriaprofessor. Ta kirjutab raamatus «Essentials of Psychosomatic Medicine», et aknega võivad kaasneda depressioon, enesehinnangu ja -kindluse langus ning suurenenud ärevus. Just nahahaigused, eriti need, mis hõlmavad nägu, võivad meid naelutada koju nelja seina vahele.
Rahvusvahelises Dermatoloogiaajakirjas ilmunud teadustöö «Anxiety, Depression, and Nature of Acne Vulgaris in Adolescents» autorid jõudsid järeldusele, et akne võib lausa viia selleni, et inimene tunneb sotsiaalset ärevust, isoleerib end maailmast ega jätka enam tavapäraste tegevustega. Need on aspektid, millest akne all kannatajad enamasti avalikult ei räägi. #acnepositivity liikumine aga õhutab inimesi neist probleemidest rääkima ja nendega tegelema. See julgustab inimesi toast välja minema ja nautima oma elu, laskmata aknel ennast häirida, sest akne on samamoodi haigus, nagu seda on astma või aneemia.
Sisuloojad kui katsejänesed
Tihtipeale alustavad #acnepositivity liikumise aktivistid oma postitusi lausega «Ma ei oleks aasta tagasi uskunud, et jagan sotsiaalmeedias endast meigivaba pilti, kuid siin ma nüüd olen». Lisaks sellele kirjutatakse, millised ravimid, meetodid ja tooted päriselt aitavad ning millised mitte. Näiteks kasutaja @theblemishqueen ja paljud teised jagavad ausalt oma kogemust Roaccutane’iga, ühe kõige kangema akne retseptiravimiga.
Roaccutane’i kõrvaltoimete nimekiri on üüratu pikk. Selle võtmise eel peavad naised tegema rasedustesti, kuna ravim põhjustab loote väärarenguid. Samuti tuleb igakuiselt arsti juures kontrollis käia ja anda seal lisaks rasedustestile ka maksaproov. Roaccutane’i seostatakse ka depressiooniga. @theblemishqueen hoiab enda jälgijaid kursis sellega, mitmes ravinädal tal parajasti on, millised on kõrvalnähud ja kuidas on lood enesetunde ja vaimse tervisega. Ta jagab nii lihtsamaid kui ka raskemaid hetki ja annab soovitusi neile, kes Roaccutane’i teekonda alles alustavad.
#acnepositivity sisuloojad kukutavad müüte ja jagavad nippe selle kohta, millised toidud, harjumused ja elustiilivalikud tekitavad aknet ning missugused mitte. Üks selline kasutaja on @teamacne, mille taga on Brian Turner – noormees, kes on alates 15. eluaastast aknega maadelnud.
Veel üks probleem, millele #acnepositivity liikumise eestvedajad tähelepanu juhivad, on fototöötlus – üks mitmest ebarealistlike ilunormide allikast. Sel teemal palju sõna võtnud kasutaja @its.shiny, kes on 19-aastane New Yorgis elav modell. Tema nahk on kõike muud kui perfektne. Ta maadleb aknega nagu paljud teisedki temavanused neiud, kuid erinevalt suuremast osast eakaaslastest on tema tööks näha piltidel veatu välja. @its.shiny on otsustanud oma jälgijatele näidata, millised on tema pildid enne ja pärast Photoshopi kasutamist: ilma fototöötluseta on piltidel näha nii vistrikke kui ka aknearme. Sellega näitab ta, et ülisile nahk, mida näeme (sotsiaal)meedias, pole reaalne ning see on absurdne, et võrdleme ennast inimestega, keda päriselt olemas ei ole. #acnepositivity liikumise eesmärk on murda maha kehtivad ilunormid ja näidata inimestele, et me ei peaks laskma ebarealistlikel ilustandarditel enda elu kontrollida ja vaimset tervist kõigutada.
Nii saame Sind kõige hea ja paremaga kursis hoida.
Liitu meie Uudiskirjaga!
Kord nädalas imelised uudised, just sinule!
Liitu siin ja saa esimeselt ostult -10%
Logi sisse e-posti aadressiga
Sign up
Unustasid salasõna?
See veebisait kasutab küpsiseid, et parandada teie kogemust veebisaidil navigeerimise ajal. Nende hulgast salvestatakse teie brauserisse küpsised, mis on liigitatud vajalikuks, kuna need on olulised veebisaidi põhifunktsioonide toimimiseks. Samuti kasutame kolmandate osapoolte küpsiseid, mis aitavad meil analüüsida ja mõista, kuidas te seda veebisaiti kasutate. Need küpsised salvestatakse teie brauserisse ainult teie nõusolekul.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
