Posted on

Menopausi mõjud nahale

Menopaus on miski, mida varem või hiljem kogeb iga naine. Sellega kaasnevad muutused võivad olla drastilised ja mõjutada keha erinevaid funktsioone, sealhulgas und, vaimset tervist, südant, kaalu ja ka põie tegevust.

Seega ei tohiks olla üllatav, et menopaus mõjutab ka nahka. Sageli kategoriseeritakse menopausi mõjud nahale tüüpiliste vananemisnähtude alla, pakkudes lahenduseks üldkasutuses olevaid “vananemisvastaseid” tooteid. Tegelikkuses on menopaus kehale ainulaadne aeg, millega kaasnevad spetsiifilised väljakutsed ja probleemid, mis nõuavad ka spetsiifilisi lahendusi ja tooteid.

See periood võib olla keeruline ning täis küsimusi ja teadmatust, kuid ei maksa karta ega ette muretseda – LUMI on siin, et abistada, pakkudes täiesti orgaanilisi, teaduspõhiseid lahendusi igale nahaseisundile.

LUMI tooted on vabad ebavajalikest lisaainetest ja sünteetikast, et niigi õrnas seisus nahka võimalikult vähe ärritada. 

Niisiis räägimegi täna mõningatest levinumatest nahaprobleemidest, mis menopausi tulekuga tekivad ning lahendustest, mida LUMI pakkuda saab.

Vähenenud kollageen ja elastiin

Üks silmatorkavamaid muutusi, mida võid menopausi ajal märgata, on kollageeni ja elastiini vähenemine nahas. Naise nahk kaotab esimese viie menopausi aasta jooksul ligikaudu 30% kollageenist ja seejärel veel 2% igal järgneval kahekümnel aastal. See on tingitud östrogeeni koguse vähenemisest kehas.

Kollageeni ja elastiini puuduse tulemusena hakkab nahk vajuma, kaotades oma kuju ja elastsuse. Poorid muutuvad suuremaks ning kortsud ja näojooned, mis võisid ilmneda ainult teatud ilmete tegemisel, võivad nüüd olla püsivalt nähtaval. 

Nahabarjääri tugevus ja naha haavade paranemise kiirus on samuti vähenenud, muutes naise füüsiliselt “haavatavamaks”.

Leevendamiseks on oluline aidata nahal toota lisa kollageeni-ja elastiini. Peptiidide lisamine nahale stimuleerib kollageeni tootmist. LUMI valikus leiad selleks otstarbeks Iconic Peptiididega Öökreemi

Samamoodi on mitmetes LUMI toodetes leiduv bakuchiol näidanud retinoolilaadset mõju nahale, suurendades kollageeni ja elastiini tootmist. Soovitame proovida LUMI Tundra Pimple Stopperit! Nimest ei maksa end häirida lasta, samamoodi võiks olla selle toote nimi Wrinkle Stopper. Toode on lisaks eelmainitud toimele sügavuti niisutav ja naha stressireaktsioone alandav.

LUMI Superbloom sari aitab Su ilul taas õide puhkeda. Superbloomi seerumi ja näotooniku toimed aitavad sihtida mitmeid menopausiga kaasnevaid probleeme- seal leidub toimeaineid nii kollageeni tekke elavdamiseks, jume ühtlustamiseks kui ka vistrikega võitlemiseks. Sega julgelt oma päeva- ja öökreemi sisse ja  naudi säravat nahajume!

Naha Tundlikkus ja Uued Allergiad

Östrogeeni langus, mida menopaus põhjustab, võib omakorda mõjutada naha mitmeid omadusi, sealhulgas selle paksust ja tundlikkust. On tavaline, et perimenopausis, menopausis ja postmenopausis olevad naised märkavad, et nahk on õhem ja tundlikum kui varem.

Lisaks, kuna hormoonide tase ja immuunsüsteem on omavahel seotud, võib menopausi ajal esinev järsk östrogeeni kaotus endaga kaasa tuua uusi allergiad asjade vastu, mida varem hästi talusid.

Kuidas hooldada nahka, mis on äkitselt tundlik ja allergiline? 

Esiteks tuleb vaadata üle puhastus. Puhastustooted peaksid olema õrnad, vaba vahutavatest ja lõhnavatest ainetest. Eriti ettevaatlik tuleks olla pealejäetavate puhastusvahenditega ja neid tasub igal võimalusel vältida. Näopuhastuseks kasutada tundliku ja allergilise naha puhul Babyface meigieemalduspiima ning teha seda maksimaalselt ühel korral päevas, soovitatavalt õhtuti. Hommikul piisab jaheda veega loputamisest. 

Niisutamiseks sobib hästi LUMI Bio-Klinik sari, mis on Eesti esimene täiesti orgaaniline hüpoallergeenne nahahooldussari. See on sobilik menopausi läbivale kehale, mis tegeleb korraga paljude muutustega. Bio-Kliniku Nahastruktuuri Taastav Näokreem kaitseb ja aitab naha tasakaalu taastada. Bio-Kliniku Rahustav ja Sügavniisutav toonik toob leevendust kuivuse, sügeluse ja ärrituse korral nii näo-, keha-, kui ka peanahal. 

NB! Siiski soovitame üleminekueas kreeme ostes testida esmalt miniversioone, et veenduda toote sobilikkuses. 

Melasma (Hüperpigmentatsioon)

Hormoontaseme muutuste ja UV-kiirguse kombinatsioon võib põhjustada näo, käte, kaela ja rindkere hüperpigmentatsiooni. See seisund mõjutab suure tõenäosusega neid, kellel on tumedam loomulik nahatoon. Ja kuigi on tegu healoomulise seisundiga, võib selle välimus tunduda meile võõras ning seeläbi mõjutada meie enesekindlust ja rahulolu oma välimusega.

Huvitaval kombel ei arvata, et menopaus ise põhjustab melasma teket, vaid pigem tekitab seda üks hormoonravi-preparaatides esinev aine nimega progesteroon. Sarnastel põhjustel võib melasma mõjutada ka rasedaid ja suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutavaid naisi.

LUMI-l on palju lahendusi hüperpigmentatsiooni vastu võitlemiseks. Paikseks kasutamiseks soovitame ühte meie LUMI tähtedest, auhinnatud NAKED Hüaluroonhappe Multiseerumit. Multiseerumi unikaalne koostis aitab võidelda eelpool mainitud melasma, samuti menopausi akne, rosaatsea ja palju muuga.

LUMI Superbloom C-Vitamiini ööseerum ühtlustab melaniini jaotumist nahas, aidates pigmendilaikude ja tuhmi jume vastu.

Lisatoe saamiseks on LUMITEEK Restore! Vitamiin B3 (Niatsiin) toidulisand täiuslik allikas kehale vajalike toitainete pakkumiseks. See mitte ei aita ainult hüperpigmentatsiooniga, vaid toetab ka naha elastsust, vähendab punetust ja “laike” ning omab antioksüdatiivseid ja põletikuvastaseid toimeid!

LUMITEEK Cellular Health! Seleen aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja pakub kehale lisakaitset ajal, mil on see vastuvõtlikum potentsiaalsetele ärritajatele.

Higistamine, kuiv nahk ja sügelus

Menopaus võib põhjustada suuremas koguses higistamist, kui tavaliselt. See ei piirdu ainult kurikuulsate “kuumahoogudega”, vaid on leitud, et higistamisprotsess ise toimub intensiivsemalt. 

Ühtlasi võib nahk menopausi ajal muutuda väga kuivaks. Nende kahe faktori tulemusel võib esineda perioode, mille vältel nahk on ärritunud ja sügeleb.

Nahasügelus võib kujuneda nii intensiivseks, et segab und ja igapäevast funktsioneerimist. Sügelus võib olla tingitud erinevatest algpõhjustest, kuid igal juhul on hea mõte nahka õrnemalt puhastada ja pärast seda põhjalikult niisutada ja kaitsta. Puhastamiseks on LUMI-l mitmeid õrnasid piimasid, näiteks Babyface meigieemalduspiim ja Niisutav Puhastuspiim, mis teeb küll suurepärast tööd mustusest, higist ja muust vabanemisel ilma, et see kahjustaks naha kaitsebarjääri, süvendamata naha kuivust ja ärrituvust veelgi.

Niisutamiseks soovitame meie Bio-Klinik Rahustavat ja Sügavniisutavat Kehakreemi. See on tõeliselt võimas ja toitev kreem, mis on hüpoallergeenne ja sobib ka tundlikule nahale, olles samal ajal rikaste niisutavate, vananemisvastaste ja mikrobioomi taastavate omadustega. See on ideaalne menopausis nahale, mis võib tunduda tavalisest tundlikum! 

Nahka niisutava ja rahustava toimega on ka Nudist hüaluroonhappega kehaseerum, see on õlivaba koostisega ja imendub hetkega. Nipp: LUMIlased segavad Nudisti ja Bio-Klinik kreemi kokku, et saada eriti mõnus kokteil naha niisutamiseks. 

Kui liighigistamine ja nahasügelus on juba naha katki teinud, siis niisutav kreem võib kipitada ja sügelust veelgi intensiivistada. Soovitame lokaalselt kasutada nendes piirkondades tsinki sisaldavat Lullaby Rescue Balmi, mis rahustab nahasügeluse, kaitseb katkist nahka põletiku tekkimise eest ja aitab katkisel nahal kiiremini paraneda. 

Menopausist tingitud Akne

Menopausi poolt põhjustatud akne on üks sagedasemaid ilminguid, mis põhjustab ebamugavust ajal, mil elu on niigi väljakutsuv! Nagu teismelise akne puhul, on ka menopausi akne peamiseks põhjuseks kiiresti muutuvad hormoonid ja nende tasakaalustamatus.

Siiski ei saa probleemile läheneda sarnaselt nagu teismelise aknele, sest nahk on õhem ja tundlikum, kui teismelisel. Seepärast ei peaks tervet rutiini vahetama välja, vaid lisama 1-2 toodet, mis aitaks tekkinud vistrikel kiiremini kasutada. LUMI lemmikud üleminekueaks on Tundra Raudrohu näovesi, Tundra Pimple Stopper ja Lullaby Rescue Balm. Ummistuste tekke vähendamiseks hoia 1-2 korda nädalas Niisutavat Puhastuspiima pikemalt nahal, kuni 5 minutit, et puhastuspiimas sisalduvad happed saaksid õrnalt nahka puhastada.

Teekond terve ja säravama naha poole ei ole enam kaugel ning menopaus ei ole miski, mis seda peatama peaks. Leia meie valik looduslikke, auhinnatud nahahoolduslahendusi just siit!

 

References
  1. American Academy of Dermatology Association (2023). Caring for Your Skin in Menopause. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-during-menopause 
  2. Calleja-Agius, J., & Brincat, M. (2012). The effect of menopause on the skin and other connective tissues. Gynecological endocrinology: the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology, 28(4), 273–277. https://doi.org/10.3109/09513590.2011.613970 
  3. Crandall, C. J., Mehta, J. M., & Manson, J. E. (2023). Management of Menopausal Symptoms: A Review. JAMA, 329(5), 405–420. https://doi.org/10.1001/jama.2022.24140 
  4. Khunger, N., & Mehrotra, K. (2019). Menopausal Acne – Challenges And Solutions. International journal of women’s health, 11, 555–567. https://doi.org/10.2147/IJWH.S174292 
  5. Lephart, E. D., & Naftolin, F. (2021). Menopause and the Skin: Old Favorites and New Innovations in Cosmeceuticals for Estrogen-Deficient Skin. Dermatology and therapy, 11(1), 53–69. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00468-7 
  6. Mpofana, N., Chibi, B., Gqaleni, N., Hussein, A., Finlayson, A. J., Kgarosi, K., & Dlova, N. C. (2023). Melasma in people with darker skin types: a scoping review protocol on prevalence, treatment options for melasma and impact on quality of life. Systematic reviews, 12(1), 139. https://doi.org/10.1186/s13643-023-02300-7 
  7. Murota, H., Yamaga, K., Ono, E., Murayama, N., Yokozeki, H., & Katayama, I. (2019). Why does sweat lead to the development of itch in atopic dermatitis?. Experimental dermatology, 28(12), 1416–1421. https://doi.org/10.1111/exd.13981 
  8. Ritter, C. G., Fiss, D. V., Borges da Costa, J. A., de Carvalho, R. R., Bauermann, G., & Cestari, T. F. (2013). Extra-facial melasma: clinical, histopathological, and immunohistochemical case-control study. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 27(9), 1088–1094. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2012.04655.x 
  9. Thornton M. J. (2013). Estrogens and aging skin. Dermato-endocrinology, 5(2), 264–270. https://doi.org/10.4161/derm.23872 
  10. University of Oxford Medical Sciences Division (2023). Symptoms of Menopause. https://www.medsci.ox.ac.uk/for-staff/resources/human-resources/menopause-at-work/symptoms-of-menopause 
  11. Zouboulis, C. C., Blume-Peytavi, U., Kosmadaki, M., Roó, E., Vexiau-Robert, D., Kerob, D., & Goldstein, S. R. (2022). Skin, hair and beyond: the impact of menopause. Climacteric: the journal of the International Menopause Society, 25(5), 434–442. https://doi.org/10.1080/13697137.2022.2050206 
Posted on

Mis on sama tõhus kui retinool, ent naha vastu leebem?

Retinoidide revolutsioon

Kui oled kirglik nahahoolduse huviline, siis oled tõenäoliselt juba tuttav retinooli ja retinoididega. Need on A-vitamiini looduslikud või sünteetilised derivaadid, mis avastati esmakordselt 1913 aastal ja nende kasutamine kosmeetikas ja meditsiinis on viimase poole sajandi jooksul pidevalt arenenud. Nahahooldusbrändid ja neid ümbritsev meedia kiidab retinooli ja retinoide nende tõhususe ja laiade kasutusvõimaluste poolest nii kosmeetikas kui ka meditsiinis.

Samas võib retinooli kasutamine endaga kaasa tuua hulga soovimatuid kõrvaltoimeid, sealhulgas naha kuivust, koorumist ja kipitust. Aastakümneid on retinooli kasutajad seda valu ja ebamugavustunnet talunud, eeldades, et see on hind, mida nad peavad parema naha eest maksma.

Veelgi enam, üles on näidatud muret retinooli vastutustundetu turundamise osas. On mitmeid põhjuseid, miks peaksime olema valvsad retinooli liigse/vale kasutamise suhtes.

Kahtlemata muudab retinooli kasutamine naha tuntavalt siledamaks, tänu uute rakkude kiirendatud tootmisele. Kuid selle kiirendatud tootmise käigus ei jõua naharakud “korralikult valmida” ja neil jääb tihti vajaka lipiididest, et ennast kaitsta. Ja siin asubki põhiline probleem. Meie naha peamine ülesanne on meid kaitsta väliskeskkonna eest ja kui nahk selle ülesandega hakkama ei saa, on see väga tundlik, on ärritunud ja võib-olla esineb koorumist ning ketendamist. Samuti suureneb tundlikkus UV-kiirguse vastu.

Paljud nahahooldusbrändid on kaotanud arusaama, mis on nahale tegelikult tervislik. Ilumaailmas on saadaval kõiksugu tooteid, kuid tarbijatel puudub arusaam, kuidas neid tooteid tegelikult kasutama peaks. Inimesed kasutavad läbisegi koos erinevaid brände ja koostisosi, teadmata, kas need kombinatsioonid on mõistlikud või tasakaalustatud ja mis on nende toodete ja koostisosade koostoime? Nii suure valiku ja turundussurve korral võib see lihtsasti juhtuda.

Lisaks ei tea me, mis ootab meie nahka tulevikus, kui praegu, 20ndates ja 30ndates kasutame liialt palju retinooli ja kiirendame oma naharakkude uuenemist ja seda võib-olla tuleviku naha arvelt?

Aga me ei pea seda oma nahaga tegema, eriti veel praegu, 21. sajandil.

Sest olemas on bakutsiool! See on täiesti looduslik ühend, mida leidub babchi nimelises taimes ja see on näidanud märkimisväärseid ja väga sarnaseid omadusi retinooliga, kuid ilma ühegi tüüpilise kõrvalmõjuta, millega tavaliselt retinooli kasutajad on pidanud silmitsi seisma.

Soovid rohkem teada? Loe edasi ja me selgitame bakutsiooli taga olevat teadust ja seda, kuidas saaksid sellest maksimumi võtta.

A vitamiini plussid ja miinused nahahoolduses

A-vitamiini derivaat sai esmakordselt heakskiidu paikse ravimina 1971. aastal USA-s. Retinoidid on muutunud ülipopulaarseks akne, fotovananenud naha, hüperpigmentatsiooni ja mitmete muude nahakaebuste ravis. Need on järjekindlalt esinenud nii teadusuuringutes kui ka tarbijate arvustustes ning on saavutanud maine kogu ilumaailmas ülitõhusa aktiivainena.

Retinool töötab meie nahal nii, et hõlbustab näiteks haavade paranemisprotsessi. See protsess on tavaliselt tõhus, meie nahk uueneb ikka ja jälle, kuid see protsess võib olla häiritud vanuse, haiguste ja muude tegurite tõttu, mille tulemuseks on mitte täiuslik paranemine (armistumine, kortsud, hüperpigmentatsioon jms). Retinoidid aitavad hõlbustada haavade õiget paranemist, suurendades rakkude diferentseerumist, proliferatsiooni ja apoptoosi (programmeeritud ja korrapärane rakusurm). Retinoidid on tõhusad ka rasuse naha ja mustpeade vähendamisel, sest vähendavad rasu tootmist.

See on küll muljetavaldav eeliste loetelu, kuid kahjuks on retinoididel ka teine külg. A-vitamiini derivaadid võivad põhjustada hulgaliselt soovimatuid kõrvaltoimeid, sealhulgas valu, põletikku ja ülitundlikkust. Põletustunne, punetus ja koorumine on retinooli kasutajate seas nii levinud, et “retinoidireaktsioon” on muutunud selle teema teaduslikul uurimisel populaarseks terminiks. Kõrvaltoimetest on teatatud ka naha ketendus ja dermatiit, samuti valgustundlikkus (suurenenud tundlikkus UV-kiirguse suhtes).

Võib-olla nende positiivsete mõjude tõttu on kasutajad valmis leppima nende negatiivsete kõrvaltoimete loeteluga? Teadlased ja kasutajad mõtlesid kahekümnenda sajandi lõpus, kas miski võiks töötada sama hästi kui retinool, kuid ilma kõrvaltoimeteta?

Bakutsiooli toimed

Esmakordselt leiti see babchi taimest 20. sajandi keskel, bakuchiol on viimase viiekümne aasta jooksul toonud endaga kaasa palju põnevust ja katsetamist. Bakutsiooli eelised on tervikuna jalustrabavad. On usaldusväärseid kliinilisi tõendeid selle kohta, et bakutsioolil on antioksüdantsed, antibakteriaalsed, põletikuvastased ja vananemisvastased toimed, samuti on tal kaitsvad toimed südame, maksa, naha ja muude organite suhtes.

Kuidas need eelised siiski retinooliga võrreldavad? Ülimalt hästi! Uuringud on leidnud, et vaatamata sellele, et bakutsiool ei sarnane oma ehituselt retinooliga, toimib see nahal samamoodi nagu retinoidid. Mõlema ühendi geeniekspressiooniprofiil on märkimisväärselt sarnane.

Juhuslikud topeltpimedad akadeemilised uuringud näitasid, et bakutsiool on fotovananemise sümptomite tagasipööramisel sarnane retinooliga, kuid on nahale palju paremini talutav. Sarnased uuringud on leidnud, et bakutsiool vähendab oluliselt kasutajatel kortse, hüperpigmentatsiooni, suurendab naha elastsust ja tugevust, põhjustades samal ajal vähem kõrvaltoimeid kui retinool.

Teaduslike tõendite põhjal on selge, et bakutsiool on viimase kolmekümne aasta üks põnevamaid nahahoolduse läbimurdeid. Retinool, mida kunagi peeti nahateaduse tippteoseks, on nüüd troonilt maha kukkumas.

Samad tulemused, õnnelikum nahk

Niisiis, see on selge – bakutsioolil on kõik traditsiooniliste retinoidide eelised, kuid palju vähem puudusi. Ja see on ka täiesti looduslik ja taimne, see on täielik win-win! Seetõttu me lihtsalt keeldume LUMI-s retinoide kasutamast oma toodetes, kuigi see tuleks soodsam. Me ei taha seda ise oma nahale panna, kuidas saaksime seda siis teile soovitada?

Kui olete huvitatud bakutsiooli ja kõigi selle hämmastavate eeliste lisamisest oma nahahooldusrutiini, võite vaadata LUMI bakutsiooli sisaldavaid tooted.

Iconic well-aging treatment on kerge tekstuuriga aktiivainete rikas päevakreem, mis lisaks bakutsiooli silendavale toimele teeb pai ka naha mikrobioomile ja kaitsebarjäärile. Päevakreemi toimeid toetab Iconicu öökreem, mis aitab nahal võidelda oksüdatiivse stressiga ja lõõgastades seda.

Pimple Stopper & Honey I’m home on ühtemoodi tõhusad nii kortsude kui ka akne puhul.

Kasutatud kirjandus:
  1. Baldwin, H., Webster, G., Stein Gold, L., Callender, V., Cook-Bolden, F. E., & Guenin, E. (2021). 50 Years of Topical Retinoids for Acne: Evolution of Treatment. American journal of clinical dermatology,22(3), 315–327. https://doi.org/10.1007/s40257-021-00594-8
  2. Buchanan, P. J., & Gilman, R. H. (2016). Retinoids: Literature Review and Suggested Algorithm for Use Prior to Facial Resurfacing Procedures. Journal of cutaneous and aesthetic surgery, 9(3), 139–144. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653
  3. Chaudhuri, R. K., & Bojanowski, K. (2014). Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. International journal of cosmetic science, 36(3), 221–230. https://doi.org/10.1111/ics.12117
  4. Cosmetics & Toiletries (2023, June 19). Inside Ingredients: Bakuchiol. https://www.cosmeticsandtoiletries.com/cosmetic-ingredients/actives/article/22865115/inside-ingredients-bakuchiol
  5. Dhaliwal, S., Rybak, I., Ellis, S. R., Notay, M., Trivedi, M., Burney, W., Vaughn, A. R., Nguyen, M., Reiter, P., Bosanac, S., Yan, H., Foolad, N., & Sivamani, R. K. (2019). Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. The British journal of dermatology, 180(2), 289–296. https://doi.org/10.1111/bjd.16918
  6. Hofmann, G. A., & Weber, B. (2021). Drug-induced photosensitivity: culprit drugs, potential mechanisms and clinical consequences. Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft = Journal of the German Society of Dermatology : JDDG, 19(1), 19–29. https://doi.org/10.1111/ddg.14314
  7. Motamedi, M., Chehade, A., Sanghera, R., & Grewal, P. (2022). A Clinician’s Guide to Topical Retinoids. Journal of cutaneous medicine and surgery, 26(1), 71–78. https://doi.org/10.1177/12034754211035091
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clinical interventions in aging, 1(4), 327–348. https://doi.org/10.2147/ciia.2006.1.4.327
  9. Szymański, Ł., Skopek, R., Palusińska, M., Schenk, T., Stengel, S., Lewicki, S., Kraj, L., Kamiński, P., & Zelent, A. (2020). Retinoic Acid and Its Derivatives in Skin. Cells, 9(12), 2660. https://doi.org/10.3390/cells9122660
  10. The Guardian. Hughes, Sali (2023, September 29). Retinoids work, wipes don’t: 21 things I’ve learned about skin care. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/sep/29/21-things-ive-learned-about-skin-care-sali-hughes
  11. Wysocka, M. (2022). Bakuchiol – a plant-based retinol. The review article. Aesthetic Cosmetology and Medicine. https://doi.org/10.52336/acm.2022.031
  12. Xin, Z., Wu, X., Ji, T., Xu, B., Han, Y., Sun, M., Jiang, S., Li, T., Hu, W., Deng, C., & Yang, Y. (2019). Bakuchiol: A newly discovered warrior against organ damage. Pharmacological research, 141, 208–213. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.01.001
  13. Yin, S., Luo, J., Qian, A., Du, J., Yang, Q., Zhou, S., Yu, W., Du, G., Clark, R. B., Walters, E. T., Carlton, S. M., & Hu, H. (2013). Retinoids activate the irritant receptor TRPV1 and produce sensory hypersensitivity. The Journal of clinical investigation, 123(9), 3941–3951. https://doi.org/10.1172/JCI66413
  14. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy dermatologii i alergologii, 36(4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443
Posted on

Mikrobioom – Sinu naha kaitse eesliin!

LUMIs ei saa me viit minutitki ilma, et mainiksime naha mikrobioomi. Me võime sellest rääkida rohkem kui ühelgi teisel teemal!  Põhjus, miks me oleme selle oma kinnisideeks võtnud, on lihtne – terve mikrobioomi säilitamine on parim, mida me oma naha heaks teha saame. Aga mis on naha mikrobioom? Ja miks see nii oluline on?

Mis on naha mikrobioom?

Meie nahk on koduks miljonitele mikroorganismidele, nagu bakterid, seened ja isegi viirused. Me nimetame seda pisikest, kuid olulist elukooslust naha mikrobioomiks. Need mikroskoopilised eluvormid töötavad koos inimkehaga ja on terve naha säilitamise lahutamatu osa.

Mikrobioom on meie esimene kaitseliin patogeenide ja muude tegurite vastu, mis võivad ohustada meie nahka või ülejäänud keha. Nahapinnal olev mikrobioota moodustab füüsilise barjääri, mis ei lase soovimatutel mikroobidel ja ainetel nahani jõuda. Kui see barjäär on tasakaalust väljas, oleme haavatavamad infektsioonide ja keskkonnasaasteainete põhjustatud naha kahjustumise suhtes.

Mikrobioomi eelised ei piirdu ainult sellega! Inimese nahapinnal olev mikrobioota aitab säilitada ka naha niiskust, minimeerida oksüdatiivseid kahjustusi ja kaitsta nahka UV-kiirguse eest. Meie immuunsüsteem suhtleb tegelikult meie nahapinnal olevate bakteritega ja keha kasutab seda mitmesuguste reaktsioonide moduleerimiseks. Mikrobioom osaleb isegi kahjustatud naha ja haavade parandamises!

21. sajandil avastati, et mõned inimese naha mikrobioomis leiduvad bakterid toodavad kollageenitaolisi valke, mis aitavad nooruslikku nahka säilitada. Kollageen on kehas kõige rikkalikum valk ja see on ülioluline nahastruktuuri, elastsuse ja signaalide edastamise jaoks. Uuringud on näidanud, et kui naha mikrobioom on kahjustatud või tõsises tasakaalutuses (teisisõnu düsbioos), väheneb kollageeni tootmise tase, mis võib põhjustada enneaegset vananemist ja muid nahaprobleeme.

Naha düsbioosi mõju ei piirdu ainult kollageeni tootmisega. On tõestatud, et kahjustatud või tasakaalustamata mikrobioom mõjutab pikaajaliselt naha tervist, samuti suurendab selliste haiguste sagenemist nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, rosaatsea ja akne. Uuringud näitavad ka, et naha vananemisprotsess on osaliselt seotud muutustega naha mikrobioomis. Arvestades mikrobioomi tervise ja mitmekesisuse põimumist meie enda heaoluga, ei saa naha mikrobiootat tähelepanuta jätta!

Foto: Caroline Sada

 

Kuidas ma saan oma naha mikrobioomi aidata?

Kuna mikrobioom on naha tervise jaoks nii oluline, seisame me kõik silmitsi olulise küsimusega – kuidas säilitada õnnelik, terve ja mitmekesine mikrobioom?

Esimene samm, nagu kõige tervisega seonduva puhul, on tagada, et meie toitumine oleks mitmekesine ja toiteainerikas. Hästi süües anname oma kehale ressursid, mida ta vajab, et end tasakaalus hoida ja muuta nahapind täiuslikuks keskkonnaks mikrobioomile. Köögiviljad on eriti olulised naha tervisele, samal ajal kui fermenteeritud toidud, nagu keefir ja hapukapsas aitavad edendada mikrobioota tervist nii soolestikus kui ka nahapinnal.

Sihipäraseks mikrobioomi toetamiseks kaalu probiootikumide ja prebiootikumide lisamist nahale. Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis viiakse mikrobioomi selle taasasustamiseks või tasakaalustamiseks. Prebiootikumid on kääritatud koostisosad, mis on mõeldud toitma ja soodustama soovitud mikroorganismide kasvu. Suukaudselt manustatavad probiootikumid ja prebiootikumid võivad parandada soolestiku mikrobioomi (ja selle kaudu ka ülejäänud keha) tervist, samal ajal kui paikselt manustatavad prebiootikumid ja probiootikumid võivad oluliselt aidata naha mikrobioomi.

Kõik LUMI tooted on loodud terve naha mikrobioomi säilitamist silmas pidades. Meie kolm juhtpõhimõtet hõlmavad looduslikke koostisosi, tipptasemel teadust ja, mis kõige tähtsam, tasakaalu.

Neid põhimõtteid näete meie tootmisprotsessis tehtavatest otsustest. LUMI puhastusvahendid ei sisalda kunagi pindaktiivseid ega vahutavaid aineid, kuna on tõestatud, et need rikuvad naha barjääri ja mikrobioomi. Samuti ei sisalda ükski meie näotoode kunagi lisatud lõhna- ega säilitusaineid – mõlemad võivad häirida naha mikrobioomi ja tekitada nahaprobleeme. Kasutame paljudes LUMI toodetes hüaluroonhapet, mis on mitmete uuringute põhjal näidanud, et see on mikrobioomi tasakaalu taastamiseks optimaalne prebiootikum.

Pakume tooteid, mis on loodud spetsiaalselt naha mikrobioomi taastamiseks ja säilitamiseks. Nagu näiteks Atoopilise Naha KomboNAKED Hüaluroonhappe Multiseerum ja 40 & ICONIC komplekt, mis kõik sisaldavad prebiootikume ja muid kasulikke koostisosi, mis on ideaalsed mikrobioomi parimaks taastamiseks!

Kas olete valmis astuma esimesi samme õnnelikuma ja tervislikuma mikrobioomi suunas? Rääkige juba täna meie LUMI nahaeksperdiga ja leidke oma individuaalsetele vajadustele kõige sobivamad tooted – teie nahk tänab teid!

Kasutatud kirjandus:
1. Al-Ghazzewi, F. H., & Tester, R. F. (2014). Impact of prebiotics and probiotics on skin health. Beneficial microbes, 5(2), 99–107. https://doi.org/10.3920/BM2013.0040
2. Boxberger, M., Cenizo, V., Cassir, N., et al., (2021). Challenges in exploring and manipulating the human skin microbiome. Microbiome, 9, 125. https://doi.org/10.1186/s40168-021-01062-5
3. Byrd, A. L., Belkaid, Y., & Segre, J. A. (2018). The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology, 16(3), 143–155. https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157
4. Habeebuddin, M., Karnati, R. K., Shiroorkar, P. N., Nagaraja, S., Asdaq, S. M. B., Khalid Anwer, M., & Fattepur, S. (2022). Topical Probiotics: More Than a Skin Deep. Pharmaceutics, 14(3), 557. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics14030557
5. Ratanapokasatit, Y., Laisuan, W., Rattananukrom, T., Petchlorlian, A., Thaipisuttikul, I., & Sompornrattanaphan, M. (2022). How Microbiomes Affect Skin Aging: The Updated Evidence and Current Perspectives. Life (Basel, Switzerland), 12(7), 936. https://doi.org/10.3390/life12070936
6. Rozas, M., Hart de Ruijter, A., Fabrega, M. J., Zorgani, A., Guell, M., Paetzold, B., & Brillet, F. (2021). From Dysbiosis to Healthy Skin: Major Contributions of Cutibacterium acnes to Skin Homeostasis. Microorganisms, 9(3), 628. https://doi.org/10.3390/microorganisms9030628
7. Russo, E., Di Gloria, L., Cerboneschi, M., Smeazzetto, S., Baruzzi, G. P., Romano, F., Ramazzotti, M., & Amedei, A. (2023). Facial Skin Microbiome: Aging-Related Changes and Exploratory Functional Associations with Host Genetic Factors, a Pilot Study. Biomedicines, 11(3), 684. https://doi.org/10.3390/biomedicines11030684
8. Yu, Z., An, B., Ramshaw, J. A., & Brodsky, B. (2014). Bacterial collagen-like proteins that form triple-helical structures. Journal of structural biology, 186(3), 451–461. https://doi.org/10.1016/j.jsb.2014.01.003
9. Zorgani, A., Beckermann, L., Brillet, F., Yvon, P. (2023). Cutibacterium acnes: paradigm shift for skin health from pathogens to assets in healthy aging and beyond. HPC Today, 18(2), 6-9. https://www.teknoscienze.com/tks_article/cutibacterium-acnes-paradigm-shift-for-skin-health-from-pathogens-to-assets-in-healthy-aging-and-beyond/
Posted on

Mirjami naha lugu

“Mul on alati olnud kuiv ja tundlik nahk, millel esineb pigmendilaike ja miiliume. Olles peaaegu 40-aastane, see tähendab, et kortsud, peened jooned ning naha lõtvus on rohkem esile tulnud. Teisisõnu on mul nahahooldustoodete suhtes kõrged ootused.

Mitu aastat kasutasin ma suhteliselt kalleid ja väga kiidetud brändide tooteid. Need küll parandasid mu nahaprobleeme, aga vaid osaliselt, lõplikult ma neist lahti ei saanud. Lisaks pidin sageli (umbes iga 2-3 kuu tagant) käima kosmeetiku juures, et vältida punnide teket oma nahal. See kõik muutus lõpuks üpris kulukaks.

Ettevaatlikkuse ja mõningaste kahtlustega otsustasin proovida LUMI tooteid. Kas kõik need lubadused võivad olla tõsi?! Nüüd, kui olen LUMI tooteid kasutanud üle 2 kuu, võin julgelt öelda, et kasutan neid edasi, sest mu nahk pole kunagi nii suurepärases korras olnud! Ja ma ei liialda! Kadunud on nii vistrikud, kui ka miiliumid. Samuti on mu pigmendilaigud oluliselt heledamaks muutunud. Pärast näopesu on mu nahk pehme ja ei ole enam pingul ning hommikul ärgates ei ole ta ööga rasuseks muutunud. Kõigele lisaks on minu jaoks parim osa see, et olen jumestuskreemi kasutamise täielikult lõpetanud, sest ma lihtsalt ei vaja seda enam.

Minu nahatoon on ühtlane ja nahk näeb terve välja. Ärge sattuge paanikasse, kui seisate silmitsi mõne väljakutsega või märkate oma naha seisundi ajutist halvenemist. Lõplik tulemus on seda väärt, 100%!”.