Category: NAHA TERVIS

Posted on by

Avasta, kuidas treeningmolekulid Sinu naha nooruslikkust ja elujõulisust edendavad!

Kõik teavad, et treening on meie kehale kasulik. Tegelikult on see meie kogu keha jaoks isegi hädavajalik, alates vaimse tervise hoidmisest kuni naha terviseni välja! Kuid oled Sa kunagi mõelnud, kuidas täpselt treeningu kasutegurid Sinu kehasse edastatakse?

Inimkeha on keeruline süsteemide kogum, mis trenni tehes hakkab saatma signaale vajalike muutuste tegemiseks. Üks signaalitüüp, mida keha saadab, on molekulide rühm nimega treeningmolekulid. 

Need ühendid innustavad keha vormi minema – põletades rasva, muutes lihaseid tugevamaks ja nahka pringimaks ning pinguldatumaks. Neist võib mõelda kui meie kehade mikroskoopilistest personaaltreeneritest!

Hetkest, mil teadlased hakkasid treeningmolekulidest paremini aru saama, oli järgmine küsimus ilmne – kas saaksime treeningmolekule toota kehasse juurde ilma füüsilise liikumiseta? Vastus sellele võib tähendada suuri muutusi nahahoolduse tulevikus!

Niisiis uurimegi täna, mis on treeningmolekulid, kuidas nad töötavad, miks me neid võimalikult suures koguses tahame, ja kuidas on LUMI neid oma uusimas tootes Skin Gymis kasutanud!

Mis on treeningmolekulid?

Keha treenides toimub korraga mitu erinevat protsessi. Näiteks, kesknärvisüsteem saadab ajust käske kõigile keha peamistele süsteemidele, sealhulgas kardiovaskulaarsele, hingamisteedele, lihas-skeleti ja ainevahetussüsteemile.

Üldine sõnum nendele süsteemidele on üsna selge – unusta energia säästmine, sest on aeg panna asjad täisvõimsusel tööle! See tähendab, et keha hakkab eelistama tugevust, kiirust ja väledust pikale elueale ja rakkude hooldamisele. Lühiajaliselt on see suurepärane, kuid võib jätta keha pärast treeningut nõrgemaks.

Õnneks, tänu inimkeha fantastiliselt keerulisele loomule, mõistab see ka vajadust treeningujärgselt end parandada ja tugevdada – kahjustatud rakud vajavad uuendamist ja lihased ning teised olulised struktuurid vajavad tugevdamist.

Küll aga peab keha selle teabe kuidagi edastama rakkudele. Seda teeb ta erinevate peptiidide, metaboliitide ja RNA-de kaudu, mida me nimetame treeningmolekulideks.

Teadlased on seni avastanud sadu erinevaid treeningmolekulide ühendeid, mida meie kehad toodavad, ja mis hõlmavad kõiki peamisi organeid ja süsteeme. Võid mõelda neist kui keha sõnumitest rakkudele, mis käsivad muutuda paremini treenituks!

Treeni oma nahka LUMI abil!

Nüüd, kui teame mis treeningmolekulid on, siis jääb ainsa küsimusena, et milline võiks olla nende roll nahahoolduses? Kas need võivad olla võtme koostiosaks naha pringi ja pingul hoidmises ning meie keha paremini vormimiseks?

Meie sõbrad Barcelonas, Vytrus Biotechist, on tegelenud nendele küsimustele vastamisega ja on välja arendanud midagi tõeliselt erilist! Nende uusim taimse tüviraku aktiiv, Baolift™, mitmekordistab treeningmolekulide arvu kogu keha skin-fascia-muscle ( naha-fastsia-lihaste teljel ), et nahka pinguldada, parandada lihastoonust ja noorendada naha jume.

Kõik, kes on kasutanud LUMI tooteid, teavad, et meie kinnisideeks on biotehnoloogia! Ning eelkõige selle uuendused.. Niisiis kui kuulsime Baolifti™, teadsime, et peame seda kuidagi kasutama.

Tere tulemast Skin Gym sari – intensiivne treening nahale läbi toodete, mis on loodud näonaha ja keha sümbioosi edendama!

Skin Gym näoseerum on pinguldava ja nahka trimmiva toimega, vähendades naha lõtvumisest tingitud vajumist ning muutes näojooned selgemaks. Samuti stimuleerib see kudede ainevahetust, andes nahale särava jume ja paneb naha vedelikku salvestama, mis tagab sügavuti niisutatud naha. Lisaks muudab Skin Gym Sinu naha mikrobioota õnnelikuks, kasutades neurokosmeetilist, kanepist pärit toimeainet. Mis kõige parem – toode on õlivaba!

Skin Gym seerum kehale soodustab naha uuenemist, pinguldumist ja niiskuse säilitamisvõimet. Lisaks aitavad lisatud taimsed tüvirakud kurve vormida, kasutades rasvarakkude rakusisest energiat. Nahk jääb sügavalt niisutatuks, tundub katsudes trimmis ja sitke, nagu oleksite just tulnud pikalt jooksuringilt!

 

Viited:
  1. Chow, L. S., Gerszten, R. E., Taylor, J. M., Pedersen, B. K., van Praag, H., Trappe, S., Febbraio, M. A., Galis, Z. S., Gao, Y., Haus, J. M., Lanza, I. R., Lavie, C. J., Lee, C. H., Lucia, A., Moro, C., Pandey, A., Robbins, J. M., Stanford, K. I., Thackray, A. E., Villeda, S., … Snyder, M. P. (2022). Exerkines in health, resilience and disease. Nature reviews. Endocrinology, 18(5), 273–289. https://doi.org/10.1038/s41574-022-00641-2 
  2. Jin, L., Diaz-Canestro, C., Wang, Y., Tse, M. A., & Xu, A. (2024). Exerkines and cardiometabolic benefits of exercise: from bench to clinic. EMBO molecular medicine, 16(3), 432–444. https://doi.org/10.1038/s44321-024-00027-z 
  3. Magliulo, L., Bondi, D., Pini, N., Marramiero, L., & Di Filippo, E. S. (2022). The wonder exerkines-novel insights: a critical state-of-the-art review. Molecular and cellular biochemistry, 477(1), 105–113. https://doi.org/10.1007/s11010-021-04264-5 
  4. Nilsson, M. I., Bourgeois, J. M., Nederveen, J. P., Leite, M. R., Hettinga, B. P., Bujak, A. L., May, L., Lin, E., Crozier, M., Rusiecki, D. R., Moffatt, C., Azzopardi, P., Young, J., Yang, Y., Nguyen, J., Adler, E., Lan, L., & Tarnopolsky, M. A. (2019). Lifelong aerobic exercise protects against inflammaging and cancer. PloS one, 14(1), e0210863. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0210863 
  5. Patel, P., N., Zqibel, H., (2022). Physiology, Exercise. Statpearls, Treasure Island, FL. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482280/ 
  6. Suzuki, K., Hekmatikar, A. H. A., Jalalian, S., Abbasi, S., Ahmadi, E., Kazemi, A., Ruhee, R. T., & Khoramipour, K. (2022). The Potential of Exerkines in Women’s COVID-19: A New Idea for a Better and More Accurate Understanding of the Mechanisms behind Physical Exercise. International journal of environmental research and public health, 19(23), 15645. https://doi.org/10.3390/ijerph192315645 
  7. Thau L, Reddy V, Singh P., (2022). Anatomy, Central Nervous System. Statpearls, Treasure Island, FL. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542179/ 
  8. Vytrus Biotech, (2024). Baolift™ – Your Skin Workout. https://www.vytrus.com/natural-active/baolift/ 
  9. Zhou, N., Gong, L., Zhang, E., & Wang, X. (2024). Exploring exercise-driven exerkines: unraveling the regulation of metabolism and inflammation. PeerJ, 12, e17267. https://doi.org/10.7717/peerj.17267 
Posted on by

Nahamuredest vaba suvi! Jagame nippe ja lahendusi päikeseallergia sümptomitega toimetulekuks!

Kui kuuled kedagi ütlemas, et ta on päikese vastu allergiline, tulevad silme ette kas vampiirid või teismelised arvutimängurid, kes keelduvad isegi kõige ilusamatel päevadel toast väljumast. 

Tegelikkuses on päikeseallergia vägagi reaalne seisund, mis mõjutab ka tugevasti elukvaliteeti. Ka kõige tavalisematest igapäevategevustest võivad saada väljakutsed ning päikese käes viibimisel võivad olla pikaaegsed tagajärjed.

Kuid mis on päikeseallergia ning mis seda soodustab? Veelgi enam – mida saab sümptomite leevendamiseks teha? Sellest kõigest täna räägimegi ning pakume LUMI-lahendusi, et saaksid oma suve veeta murevabalt ja tervena.

Mis on päikeseallergia?

Päikeseallergia on üldmõiste mitmele erinevale seisundile, mis kannavad endas üht ühist joont –  kõik mõjutavad Sinu naha välimust ja tervist. Meditsiiniliselt nimetatakse päikesekiirguse poolt põhjustatud löövet fotodermatiidiks (ka fotodermatoosiks). Fotodermatiidil võib olla palju võimalikke tekkepõhjuseid, nii kehasisesi kui ka väliseid.

Polümorfne ehk mitmekujuline valguslööve

Üks levinumaid päikeseallergia vormidest kannab nime polümorfne valguslööve (PLE). PLE on üllatavalt tavaline nahalööve, mida põhjustab UV-kiirgus ning on leitud, et Euroopas kannatab iga viiest inimene mingil hetkel oma elus selle all.

Küll on aga PLE esinemine palju sagedasem naiste, kui meeste seas – seda eriti 20–30-aastaste hulgas. Nahatüüpide poolest võivad olla PLE poolt mõjutatud kõik, aga soodumus on heledama nahaga inimestel.

Nagu nimi juba ütleb, siis seisund võib avalduda polümorfselt ehk mitmel erineval viisil, sh väikeste punaste punnidena, punetavate laikudena, sügeluse või kipitusena ja isegi villide ning nõgestõvena. Sageli võivad nahale moodustuda ka nahanaastud või tundetud laigud, mis võivad kesta veel mitu nädalat pärast UV-kiirgusega kokkupuudet.

PLE sümptomeid eksitatakse sageli higilööbega (tuntud ka kui kuumalööve), kuid higilööve on põhjustatud ülekuumenemisest ja higinäärmete ning -juha ummistumisest, mitte UV-kiirgusest. Seetõttu ei kesta kipitus nii kaua kui PLE puhul ja ei põhjusta tundetuks muutunud või kõvastunud nahanaaste.

Polümorfse valguslööbe tekkepõhjuseid ei ole täielikult mõistetud, kuid arvatakse, et võtmerolli mängib naha mikrobioom. Hiljutised uuringud viitavad sellele, et PLE lööbed tekivad kui nahk eritab antimikroobseid peptiide, mis toimivad naha keemilise barjäärina.

Antud antimikroobseid ühendeid vabastab nahk vastusena UV-kiirguse poolt põhjustatud mikrobioomi muutustele. Kuna lööve on põhjustatud antimikroobsete peptiidide poolt, mitte UV-kiirgusest endast, võib PLE kesta mitu nädalat pärast päikese käes viibimist. See tähendab, et kui me saame vältida naha mikrobiomi häireid, saame potentsiaalselt vähendada PLE sümptomeid. Kuid sellest räägime pikemalt hiljem!

Muud päikeseallergia vormid

Üks PLE alaliikidest on Juvenile spring eruption,  mis mõjutab peamiselt kõrvu. Seda eriti inimestel, kellel on lühikesed juuksed, mis ei kata ega “kaitse” kõrvu. Antud juhul võib allergia avalduda lööbena või koorikute/villidena kõrva pinnal, mis tavaliselt vajavad meditsiinilist ravi.

Aktiiniline sügatõbi ehk pruriigo (sügatõbi) põhjustab sügelevaid lööbeid, sh paljusid samu sümptomeid nagu PLE. Seepärast diagnoositakse seda tihtipeale valesti kui PLE, kuid see võib mõjutada rohkemaid kehaosi, sealhulgas huuli. Lisaks on sümptomite kulg tavaliselt palju pikem ning raskem. 

On veel kümneid teisi päikeseallergiaid, kuid nende esinemine on võrreldes PLE-ga on pigem väga haruldane.

Nagu juba eespool mainitud, siis päikeseallergiate tekkepõhjuseid on mitmeid, kuid mõningate hulka kuulub nt kokkupuude keemiliste ühenditega (fotosensibilisaatoritega), mis põhjustavad tervel nahal reaktsiooni UV-kiirguse vastu.

Fotosensibilisaatorid võivad olla suukaudsed ravimid, sealhulgas antibiootikumid, antihistamiinid ja mittesteroidseid põletikuvastased ravimid (NSAIDid), paiksed ravimid nagu retinoidid ja AHA-d, või eeterlikud õlid ja mõned paiksed ärritajad, mis on naha pinnale sattunud juhuslikult.

Kõige tuntumaks fotosensibilisaatoriks on sidrunimahl, mis põhjustab UV-kiirgusega kokkupuute korral villide teket, seega tasub päikese käes tsitruselisi süües ettevaatlik olla!

LUMI – siin, et aidata Sul leevendada päikeseallergia sümptomeid!

Kui kannatad päikeseallergia käes, võib mõte soojast ja päikselisest suvest olla hirmutav. Kuid pole põhjust muretsemiseks! Meil on pakkuda mõned nõuanded ja innovatiivsed lahendused, mis loodetavasti muudavad Sinu naha kiiresti taas terveks.

Nagu vanasõna juba ütleb, siis ennetamine on parem kui ravi – sama kehtib ka antud olukorras.

Kuigi päikese täielik vältimine on võimatu, on meie esimeseks soovituseks päikesevalguse vältimine “tipptundidel” (tavaliselt kella 11 ja 15 vahel). Niiviisi võid oluliselt vähendada nahalööbe tekkimise intensiivsust. Loomulikult aitab ka naha katmine ning varjus püsimine ning hea SPF toode. 

Päikeseallergia ja naha mikrobioota vaheline seos

Polümorfne valguslööve on näidanud seost naha mikrobioomiga. Päike mõjutab naha mikrobioomi ja see omakorda mõjutab meie nahka. Seega on oluline lisaks päikesekaitse faktorite kasutamisele ka hoida oma naha mikrobioom nii tervislik ja tasakaalustatud kui võimalik. Seepärast lõime tooted, mida saaksid kasutada SPF tootega koos ja samuti on neid hea kasutada nii enne kui ka pärast päikese käes viibimist, et naha mikrobioota saaks paremini kaitstud ja kiiremini taastuda. 

Sunbrero sisaldab kahte tipptasemel taimset tüvirakuaktiivi, mis on loodud spetsiaalselt Sinu mikrobioomi aitama UV-kiirgusega toimetulekuks. Esimene neist, Photobiome™, stimuleerib naha mikrobioota fotokaitsesüsteeme, suurendades päikesevalgusele vastupidavate mikroobide hulka.

Oleme lisanud Sunbrerole ka teise taimse tüvirakuaktiivi, mis on loodud Sinu naha mikrobioomi tasakaalustama.

See tipptasemel toimeaine biohäkib mikrobioomi kasutades naha bakterite enda keemilisi suhtluskanaleid, julgustades eelistatud bakterite paljunemist ja minimeerides patogeensete toimetega seotud bakterite levikut. 

Spoilt on Spain on kehale mõeldud sügavniisutav ja päevitust loomulikul teel tekitav ja intensiivistav aaloe geel, mis koos taimsetest tüvirakkudest pärit prebiootikumi  Photobiome™ abil stimuleerib naha mikrobioota fotokaitsesüsteeme, olles suurepärane antioksüdant Sinu naha mikrobiootale. Kasuta mõnusalt igapäevase niisutajana või segatuna oma SPF kreemi sisse. Ära unusta kasutada seda peale päikese käes viibimist, et naha mikrobioota taastuks kiirem ja nahajanu saaks kustutatud!

Naha seisundi parandamine

Loomulikult, isegi parima kaitse korral ei saa välistada, et allergiaga seotud löövet enam üldse ei esine. Kuid asja helgem pool on see, et enamik PLE juhtumeid lahenevad iseenesest. Sellegipoolest soovitame oma allergial silm peal hoida ning vajadusel arsti poole pöörduda.

Kergete PLE juhtumite puhul, mis lõpuks iseenesest lahenevad, peaks sümptomite leevendamisel keskenduma naha rahustamisele ja selle üldise seisundi parandamisele.

LUMI Lullaby Rescue Balm-i põhikoostisosaks on mitte-nano suuruses tsinkoksiid, mida kiidetakse selle võime eest nahka rahustada, kiirendada taastumist ning kaitsta nahka väliste stressitegurite, sealhulgas UV-kiirguse ja patogeenide eest. Lullaby sisaldab kõike, mida vajad oma naha eest hoolt kandmiseks!

Piltidelt on näha Mirjami päikeseallergia poolt mõjutatud nahka. Sümptomite leevendamiseks kasutas ta 2x päevas Lullaby+Sunbrero kombot. Parempoolselt pildilt on näha tulemus peale 5-päevast järjepidevat kasutamist!

Kui naha seisund hakkab taastuma, on efektiivne niisutaja ülioluline! Paranev nahk võib esialgu tunduda kuiv ja ketendav. Sellel puhul tuleb appi meie hüpoallergeenne, prebiootikumidega rikastatud Bio-Klinik rahustav ja sügavniisutav kehakreem, mis on loodud nahka õrnalt toitma ja kaitsma, ärritamata naha pinda. See auhinnatud niisutaja hoolitseb nii mikrobioomi tasakaalu kui ka naha kaitsebarjääri eest, muutes ajapikku naha tugevamaks ja vastupidavamaks. 

Nii et kui kannatad päikeseallergia käes, siis sel suvel pole vaja enam kannatada! Pea meeles oma nahka kaitsta ning kohtle seda hellalt ka enne ja pärast päikesega kokkupuutumist.

Suvi on nautimiseks!

Viited:
  1. DermNet, (2006). Actinic prurigo. https://dermnetnz.org/topics/actinic-prurigo 
  2. DermNet, (2008). Juvenile spring eruption. https://dermnetnz.org/topics/juvenile-spring-eruption 
  3. DermNet, (2016). Photosensitivity. https://dermnetnz.org/topics/photosensitivity 
  4. Guerra, K.C., Toncar, A., Krishnamurthy, K. (2023). Miliaria. Statpearls. Treasure Island, FL. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537176/ 
  5. Kadurina, M., Kazandjieva, J., & Bocheva, G. (2021). Immunopathogenesis and management of polymorphic light eruption. Dermatologic therapy, 34(6), e15167. https://doi.org/10.1111/dth.15167 
  6. Mayo Clinic, (2024). Sun allergy. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sun-allergy/symptoms-causes/syc-20378077 
  7. Medscape, (2022). Actinic Prurigo Differential Diagnoses. https://emedicine.medscape.com/article/1120153-differential?form=fpf 
  8. Mioduszewski, M., & Beecker, J. (2015). Phytophotodermatitis from making sangria: a phototoxic reaction to lime and lemon juice. CMAJ : Canadian Medical Association journal = journal de l’Association medicale canadienne, 187(10), 756. https://doi.org/10.1503/cmaj.140942 
  9. NHS, (2024). Polymorphic light eruption. https://www.nhs.uk/conditions/polymorphic-light-eruption/ 
  10. Oakley, A.M., Ramsey, M.L., (2023). Polymorphic light eruption. Statpearls. Treasure Island, FL. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430886/ 
  11. Patra, V., & Wolf, P. (2016). Microbial elements as the initial triggers in the pathogenesis of polymorphic light eruption?. Experimental dermatology, 25(12), 999–1001. https://doi.org/10.1111/exd.13162 
  12. United States FDA, (2024). The Sun and Your Medicine. https://www.fda.gov/drugs/special-features/sun-and-your-medicine 
  13. Zarfl, M., Patra, V., Bordag, N., Quehenberger, F., Golob-Schwarzl, N., Gruber-Wackernagel, A., & Wolf, P. (2024). Eradication of skin microbiota restores cytokine production and release in polymorphic light eruption. Experimental dermatology, 33(3), e15034. https://doi.org/10.1111/exd.15034 
Posted on by

Hoia psoriaasi ilmingud kontrolli all LUMI abiga

Psoriaas (eesti keeles tuntud ka kui soomussammaspool) on maailma üks kõige levinumaid nahaseisundeid, mõjutades ligi 125 miljonit inimest üle maailma. Selle sümptomid väljenduvad tihtipeale valulike ning nahast kõrgemate laikudena. 

Olenemata sellest vaadatakse psoriaasi tihti kui ohutut nahaseisundit ning seetõttu ei tegeleta sümptomite leevendamisega. See võib aga haiguse kulgu hoopis süvendada.

LUMI soovib seda muuta! Eelkõige sellepärast, et psoriaasi sümptomid reageerivad väga hästi efektiivsele hooldusele ning naha parandamise protsess on palju lihtsam, kui arvatakse. Õigete toodete kasutamine ja naha üldseisundi parandamine laseb psoriaasist põhjustatud valu ja ebamugavustunde unustada!

Selles blogipostituses heidame pilgu peale, mis on psoriaas, kuidas selle sümptomeid kõige paremini leevendada, ja tutvume mõnede suurepäraste LUMI nahahooldus- lahendustega psoriaasi allutamiseks!

Mis on psoriaas? 

Psoriaas on krooniline autoimmuunhaigus, mida iseloomustab teravalt piirdunud ja nahast kõrgemate laikude esinemine nahal, mis on kaetud hõbevalge ketendusega. Psoriaasist mõjutatud nahk on sageli punane, ärrituv ning puudutades valulik. Muuhulgas võib esineda ka sügelust. 

Eelkõige mõjutab psoriaas nahka (küünarnukid, peanahk, põlved, tuharad), kuid mõningate haigusjuhtude puhul ka liigeseid ja silmi. Haigussümptomid võivad levida ulatuslikult, hõlmates mitmeid erinevaid kehapiirkondi. Kroonilisele haigusele iseloomulikult võib psoriaas perioodiliselt ägeneda.

 

Nagu juba enne mainisime, on tegu autoimmuunhaigusega. Autoimmuunhaiguste tekkimisel on kesksel kohal immuunsüsteemi ebaadekvaatne reaktsioon. Normaalselt reguleerides kaitseb immuunsüsteem meid haigustekitajate ja infektsioonide eest, tuvastades ja hävitades kehavõõraid aineid. Kui aga immuunsüsteem ekslikult ründab terveid rakke, tekib autoimmuunsus.

Immuunvastuse oluliseks osaks on põletik. See aitab kontrollida patogeene ja parandab kahjustatud kudesid. Kui immuunsüsteem reageerib infektsioonile või vigastusele, käivitub põletikuline reaktsioon. Just see põletikuline reaktsioon on autoimmuunhaiguste puhul üks peamisi murekohti, sest kui immuunsüsteem ründab ekslikult keha enda kudesid, toimub põletikuline reaktsioon liiga pikalt, põhjustades seeläbi kroonilist valu, kahjustusi ja muid terviseprobleeme.

Psoriaas on keeruline haigus, mille põhjused pole veel täielikult välja selgitatud. Nagu paljude autoimmuunhaiguste puhul, on ka psoriaasi puhul peamiseks teguriteks geneetiline eelsoodumus ja keskkonnategurid.

Kahjuks ei piirdu psoriaasiga seonduv põletik ainult nahaga – see võib mõjutada ka teisi organsüsteeme. On leitud, et psoriaatiline artriit areneb umbes 30% psoriaasihaigetest ja põhjustab liigesepõletikku, mis võib viia liigeste kahjustumiseni. Lisaks on täheldatud psoriaasiga patsientidel suuremat riski teiste autoimmuunhaiguste, nagu Crohni tõve ja uveiidi tekkeks.

LUMI pakub leevendust!

Psoriaasi puhul on oluline mõista, et kuigi see on krooniline ja mõnikord keeruline seisund, on olemas palju tõhusaid leevendusvõimalusi, mis aitavad sümptomeid kontrolli all hoida ja elukvaliteeti parandada. Kui teed oma naha heaks õigeid asju, ei hoia Sa eemal mitte ainult sümptomeid, vaid lisaks ka toidad ning tervendad oma nahka rohkem kui kunagi varem!

Psoriaasi leevendamine võib varieeruda, sõltuvalt haiguse tõsidusest ja sümptomite ulatusest. Paljudel juhtudel, eriti kerge kuni mõõduka psoriaasi puhul, keskendutakse paiksele hooldusele – sinna hulka kuuluvad kreemid, mis niisutavad ja rahustavad nahka ning keratolüütikumid ehk koorijad, mis eemaldavad soovimatuid nahakettude kogunemisi nahalt ja juustelt. Raskemate juhtude korral võib vaja minna steroidkreeme/salve või muid meditsiinilisi teraapiaid.

LUMI toodete puhul soovitame alustada Bio-Klinik sarjast. Eesti esimene hüpoallergeenne ja prebiootiline nahahooldussari on loodud töötama mistahes nahatüübiga, olenemata selle seisundist või tundlikkuse tasemest. 

Bio-Klinik Rahustav ja Sügavniisutav Kehakreem tugevdab ja kaitseb nahka, toites seda ja taastades selle kahjustunud struktuuri. Kreemis sisalduv looduslik piimhape aitab vähendada psoriaasist tekkinud naaste.

Kui nahk on väga halvas seisukorras ja veepõhised tooted tekitavad kipitustunnet, tasub proovida rahustava toimeainega CBD+ Tugevatoimelist Taastavat Salvi. Õlipõhine salv sisaldab kannabinoide ja muid nutikaid looduslikke ühendeid naha taastamiseks ja kaitsmiseks.

Kui aga psoriaas kimbutab peanahal, on hea valik Bio-Klinik Rahustav ja Sügavniisutav Toonik, mis lisaks nimes mainitule on rikas mineraal- ja prebiootiliste ainete poolest, leevendades sügelust kui ka kuivust ning aidates nahal tugevamaks muutuda. 

Organism on tervik. Lisaks välispidisele hooldusele ei tohi unustada tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning vajadusel võib lisaks võtta kuuridena toidulisandeid. Psoriaasi puhul on sobilik LUMITEEK Beauty&Brains! Bioaktiivne B-kompleks , mis pakub kehale vajalikku toetust, aidates vähendada psoriaasi naastude teket. 

Smooth Estonian AHA-BHA Tselluliidivastane geel ei ole mitte ainult LUMI parima nimega toode, vaid ka fantastiliselt efektiivne! Nimes kajastuvad alfahüdroksühapped ja beeta-hüdroksühapped (AHA & BHA) on toimekad keratolüütikumid. Need happed teevad imesid ka kuivade psoriaasist põhjustatud ketenduste puhul!

Lullaby Rescue Balm on loodud nahka kaitsma ja hooldama ka kõige ekstreemsemates olukordades! Salv aitab taastada naha kaitsebarjääri toimimise ning takistab ärritajate, patogeenide ja allergeenide tungimist läbi naha. Lisaks on koostiosad tuntud oma antimikroobsete ja nahka uuendavate toimeainete poolest. Muuhulgas rahustab punetust, ärritust ja põletikke.

Kokkuvõtvalt – kuigi mõnikord suhtutakse psoriaasi kergekäeliselt, võib see meie enesetundele ja tervisele avaldada märkimisväärset mõju. Igapäevane hooldus ja naha niisutamine on psoriaasi puhul väga olulised, et hoida naha seisund stabiilsena ja vältida suuremaid ägenemisi ja sellega kaasnevaid ebamugavusi. LUMI on siin, et pakkuda looduslikku ja efektiivset leevendust tülikale nahaprobleemile. 

Posted on by

NAHA JA AJU VAHELINE ÜHENDUS: SUKELDU PSÜHHODERMATOLOOGIA JA NEUROKOSMEETIKA MAAILMA KOOS LUMIGA.

Kas oled kunagi mõelnud sellele, et nahk on peamine kohtumispaik sinu sisemaailma ja välismaailma vahel? Tänu sellele, et  aju ja nahk on omavahel väga tihedalt seotud, võivad nad nende ühenduste kaudu üksteises uskumatuid muutusi esile kutsuda. Tere tulemast psühhodermatoloogia maailma!

Psühhodermatoloogia on viimastel aastatel väljakujunenud dermatoloogia haru, mille üle käib tervisevaldkonnas elav arutelu. See on tõeliselt põnev teema, mis mõjutab meid kõiki iga päev, oleme sellest teadlikud või mitte!

Kuuleme kliente tihti küsimas “Aga kuidas see võimalik on?”. Kuigi psühhodermatoloogia on suhteliselt uus valdkond, on selle uurimiseks vajalikud põhjus-tagajärg seosed olnud olemas sama kaua kui inimesed.

Kas teadsid, et hinnanguliselt 30-60% dermatoloogilistest seisunditest on seotud mingi psühholoogilise komponendiga? Mis muu on punastamine, kui mitte märk sümpaatiast kellegi suunas? See on vaid üks naha-aju vahelise seose väljendusest ning neid näiteid võiksime tuua veelgi!

Loe edasi, et koos meiega sukelduda psühhodermatoloogia maailma – uurime, mis see on, miks see on oluline ja kuidas neurokosmeetika aitab meie nahka ja meelt tervemaks muuta.

Lisaks heidame pilgu ka sellele, kuidas LUMI kasutab neurokosmeetilisi koostisosi. Hakkame pihta!

Mis on psühhodermatoloogia?

Laias laastus on psühhodermatoloogia meie naha ja aju vahelise seose uurimine. Psühhodermatoloogia uurib nahahaiguste ja vaimse tervise seisundite vastastikust mõju.

See, kuidas meie nahk ja aju omavahel suhtlevad, on huvitav ja keerukas protsess. Nahk on meie suurim meeleelund, mis sisaldab arvukalt närvilõpmeid ja on seeläbi võimeline tajuma erinevaid stiimuleid nagu puudutus, valu ja temperatuuri muutused. Kui nahk neid tajub, saadetakse sõnumid läbi närvisüsteemi ajule. Ehk, nahk justkui küsib, et “mis edasi?” ning aju vastab lahendusega. 

Näiteks, kananahk tekib siis, kui meie keha üritab ärevuse või külma tundes soojust säilitada – väikesed lihased karvafolliikulite juures tõmbuvad kokku, tõstes karvu püsti. Punastamine aga toimub verevoolu suurenemise tõttu näo piirkonnas, mis võib olla vastuseks emotsionaalsele stressile nagu piinlikkustunne. Higistamine aitab kehal ennast kuumuses jahutada või siis, kui ärevuse ajal kehatemperatuur tõuseb.

Milline võib psühhodermatoloogiline häire välja näha? Need võivad avalduda mitmel eri kujul. Seisundid, mis esinevad peamiselt ajus nagu ärevus, depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire (OKH, OCD), põhjustavad kehas psühholoogilist stressi. Selline stress võib omakorda mõjutada nahka, põhjustades või süvendades nahaprobleeme, sest suurendab meie kehas kortisooli, neuropeptiidide ja oksüdatsiooni taset. Läbi selle võib stress mõjutada naha barjäärifunktsiooni, regeneratsiooni, põletiku taset, oksüdatiivseid kahjustusi ning põhjustada ka valu ja tundlikkuse suurenemist. Nagu varem mainitud, on naha-aju suhtlus kahepoolne protsess. Täpselt samamoodi nagu aju ja närvisüsteem võivad mõjutada naha seisundit, võib naha seisund mõjutada ka närvisüsteemi ja aju. Dermatoloogilised seisundid nagu akne, seborroiline dermatiit ja ekseem võivad mõjutada meie meeleolu ja enesehinnangut, kutsudes esile suurenenud ärevust, depressiooni või isegi hirmu inimestega suhtlemise ja avalikes kohtades viibimise ees.

See vastastikune seotus naha ja aju vahel, kus ühe organi probleemid mõjutavad teist ja vastupidi, võib tekitada nõiaringi. See tähendab, et kui nahk on halvas seisukorras, võib see mõjutada aju ja närvisüsteemi negatiivselt, mis omakorda halvendab naha olukorda ja rikub meeleolu veelgi enam. Sellist tsüklit on väga keeruline ja raske murda.

Õnneks ei ole kõik nii sünge. Just nagu naha-aju vaheline seos võimaldab negatiivsete tsüklite tekkimist, loob see ka võimaluse positiivsete muutuste ringile. Kujuta ette nahahooldustooteid, mis mitte ainult ei paranda Sinu naha seisundit, vaid avaldavad ka positiivset mõju meeleolule. Sellised tooted on juba olemas ja neid nimetatakse neurokosmeetikaks!

Tuleviku nahahooldus, mis ühendab naha ja meele.

Lihtsalt öeldes kasutab neurokosmeetika naha-aju vahelist seost selleks, et positiivselt mõjutada nii meie meelt kui ka nahka, pakkudes nahahooldustooteid, mis töötavad mõlemal rindel.

Neurokosmeetika kasutab närvilõpmeid, Merkeli rakke (mis asuvad naha ülemistes kihtides ja tajuvad puudutust ning temperatuuri) ning kesknärvisüsteemi, et esile kutsuda muutusi eemal toote kasutuskohast. See on tõeliselt tipptasemel teadusvaldkond! Ja üks on kindel- selle dekaadi teisel poolel kuuleme sellest veel palju!

Mis veel parem? Neurokosmeetikat saab luua nii üldise meeleolu tõstmiseks, kui ka konkreetsete probleemide lahendamiseks. See saavutatakse närvikimpude teadliku sihtimisega, kus nahahooldutoodete koostisainetes leiduvad ühendid hakkavad jäljendama aistinguid nagu soojus, külmus, kihelus või surve. Need pseudoaistingud aitavad viia meeleolu õnnelikumasse ja rahulikumasse seisundisse. Lisaks on hiljutised uuringud näidanud, et isegi nii peen asi nagu toote tekstuur võib inimemotsioonidele avaldada suurt mõju.

Neurokosmeetika kasutamine vananemismärkide (nt kortsude) leevendamiseks põhineb sellel, kuidas need tooted mõjutavad näolihaseid. Kortsud tekivad osaliselt seetõttu, et näolihased on pidevas pinges, mida soodustavad neurotransmitterid, mis annavad lihastele signaale kokku tõmbuda. Siinkohal võivadki neurokosmeetikatooted blokeerida nende neurotransmitterite hulka, mis jõuavad naharakkudeni, aidates seeläbi lõõgastada lihaseid ja pehmendada kortsude väljanägemist. Sel viisil toimivad tooted justkui lihaslõõgastajatena.

Sarnaseid neurokosmeetikume on välja töötatud ka ülitundliku naha vähem reaktiivseks muutmiseks keskkonnaärritajate (saaste, allergeenid või kemikaalid) suhtes ning põletiku leevendamiseks ja vähendamiseks, piirates infovahetust naha ja närvisüsteemi vahel. Need uuenduslikud ühendid tõestavad end kui väärtusliku ning potentsiaalika osana nahahooldustööstuses!

LUMI juhib teed neurokosmeetikasse!

Nagu LUMI fännid juba teavad, on meil lausa kinnisidee haarata kinni viimastest saavutustest naha teaduses ja oleme alati innovatsioonidega esirinnas ja vahel isegi trendidest mitu sammu eespool! Olgu selleks taimsete tüvirakkude kasutamine, mis mõjutavad positiivselt mikrobiootat, või vetikapõhine ränidioksiid, mis süsinikku tootmisprotsessis pigem püüab kui eraldab – oleme pühendunud teaduspõhiste ja orgaaniliste nahahoolduskoostisosade otsimisele.

Seetõttu ei tohiks olla üllatav, et olime neurokosmeetika varajased kasutuselevõtjad ja kavatseme ka tulevikus jätkata nende võimsate uute avastuste integreerimist oma toodetesse!

LUMI tutvustas neurokosmeetikat esmakordselt juba 2016 aastal meie SUPERBLOOM C-vitamiini ööseerumis. Selle koostisosade seas on orgaaniline mikrovetikate segu, mis aitavad pärssida kahte peamist neurotransmitterit. Seeläbi vähenevad naha pinnal esinevad enneaegse vananemise märgid ja nahale tekib lõõgastunud välimus. Järjepideval kasutamisel võid märgata, et ärkad iga hommik tervema, õnnelikuma ja nooruslikumalt särava nahaga!

ICONIC Peptiididega öökreem sisaldab fermentatsiooniprotsessi tulemusel saadud ühendeid, mis aitavad blokeerida nende neurotransmitterite hulka, mis jõuavad naharakkudeni, aidates seeläbi lõõgastada näos pingeseisundit, miimilisi lihaseid ja pehmendada kortsude väljanägemist. Öökreem lubab nahal lõõgastuda ja seeläbi käivitada võimsad taastumisprotsessid. 

TUNDRA Pimple Stopperis sisalduvad CBD ja CBG vähendavad stressi sümptomeid nahal nagu kuivus, kiskuv tunne, sügelus, punetus, tundlikkus, ebatasane nahk. Sobib kasutamiseks kõigil, kellel on akne või aeg-ajalt esineb akne ilminguid või teisi stressist tingitud nahareaktsioone.

MEN Honey I’m Home ei leevenda naha stressireaktsioone mitte ainult oma nimega, vaid ka oma rahustavate ja punetust vähendavate koostisosadega, milleks on LUMI lemmikud CBD ja CBG, mis loovad nahale kohese mugavustunde, pannes unustama ka tusatunde ärritunud naha pärast. 

Niisiis, mida toob tulevik LUMI-le ja neurokosmeetikale? Kindlasti palju! Kuigi me ei saa kõiki oma põnevaid plaane praegu avaldada, võime saladuskatte all öelda, et plaanime taimsete tüvirakkude tehnoloogiat veelgi rohkem kasutada! Selle imelisi toimeaineid peegeldab hästi Sunbrero, mis sai kiiresti klientide lemmikuks!

Kas oled valmis omaks võtma neurokosmeetika jõudu? Klõpsa üleval väljatoodud linkidel või uuri kogu LUMI tootevalikut siit!

 

Viited:
  1. Allure Magazine. (2023). These Will Be the Biggest Skin-Care Trends of 2024. https://www.allure.com/story/biggest-skin-care-trends-2024#neurocosmetics
  2. Chen, Y., & Lyga, J. (2014). Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflammation & allergy drug targets, 13(3), 177–190. https://doi.org/10.2174/1871528113666140522104422
  3. Graubard, R., Perez-Sanchez, A., & Katta, R. (2021). Stress and Skin: An Overview of Mind Body Therapies as a Treatment Strategy in Dermatology. Dermatology practical & conceptual, 11(4), e2021091. https://doi.org/10.5826/dpc.1104a91
  4. Harvard Health Publishing. (2023). Oxytocin: The love hormone. https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/oxytocin-the-love-hormone
  5. Jafferany M. (2007). Psychodermatology: a guide to understanding common psychocutaneous disorders. Primary care companion to the Journal of clinical psychiatry, 9(3), 203–213. https://doi.org/10.4088/pcc.v09n0306
  6. Mar, K., & Rivers, J. K. (2023). The Mind Body Connection in Dermatologic Conditions: A Literature Review. Journal of cutaneous medicine and surgery, 27(6), 628–640. https://doi.org/10.1177/12034754231204295
  7. Rizzi, V., Gubitosa, J., Fini, P., and Cosma, P. (2021). Neurocosmetics in Skincare—The Fascinating World of Skin–Brain Connection: A Review to Explore Ingredients, Commercial Products for Skin Aging, and Cosmetic Regulation. Cosmetics, 8(3), 66. https://doi.org/10.3390/cosmetics8030066
  8. Roso, A., Aubert, A., Cambos, S., Vial, F., Schäfer, J., Belin, M., Gabriel, D., & Bize, C. (2024). Contribution of cosmetic ingredients and skin care textures to emotions. International journal of cosmetic science, 46(2), 262–283. https://doi.org/10.1111/ics.12928
  9. Vytrus Biotech. (2024). Kannabia Sense™ – The Microbiota Whisperer. https://www.vytrus.com/natural-active/kannabia-sense/
  10. Zhang, H., Wang, M., Zhao, X., Wang, Y., Chen, X., & Su, J. (2024). Role of stress in skin diseases: A neuroendocrine-immune interaction view. Brain, behavior, and immunity, 116, 286–302. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2023.12.005
Posted on by

Puhastamine, mitte küürimine – õrnade näopuhastusvahendite tähtsus!

Lõpeta oma naha puhastuspiinad! LUMI õrnad puhastuspiimad tulevad appi!

Tihtipeale arvatakse, et ei ole vahet kuidas, millal ja millega oma nahka puhastada, sest puhastusvahend on näonahaga kokkupuutes lühikest aega ja eesmärk on alati üks- saada nahk täiesti puhtaks. Nii puhtaks, et hiljem vatiga näonahka pühkides jääks vatt täiesti valgeks ja nahk kriuksub säravas puhtuses.. 

See aga on väga kaugel tõest! Ja tihti on usin puhastus nahale üks ilmatuma suur väljakutse. Veelgi enam, kui tegeleme popi “double cleansing” ehk topeltpuhastusega.

Täna käsitleme just seda, mis on ühe hooldusrutiini alustalaks ja paljude iluentusiastide suurimaks komistuskiviks – puhastus. Kuidas teha seda nii, et oma nahka mitte kahjustada ja säilitada oma kõige tervem kaitsebarjäär?

Vahtude koht ei ole nahal – tõde sünteetiliste pindaktiivsete ainete kohta

Elame ajastul, kus valikut on palju, seda ka  puhastustoodete näol – on vahud ja veed, kreemid ning piimad. Piisab sellest, et jalutad oma lähima toidupoe kosmeetikaosakonnast läbi ja ainuüksi sealt leiad juba kümmet erinevat sorti puhastusvahendeid.

Selle tõttu kiputaksegi arvama, et puhastustooted ei erine suuresti koostisosade poolest ning lõppmõju- ja tulemus on samad. Paljudel on peal ka silt, et sobib ka kõige tundlikumale ja õrnemale nahale. Või et on lausa nii õrn, et ei vaja isegi pealt loputamist!

Tegelikkuses pole see aga sugugi nii. Tahame rõhutada, et see, mis tüüpi puhastustoodet Sa oma näol kasutad, on ülioluline. Kui on üks teadmine, mis siit postitusest külge võiks jääda, siis olgu selleks see!

Puhastustooted töötavad pindaktiivsete ainete abil. Pindaktiivsed ained on ühendid, mis vähendavad vedelike pindpinevust ja aitavad eemaldada nahapinnalt soovimatuid jääke.

Kahjuks aga ei ole kõik pindaktiivsed ained ühtemoodi loodud. Sünteetilised pindaktiivsed ained (nagu need, mida leidub enamike suurte nahahooldusbrändide puhastusvahendites), võivad olla nahale liiga karmid, eemaldades naha pinnalt naturaalsed õlid ja kahjustades seeläbi naha kaitsebarjääri.

Ja see pole veel kõik. Lisaks sellele, et nende mõju naha tervisele on pikas plaanis laastav, võivad nad oma toksilisuse ja aeglase biolagunemise tõttu avaldada kahjulikku mõju keskkonnale. Tuletame veel meelde, et nende puhastusvahendite tootmiseks on kasutatud hulgaliselt looduse puhast vett!

Naatriumlauretsulfaat, mida siltidel tähistatakse kui SLES, on üks tavalisematest sünteetilistest pindaktiivsetest ainetest. Seda leidub paljudes puhastusvahendites, šampoonides ja dušigeelides. Antud aine “väärtus” tuleneb tema odavast tootmise võimalusest, mustusele sidumise võimest ja vahu hulga poolest, mida ta tekitada suudab (peamine omadus, mida kasutajad sageli ekslikult võrdlevad tõhususega).

Kuid on palju tõendeid, mis viitavad sellele, et SLES on halb uudis nii meie nahale, kui ka keskkonnale. Uuringud on leidnud, et SLES vähendab naha rakkude elujõulisust, põhjustab ärritust (sh punetust ja sügelust), ning võib olla merre jõudes toksiline vee-elustikule.

Pärast kõike seda võib tulla suure üllatusena, et tegelikkuses on SLES parem ning täiendatud versioon oma algvormist, naatriumlaurüülsulfaadist (SLS). SLS on kurikuulus oma võime poolest põhjustada mitmeid nahaärritusi ning oma toksiliste mõjude poolest vee-elustikule. Kahjuks aga on see aine, mida võib siiani leida paljudes toodetes.

Sünteetilised pindaktiivsed ained võivad naha mikrobioomi tõsiselt mõjutada, põhjustades düsbioosi – seisundi, kus meie oluline mikrofloora on tasakaalust väljas või kadunud. Uuringud on leidnud, et pärast SLS kasutamist oli osalejate nahal vähem häid baktereid, mis on seotud naha kaitsmise ja parandamisega, samas kui patogeeniga seotud bakterite tase oli tõusnud!

KAS TEADSID? Naatriumlaurüülsulfaati (SLS) kasutati esmakordselt mootori rasvaeemaldusvahendina Teises maailmasõjas, kuna kemikaal oli piisavalt abrasiivne ja söövitav, et eemaldada kõige kangemad õlid ja tahm. Seejärel toodi see pärast teist maailmasõda USA-sse ja kuni 1950. aastate keskpaigani kasutati samal eesmärgil tootes Gunk.

 

Kuid mitte ainult SLS ja SLES ei põhjusta probleeme. Veel üks väga laialdaselt levinud sünteetiline pindaktiivne aine on naatriumlauroüülsarkosinaat. See peaks olema justkui ‘lahkem’ versioon SLS-ist, kuid on samuti näidanud kasuliku mikrobioota hulga vähendamist ja naha kaitsebarjääri funktsiooni hävitamist.

Kokkuvõttes arvame meie, et sünteetilised pindaktiivsed ained ning naha ülepuhastamine on suur probleem ja seda nii inimestele kui ka keskkonnale. Kui kunagi ammu algasid nahaprobleemid mustusest ja vähesest pesemisest, siis täna algavad enamikud probleemid liiga tugevast ja tihedast puhastamisest. Mis on selle juures kõige hirmutavam- intensiivsest ja sagedasest puhastamisest ei muutu me mitte puhtamaks, vaid mustemaks. Nahk püüab taastada ülepuhastamise tõttu eemaldatud rasukihi aktiivse rasuerituse kaudu. Üleliigselt rasusel nahal aga on 10x rohkem baktereid kui normaalsel nahal. Mis paneb meid ennast veelgi rohkem pesema! 

LUMI puhastuspiimad – nahal õrnad, kuid just parasjagu tõhusad!

Peame väga tähtsaks nii naha puhastamist kui ka selle piisavalt õrna käsitlemist, et jätta nahabarjäär terveks, õnnelikuks ja terviklikuks. Tugev nahk, mida on õrnalt hoitud, näeb välja õnnelik! Õrn nahk, mida on tugevalt puhastatud, näeb välja ärritatud! 

Meie nahahoolduse spetsialistide tiim on välja töötanud kolm suurepärast puhastuspiima, igaüks neist on mõeldud sobima ilurutiini, sõltuvalt individuaalsetest vajadustest.

Meie klassikaline Niisutav Puhastuspiim puhastab naha pinda ilma mikrobioomi tasakaalu rikkumata või naha kaitsebarjääri kahjustamata. Ja tänu selle 100% naturaalsele koostisele võid olla kindel, et Sinu puhastusvahend on keskkonnale sama õrn kui nahale.

Tundra AHA-BHA Puhastuspiim pakub sama põhjalikku, kuid õrna puhastust ja omab täiesti looduslikku koostist. See sisaldab AHA-BHA happeid, mis koorivad nahka õrnalt ja hoiavad ära ummistunud poorid. Tundra puhastuspiim aitab eemal hoida aknet ja on ideaalne kõigile, kes soovivad rikastada oma nahahooldusrutiini oluliste keratolüütikumidega! 

Õrn meigieemaldi Babyface on kreemjas segu taimsetest õlidest ja bioaktiivainetest, mis vabastab näo vaid sekunditega tugeva ripsmetušši või lauvärvi haardest. Nahk jääb pehme, puhas ja klaar – just nagu beebil. Babyface-i üdini looduslikes ja vegan-koostisainetes leidub rikkalikult antioksüdante ning nahka tugevdavaid oomega rasvhappeid.

Olenemata Sinu naha eripärast või sellest, mida oma puhastustootest saada soovid, LUMI-l on Sulle lahendus – alati sünteetiliste pindaktiivsete ainete vabana.

 

Mõned lisanipid  nahapuhastuseks – otse Meie LUMI nahahooldusekspertidelt

1. Väldi topelt puhastamist – Nahahoolduse puhul on väga lihtne liiale minna. Kui üks kord on hea, siis kaks veel parem, eks? Kahjuks mitte.

Seda loogikat ei tohiks kunagi kasutada puhastamiseks! Tooted on formuleeritud kasutamiseks täpselt nii nagu nende silt soovitab. Ja teine puhastustiir ei tee nahka puhtamaks, vaid hoopis kahjustab seda ja sellel olevaid kasulikke baktereid.

2. Puhasta üks kord päevas – Tänaseks teab enamik inimesi, et juuste liiga tihe pesemine võib neilt naturaalsed õlid ära võtta ja põhjustada rohkem probleeme kui leevendust (liigõlisus, kõõm, jms). Sarnast põhimõtet tuleks rakendada ka oma näonaha puhul! 

Kuigi puhastamine on igasuguse nahahooldusrutiini oluline osa, põhjustab naha liigne puhastamine oluliste õlide eemaldamist selle pinnalt. Toimuma võib hakata vastupidine efekt, kus nahk toodab liigset rasu.

Soovitame puhastada nahka üks kord päevas osana õhtusest rutiinist. Hommikul ärgates ei ole vaja nahka puhastada ja nahk tänab Sind, et Sa ei liialda hõõrumisega!

Loputa vajadusel vaid külma veega või pese ainult silmad! Piserda nahk üle tooniku ja hüdrosooliga ning määri päevaks uus kiht kreemi. Või võid hoopis märgata, et nahk on piisavalt niisutatud ja päevakreemi enam juurde ei vajagi! Esimesed päevad võib see tunduda harjumatu ja jätta justkui hoolitsemata tunde, kuid Su naha tänusõnad ei jää Su silmale märkamata!

 3. Kasuta näo puhastamiseks oma sõrmi – Võib-olla oled kuulnud “nõuandeid”, mis soovitavad kasutada pesemisel patju, lappe või harjakesi, et nahka paremini puhastada. Mõned ettevõtted müüvad isegi elektroonilisi harju, mis lihvivad nahka nagu see oleks mööblitükk!

Patjade ja lappide kasutamine näopesul peaks olema ainult juhul, kui näolt tuleb eemaldada tugevat meiki.  

Väldi kõiki neid mõttetuid, kahjulikke ja jaburaid variante. Sinu sõrmed on näo puhastamiseks ideaalne vahend ja boonusena on need ka täiesti tasuta! 😉

4. Leige vesi ja mitte midagi muud – Kas märkad sageli, et nahk on puhastamise järel punetav? Sellisel juhul võib olla, et kasutad liiga kuuma vett. Selle asemel eemalda puhastuspiim leige veega – sama tõhus ja palju õrnem Sinu nahale!

Vee teemal pikemalt peatudes soovitame kinni pidada lihtsast H2Ost. Ei ole vajadust kasutada puhastusvahendi maha loputamiseks selliseid tooteid nagu mitsellaarvesi, mis võib veelgi enam põhjustada ärritust ja muid probleeme. Kuigi tooteetiketid väidavad vastupidist, näeme meie LUMIs mitsellaarvee kasutajatel nahaärritust ja nahakuivust. Sinu nahk on loodud vee jaoks – pea sellest kinni! Kui mitsellaarvesi eemaldab ilma probleemideta ripsmetušši, ei saa see ühelgi juhul olla naha vastu hellem kui kraanivesi! Ja selline tegus puhastusvahend endale ööseks ja päevaks nahapinnale jätta, on kuritegu naha vastu!

Oled valmis loobuma sünteetilistest pindaktiivsetest ainetest ja tahad hakata oma nahale pakkuma hellust, mida ta vajab? Klõpsa ükskõik, millise ülalmainitud toote peal, et minna otse meie veebipoodi. Oled millegi muu otsinguil? Vaata meie kogu teaduslikult põhjendatud, looduslikku nahahoolduslahenduste valikut just siit!

 

Tunned huvi, et mis see naha mikrobioom täpsemalt on? Loe SIIT meie blogipostitust , kus räägime selle olulisusest ning viisidest, kuidas mikrobioomi tervist edendada.


Viited:
  1.   Adu SA, Twigg MS, Naughton PJ, Marchant R, Banat IM. Glycolipid Biosurfactants in Skincare Applications: Challenges and Recommendations for Future Exploitation. Molecules. 2023 May 31;28(11):4463. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37298939/
  2.   Güder S Sr, Güder H. Investigation of the Chemical Content and User Comments on Facial Cleansing Products. Cureus. 2023 May 7;15(5):e38673. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10243403/
  3.   Leoty-Okombi, S.; Gillaizeau, F.; Leuillet, S.; Douillard, B.; Le Fresne-Languille, S.; Carton, T.; De Martino, A.; Moussou, P.; Bonnaud-Rosaye, C.; André, V. Effect of Sodium Lauryl Sulfate (SLS) Applied as a Patch on Human Skin Physiology and Its Microbiota. Cosmetics. 2021, 8, 6. https://doi.org/10.3390/cosmetics8010006
  4.   Mijaljica D, Spada F, Harrison IP. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. Molecules. 2022 Mar 21;27(6):2010. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954092/
  5.   Paciello S, Russo T, De Marchi L, Soares AMVM, Meucci V, Pretti C, He Y, Della Torre C, Freitas R. Sub-lethal effects induced in Mytilus galloprovincialis after short-term exposure to sodium lauryl sulfate: Comparison of the biological responses given by mussels under two temperature scenarios. Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. 2023 Aug;270:109644. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37149013/
  6.   Townsend N, Hazan A, Dell’Acqua G. New Topicals to Support a Healthy Scalp While Preserving the Microbiome: A Report of Clinical and in Vitro Studies. J Clin Aesthet Dermatol. 2023 Oct;16(10 Suppl 1):S4-S11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10939504
  7.   Walters RM, Mao G, Gunn ET, Hornby S. Cleansing formulations that respect skin barrier integrity. Dermatol Res Pract. 2012;2012:495917. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3425021/
  8. 8.    Zhao H, Yu F, Wang C, Han Z, Liu S, Chen D, Liu D, Meng X, He X, Huang Z. The impacts of sodium lauroyl sarcosinate in facial cleanser on facial skin microbiome and lipidome. J Cosmet Dermatol. 2024 Apr;23(4):1351-1359. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37990616/
Posted on by

Menopausi mõjud nahale

Menopaus on miski, mida varem või hiljem kogeb iga naine. Sellega kaasnevad muutused võivad olla drastilised ja mõjutada keha erinevaid funktsioone, sealhulgas und, vaimset tervist, südant, kaalu ja ka põie tegevust.

Seega ei tohiks olla üllatav, et menopaus mõjutab ka nahka. Sageli kategoriseeritakse menopausi mõjud nahale tüüpiliste vananemisnähtude alla, pakkudes lahenduseks üldkasutuses olevaid “vananemisvastaseid” tooteid. Tegelikkuses on menopaus kehale ainulaadne aeg, millega kaasnevad spetsiifilised väljakutsed ja probleemid, mis nõuavad ka spetsiifilisi lahendusi ja tooteid.

See periood võib olla keeruline ning täis küsimusi ja teadmatust, kuid ei maksa karta ega ette muretseda – LUMI on siin, et abistada, pakkudes täiesti orgaanilisi, teaduspõhiseid lahendusi igale nahaseisundile.

LUMI tooted on vabad ebavajalikest lisaainetest ja sünteetikast, et niigi õrnas seisus nahka võimalikult vähe ärritada. 

Niisiis räägimegi täna mõningatest levinumatest nahaprobleemidest, mis menopausi tulekuga tekivad ning lahendustest, mida LUMI pakkuda saab.

Vähenenud kollageen ja elastiin

Üks silmatorkavamaid muutusi, mida võid menopausi ajal märgata, on kollageeni ja elastiini vähenemine nahas. Naise nahk kaotab esimese viie menopausi aasta jooksul ligikaudu 30% kollageenist ja seejärel veel 2% igal järgneval kahekümnel aastal. See on tingitud östrogeeni koguse vähenemisest kehas.

Kollageeni ja elastiini puuduse tulemusena hakkab nahk vajuma, kaotades oma kuju ja elastsuse. Poorid muutuvad suuremaks ning kortsud ja näojooned, mis võisid ilmneda ainult teatud ilmete tegemisel, võivad nüüd olla püsivalt nähtaval. 

Nahabarjääri tugevus ja naha haavade paranemise kiirus on samuti vähenenud, muutes naise füüsiliselt “haavatavamaks”.

Leevendamiseks on oluline aidata nahal toota lisa kollageeni-ja elastiini. Peptiidide lisamine nahale stimuleerib kollageeni tootmist. LUMI valikus leiad selleks otstarbeks Iconic Peptiididega Öökreemi. 

Samamoodi on mitmetes LUMI toodetes leiduv bakuchiol näidanud retinoolilaadset mõju nahale, suurendades kollageeni ja elastiini tootmist. Soovitame proovida LUMI Tundra Pimple Stopperit! Nimest ei maksa end häirida lasta, samamoodi võiks olla selle toote nimi Wrinkle Stopper. Toode on lisaks eelmainitud toimele sügavuti niisutav ja naha stressireaktsioone alandav.

LUMI Superbloom sari aitab Su ilul taas õide puhkeda. Superbloomi seerumi ja näotooniku toimed aitavad sihtida mitmeid menopausiga kaasnevaid probleeme- seal leidub toimeaineid nii kollageeni tekke elavdamiseks, jume ühtlustamiseks kui ka vistrikega võitlemiseks. Sega julgelt oma päeva- ja öökreemi sisse ja  naudi säravat nahajume!

Naha Tundlikkus ja Uued Allergiad

Östrogeeni langus, mida menopaus põhjustab, võib omakorda mõjutada naha mitmeid omadusi, sealhulgas selle paksust ja tundlikkust. On tavaline, et perimenopausis, menopausis ja postmenopausis olevad naised märkavad, et nahk on õhem ja tundlikum kui varem.

Lisaks, kuna hormoonide tase ja immuunsüsteem on omavahel seotud, võib menopausi ajal esinev järsk östrogeeni kaotus endaga kaasa tuua uusi allergiad asjade vastu, mida varem hästi talusid.

Kuidas hooldada nahka, mis on äkitselt tundlik ja allergiline? 

Esiteks tuleb vaadata üle puhastus. Puhastustooted peaksid olema õrnad, vaba vahutavatest ja lõhnavatest ainetest. Eriti ettevaatlik tuleks olla pealejäetavate puhastusvahenditega ja neid tasub igal võimalusel vältida. Näopuhastuseks kasutada tundliku ja allergilise naha puhul Babyface meigieemalduspiima ning teha seda maksimaalselt ühel korral päevas, soovitatavalt õhtuti. Hommikul piisab jaheda veega loputamisest. 

Niisutamiseks sobib hästi LUMI Bio-Klinik sari, mis on Eesti esimene täiesti orgaaniline hüpoallergeenne nahahooldussari. See on sobilik menopausi läbivale kehale, mis tegeleb korraga paljude muutustega. Bio-Kliniku Nahastruktuuri Taastav Näokreem kaitseb ja aitab naha tasakaalu taastada. Bio-Kliniku Rahustav ja Sügavniisutav toonik toob leevendust kuivuse, sügeluse ja ärrituse korral nii näo-, keha-, kui ka peanahal. 

NB! Siiski soovitame üleminekueas kreeme ostes testida esmalt miniversioone, et veenduda toote sobilikkuses. 

Melasma (Hüperpigmentatsioon)

Hormoontaseme muutuste ja UV-kiirguse kombinatsioon võib põhjustada näo, käte, kaela ja rindkere hüperpigmentatsiooni. See seisund mõjutab suure tõenäosusega neid, kellel on tumedam loomulik nahatoon. Ja kuigi on tegu healoomulise seisundiga, võib selle välimus tunduda meile võõras ning seeläbi mõjutada meie enesekindlust ja rahulolu oma välimusega.

Huvitaval kombel ei arvata, et menopaus ise põhjustab melasma teket, vaid pigem tekitab seda üks hormoonravi-preparaatides esinev aine nimega progesteroon. Sarnastel põhjustel võib melasma mõjutada ka rasedaid ja suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutavaid naisi.

LUMI-l on palju lahendusi hüperpigmentatsiooni vastu võitlemiseks. Paikseks kasutamiseks soovitame ühte meie LUMI tähtedest, auhinnatud NAKED Hüaluroonhappe Multiseerumit. Multiseerumi unikaalne koostis aitab võidelda eelpool mainitud melasma, samuti menopausi akne, rosaatsea ja palju muuga.

LUMI Superbloom C-Vitamiini ööseerum ühtlustab melaniini jaotumist nahas, aidates pigmendilaikude ja tuhmi jume vastu.

Lisatoe saamiseks on LUMITEEK Restore! Vitamiin B3 (Niatsiin) toidulisand täiuslik allikas kehale vajalike toitainete pakkumiseks. See mitte ei aita ainult hüperpigmentatsiooniga, vaid toetab ka naha elastsust, vähendab punetust ja “laike” ning omab antioksüdatiivseid ja põletikuvastaseid toimeid!

LUMITEEK Cellular Health! Seleen aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja pakub kehale lisakaitset ajal, mil on see vastuvõtlikum potentsiaalsetele ärritajatele.

Higistamine, kuiv nahk ja sügelus

Menopaus võib põhjustada suuremas koguses higistamist, kui tavaliselt. See ei piirdu ainult kurikuulsate “kuumahoogudega”, vaid on leitud, et higistamisprotsess ise toimub intensiivsemalt. 

Ühtlasi võib nahk menopausi ajal muutuda väga kuivaks. Nende kahe faktori tulemusel võib esineda perioode, mille vältel nahk on ärritunud ja sügeleb.

Nahasügelus võib kujuneda nii intensiivseks, et segab und ja igapäevast funktsioneerimist. Sügelus võib olla tingitud erinevatest algpõhjustest, kuid igal juhul on hea mõte nahka õrnemalt puhastada ja pärast seda põhjalikult niisutada ja kaitsta. Puhastamiseks on LUMI-l mitmeid õrnasid piimasid, näiteks Babyface meigieemalduspiim ja Niisutav Puhastuspiim, mis teeb küll suurepärast tööd mustusest, higist ja muust vabanemisel ilma, et see kahjustaks naha kaitsebarjääri, süvendamata naha kuivust ja ärrituvust veelgi.

Niisutamiseks soovitame meie Bio-Klinik Rahustavat ja Sügavniisutavat Kehakreemi. See on tõeliselt võimas ja toitev kreem, mis on hüpoallergeenne ja sobib ka tundlikule nahale, olles samal ajal rikaste niisutavate, vananemisvastaste ja mikrobioomi taastavate omadustega. See on ideaalne menopausis nahale, mis võib tunduda tavalisest tundlikum! 

Nahka niisutava ja rahustava toimega on ka Nudist hüaluroonhappega kehaseerum, see on õlivaba koostisega ja imendub hetkega. Nipp: LUMIlased segavad Nudisti ja Bio-Klinik kreemi kokku, et saada eriti mõnus kokteil naha niisutamiseks. 

Kui liighigistamine ja nahasügelus on juba naha katki teinud, siis niisutav kreem võib kipitada ja sügelust veelgi intensiivistada. Soovitame lokaalselt kasutada nendes piirkondades tsinki sisaldavat Lullaby Rescue Balmi, mis rahustab nahasügeluse, kaitseb katkist nahka põletiku tekkimise eest ja aitab katkisel nahal kiiremini paraneda. 

Menopausist tingitud Akne

Menopausi poolt põhjustatud akne on üks sagedasemaid ilminguid, mis põhjustab ebamugavust ajal, mil elu on niigi väljakutsuv! Nagu teismelise akne puhul, on ka menopausi akne peamiseks põhjuseks kiiresti muutuvad hormoonid ja nende tasakaalustamatus.

Siiski ei saa probleemile läheneda sarnaselt nagu teismelise aknele, sest nahk on õhem ja tundlikum, kui teismelisel. Seepärast ei peaks tervet rutiini vahetama välja, vaid lisama 1-2 toodet, mis aitaks tekkinud vistrikel kiiremini kasutada. LUMI lemmikud üleminekueaks on Tundra Raudrohu näovesi, Tundra Pimple Stopper ja Lullaby Rescue Balm. Ummistuste tekke vähendamiseks hoia 1-2 korda nädalas Niisutavat Puhastuspiima pikemalt nahal, kuni 5 minutit, et puhastuspiimas sisalduvad happed saaksid õrnalt nahka puhastada.

Teekond terve ja säravama naha poole ei ole enam kaugel ning menopaus ei ole miski, mis seda peatama peaks. Leia meie valik looduslikke, auhinnatud nahahoolduslahendusi just siit!

 

References
  1. American Academy of Dermatology Association (2023). Caring for Your Skin in Menopause. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-during-menopause 
  2. Calleja-Agius, J., & Brincat, M. (2012). The effect of menopause on the skin and other connective tissues. Gynecological endocrinology: the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology, 28(4), 273–277. https://doi.org/10.3109/09513590.2011.613970 
  3. Crandall, C. J., Mehta, J. M., & Manson, J. E. (2023). Management of Menopausal Symptoms: A Review. JAMA, 329(5), 405–420. https://doi.org/10.1001/jama.2022.24140 
  4. Khunger, N., & Mehrotra, K. (2019). Menopausal Acne – Challenges And Solutions. International journal of women’s health, 11, 555–567. https://doi.org/10.2147/IJWH.S174292 
  5. Lephart, E. D., & Naftolin, F. (2021). Menopause and the Skin: Old Favorites and New Innovations in Cosmeceuticals for Estrogen-Deficient Skin. Dermatology and therapy, 11(1), 53–69. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00468-7 
  6. Mpofana, N., Chibi, B., Gqaleni, N., Hussein, A., Finlayson, A. J., Kgarosi, K., & Dlova, N. C. (2023). Melasma in people with darker skin types: a scoping review protocol on prevalence, treatment options for melasma and impact on quality of life. Systematic reviews, 12(1), 139. https://doi.org/10.1186/s13643-023-02300-7 
  7. Murota, H., Yamaga, K., Ono, E., Murayama, N., Yokozeki, H., & Katayama, I. (2019). Why does sweat lead to the development of itch in atopic dermatitis?. Experimental dermatology, 28(12), 1416–1421. https://doi.org/10.1111/exd.13981 
  8. Ritter, C. G., Fiss, D. V., Borges da Costa, J. A., de Carvalho, R. R., Bauermann, G., & Cestari, T. F. (2013). Extra-facial melasma: clinical, histopathological, and immunohistochemical case-control study. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 27(9), 1088–1094. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2012.04655.x 
  9. Thornton M. J. (2013). Estrogens and aging skin. Dermato-endocrinology, 5(2), 264–270. https://doi.org/10.4161/derm.23872 
  10. University of Oxford Medical Sciences Division (2023). Symptoms of Menopause. https://www.medsci.ox.ac.uk/for-staff/resources/human-resources/menopause-at-work/symptoms-of-menopause 
  11. Zouboulis, C. C., Blume-Peytavi, U., Kosmadaki, M., Roó, E., Vexiau-Robert, D., Kerob, D., & Goldstein, S. R. (2022). Skin, hair and beyond: the impact of menopause. Climacteric: the journal of the International Menopause Society, 25(5), 434–442. https://doi.org/10.1080/13697137.2022.2050206 
Posted on by

Keratosis Pilaris ehk hüperkeratoos ning selle leevendamine LUMI abiga

Keratosis pilaris ehk kõnekeeli tuntud kui “kananahk” on üks levinumaid nahaprobleeme maailmas, mõjutades ligi 50% elanikkonnast. Tegemist on täiesti ohutu nahaseisundiga, mis algab tavaliselt lapseeas ja kaob enamasti täiskasvanuikka jõudes.

Kuigi seisund on kahjutu, on see mõne jaoks suur kosmeetiline probleem, selle sümptomid võivad põhjustada ebamugavustunnet ja stressi, mõjutada kehapilti ning muuta inimest ebakindlamaks.

Uurime lähemalt, mis täpselt on keratosis pilaris, kuidas see seisund tekib ja kuidas saad LUMI abiga selle sümptomeid leevendada! 

Mis on keratosis pilaris?

Keratosis pilarist peetakse geneetiliseks seisundiks. See väljendub naha kareduses ja kuivade ning konarlike “punnikestena”  – justkui oleks pidevalt jahe ning sellest tulenevalt tekkinud kananahk. Seda põhjustab keratiini (valk, mis aitab moodustada juukseid, küüsi ja nahka) üleliigne kogunemine karvanääpsudes ning seetõttu pooride ummistumine. Nii moodustub väike muhk kohale, kust peaks karv väljuma. 

Kõige sagedamini esineb seda õlavartel, põskedel, reitel ja tuharatel. 

Keratosis pilarise esinemine on tavaline lastel ja noorukitel (sh puberteedieas), kuid ka rasedatel ning imetavatel naistel (tingitud hormonaalsetest muutustest). Samuti esineb seda tihemini neil, kellel on kuiv nahk või juba eksisteerivad nahaseisundid nagu ekseem, ihtüoos jms või allergiad.

Keratosis pilarisel on mitu erinevat alamtüüpi,  mida saab diagnostiliselt eristada. Üks nendest on Keratosis pilaris rubra, mille tulemuseks on punetavad, teralised “tükid” kätel ja jalgadel; Keratosis pilaris alba, mille keratiniseerumised pole põletikulised, kuid esineb kuivust, karedust ja mühulisust; ning Keratosis pilaris rubra faceii, mis ilmub näole (põhiliselt põskedele), tekitades tugevat punetust ning mühke. 

Kuigi alamtüüpide sümptomid võivad välja näha üsna erinevad, jäävad koduse leevenduse võimalused suures osas samaks. 

Nagu paljud nahaseisundid, on ka keratosis pilaris tugevalt mõjutatud aastaajast. Talvine õhk on sageli kuiv ja pidev kütmine vähendab siseruumides õhuniiskuse taset veelgi. See süvendab naha kuivust, mis omakorda muudab naha ketenduse ja ärrituse suhtes vastuvõtlikumaks, tuues esile keratosis pilarisele iseloomulikud naha tekstuurimuutused ja välimuse. 

Selle nahaseisundi puhul on soovitatud hoiduda kitsaste ja sünteetiliste riiete kandmisest, sest see võib põhjustada naha hõõrdumist, ärritades kuivuse poolt mõjutatud naha piirkondi veelgi.

Võitlus “kananaha” vastu LUMI abil!

Õnneks on meil Sulle ka häid uudiseid – sümptomid on väga kergesti leevendatavad ja reageerivad hästi järjepidevale hooldusrutiinile. Kuigi seisund ei ole tänasel hetkel täielikult väljaravitav, võib selle sümptomite hooldamine vähendada oluliselt ebamugavustunnet ja panna Sind end taas oma nahas hästi tundma!

Peamiselt seisneb sümptomite leevendamine naha tekstuuri parandamises – tuleb niisutada, kasutada koorijaid ehk keratolüütikume, mis lagundavad liigset keratiini nahapinnal. 

Iga LUMI niisutaja teeb imesid, tuues tagasi kaotatud niiskuse, kuid tegeledes Keratosis Pilarisega, soovitame Bio-Kliniku rahustavat ja sügavniisutavat kehakreemi. Bio-Klinik sari on Eesti esimene prebiootiline, hüpoallergeenne nahahooldustoodete valik ja on loodud sobima igale nahale, olenemata vanusest, tundlikkusest või seisundist. Oleme saanud mitmeid positiivseid kommentaare klientidelt nii laste kui ka täiskasvanute keratosis pilarise leevenemise kohta. 

Keha koorimine võib tunduda ajamahuka protseduurina, kuid LUMI pakub välja selleks kiire ja efektiivse viisi! Meie suurepärase Smooth Estonian AHA-BHA Tselluliidivastane geel on kasutatav üle kogu keha ja nagu nimigi ütleb, sisaldab see geel naha koorimiseks õrnasid AHA- ja BHA-happeid, mis aitavad üleliigselt kogunenud keratiinil karvanääpsudest eemalduda. Nahk jääb mõnusalt, võiks öelda isegi sõltuvusttekitavalt siledaks ja peale kauba veel pringiks!

Sobib kasutamiseks kõikide keratosis pilarise alamliikide puhul. 

Nudisti hüaluroonhappega kehaseerum on siin puhul samuti abiks! Hüaluroonhappel on võime taastada naha niiskustaset, samal ajal kui probiootikumid toetavad Sinu naha mikrofloorat. Õlivaba kehaseerum imendub hetkega ja rahustab nahka. 

Nahale, mis vajab natuke tugevamat lisahooldust, soovitame LUMI 15% AHA happekoorijat, seda võiks teostada kord nädalas. Happekoorimine aktiveerib nahas kollageeni, elastiini ja keramiidide tootmise. Need vajalikud ained tagavad Sulle sileda, pringi ning noorusliku naha. Lisatud looduslikud happed toimivad  keratolüütikumidena.

Iganädalane koorimine ühes Smooth Estoniani ja/või Bio-Kliniku igapäevase kasutamisega on võimas kombinatsioon keratoosi pilarise sümptomite vastu!

 

 

References
  1. British Association of Dermatologists, (2024). Keratosis Pilaris. https://www.bad.org.uk/pils/keratosis-pilaris/ 
  2. Fenner, J., & Silverberg, N. B. (2018). Skin diseases associated with atopic dermatitis. Clinics in dermatology, 36(5), 631–640. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2018.05.004 
  3. Health, (2023). What Is Keratosis Pilaris? https://www.health.com/keratosis-pilaris-7504889 
  4. Pennycook, K. B., & McCready , T. A. (2023). Keratosis Pilaris. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546708/ 
  5. Thomas, M., & Khopkar, U. S. (2012). Keratosis pilaris revisited: is it more than just a follicular keratosis? International journal of trichology, 4(4), 255–258. https://doi.org/10.4103/0974-7753.111215 
  6. Wang, J. F., & Orlow, S. J. (2018). Keratosis Pilaris and its Subtypes: Associations, New Molecular and Pharmacologic Etiologies, and Therapeutic Options. American journal of clinical dermatology, 19(5), 733–757. https://doi.org/10.1007/s40257-018-0368-3 
  7. Wang, M. A., Wilson, A., & Murrell, D. F. (2023). A Review of the Scoring and Assessment of Keratosis Pilaris. Skin appendage disorders, 9(4), 241–251. https://doi.org/10.1159/000529487
  8. Yosipovitch, G., Mevorah, B., Mashiach, J., Chan, Y. H., & David, M. (2000). High body mass index, dry scaly leg skin and atopic conditions are highly associated with keratosis pilaris. Dermatology (Basel, Switzerland), 201(1), 34–36. https://doi.org/10.1159/000018425
Posted on by

Atoopiline dermatiit ja selle sümptomite leevendamine LUMI abiga

Meile LUMIs on atoopiline dermatiit hingelähedane teema. LUMI saigi alguse sellest, kui ettevõtte asutaja Helen otsis tooteid, mida saaks kasutada oma tütrel, kellel oli atoopiline dermatiit. Ta hakkas tegema koostööd Eesti tippülikooli teadlastega, ühendades oma kire teadmiste jõuga. See viis lõpuks ebatavalise tootesarja sünnini, mis lubab lahendada karmid nahaprobleemid õrnalt, kuid tõhusalt ja ilma kõrvaltoimeteta.

Sellest on möödas 12 aastat ja kuigi LUMI on selle aja jooksul palju kasvanud, arenenud ning toonud turule erinevaid tootesarju ja lahendusi erinevate nahaseisundite jaoks, oleme me atoopilise dermatiidi leevendusmeetmete osas endiselt sama kirglikud kui oli seda Helen 2012. aastal!

Mis iseloomustab atoopilist dermatiiti?

Atoopilise dermatiidi korral on häiritud naha loomuliku kaitsekihi moodustumine. Tavaliselt on selle sümptomiteks kuiv, sügelev ning punetav nahk. Tegemist on autoimmuunhaigusega, mida tihtipeale peetakse lapseea probleemiks, kuid tegelikult on sümptomite ilmnemine väga levinud ka täiskasvanute seas. Lööbe paiknemine kehal sõltub vanusest. Väikelastel esineb seda enamasti põskedel, rindkerel ning suuümbruses, kuid täiskasvanutel põlveõndlates, randmetel ja labakätel.

Selle nahaseisundi sümptomite vähendamiseks on tegelikult mitmeid viise. Tänu pidevalt lisanduvatele uuringutele suureneb iga päev atoopilise dermatiidi olemuse parem mõistmine . LUMI on loonud Eesti esimese hüpoallergeense ja prebiootilise nahahooldussarja Bio-Klinik, mis on täiuslik leevendus dermatiidi sümptomite jaoks.

Niisiis, ilma pikema jututa vaatame, kuidas saad võtta kontrolli atoopilise dermatiidi üle ja taastada oma naha loomulik, terve seisund!

“Olen eluaeg tundliku nahaga olnud, kuid eriti hulluks läks asi varakevadel, kui erinevad elumuutused ja tagasi Eesti kliimasse kolimine tõi atoopilise dermatiidi taas väga tugevalt esile. Ma ei saanud ühtegi toodet kasutada, sest kõik ajas mind sügelema ja kipitama. LUMI pakkus mulle võimalust testida nende uut Bio-Klinik näo- ja kehakreemi. Milline kergendus oli avastada, et kreem on absoluutselt mitteärritav, rahustav, niisutav ja jätab imelise siidise tunde. – tagasiside, Bio-Klinik naha struktuuri taastav näokreem

Sümptomite ägenemise vältimine

„Ennetamine on parem kui ravi“ on kulunud väljend, kuid põhjusega.  Vahel tundub, et ei ole palju asju, mida saaksime teha enne, kui olukord on juba kontrolli alt väljunud. Tegelikkuses ei vasta see tõele ning on palju pisikesi elemente, mida muutes saame oma nahahaiguse sümptomite ilmnemist ja ägenemist vältida.

Atoopilise dermatiidi puhul on põhilisteks “käivitajateks” allergeenid, kutsudes esile või süvendades sümptomeid. Need allergeenid on igalühel individuaalsed. Imiku- ja väikelapseeas on põhilisteks haigust vallandavateks teguriteks sellised toiduained nagu piim, šokolaad, tsitruselised, tomat, pähklid. Hilisemas eas võivad ärritajateks olla hoopis olme allergeenid nagu nt õietolm, loomakarvad, kemikaalid jms.

Kui tead või kahtlustad, et miski võib Sinu nahka ärritada, on oluline, et vähendaksid või välistaksid selle ainega kokkupuute nii suures mahus kui võimalik. Kui Sa ei ole päris kindel, mis võib sinu nahale ärritust tekitada, siis proovi toidupäevikut pidada. Niiviisi on lihtsam jälgida, mille tarbimise peale su nahk negatiivselt reageerib.

Nahk on lisaks kõigele ka tundeelund ja seetõttu on nahaseisundi halvenemise põhjuseks tihti ka emotsionaalsed tegurid ja stress. Pideva stressiseisundi tõttu vallandab keha kortisooli (stressihormoon), mis muudab immuunsüsteemi reageerimist. Atoopilise dermatiidi korral on immuunsüsteem juba niigi üliaktiivne ja stressi tulemusel muutub ta veelgi aktiivsemaks, põhjustades nahas põletikureaktsiooni.

Stressirohketel perioodidel on oluline pakkuda oma kehale piisavalt aega taastumiseks, magada korralikult. Soovitame ka duši all vältida kuuma vee kasutamist, kuna see võib nahka veelgi enam kuivatada. Lase oma nahal hingata, kandes “vabamaid” ja lohvamakamaid, naturaalsest materjalist riideid ning tarbi palju vett. Kindlasti ära unusta oma nahale palju niisutust pakkuda!

„Olen kannatanud atoopilise dermatiidi all üle 10 aasta […] Olin meeldivalt üllatunud, kui proovisin LUMI uut rahustavat ja sügavniisutavat kreemi – naha kaitsevõime suurenes oluliselt, valulik sügelus taandus ja niiskus püsis nahas kauem. Ükski teine kreem pole minu jaoks nii kiiresti ja tõhusalt mõjunud ning mul on nendega kogemusi üle 10 aasta! Olen fänn ja soovitan soojalt. Hästi tehtud!” – tagasiside, Bio-Klinik rahustav ja sügavniisutav kehakreem

Tark on läheneda ka seespidiselt

Mõnikord pole sümptomite ennetamine võimalik. Stress ei ole miski, mida oskaksime õlgadelt maha visata nagu seljakotti ning kahjuks pole alati võimalik vältida ka kokkupuudet ärritajatega. Õnneks on siiski palju, mida saame teha selleks, et aidata oma nahal dermatiidi vastu võidelda ja taastada terve nahaseisund!

Nagu iga teisegi terviseseisundi puhul,  mõjutavad kehale antavad toitained sümptomeid ning nende intensiivsust. Uuringud viitavad, et C- ja D-vitamiinid mängivad olulist rolli atoopilise dermatiidi sümptomite leevendamises, samal ajal kui pre- ja probiootikumid on soovitatud mikrobioomi tervise säilitamiseks.

Nagu juba eelnevalt mainitud, siis ärritajad erinevad inimeseti. Oluline on mõista oma keha ja kuulata, mida ta vajab või ei vaja. Paljud dermatiidi käes vaevlejad on leidnud, et naha tervis on paranenud, kui menüüst  on välja jäetud valged jahutooted, gluteen või maavitsalised nagu näiteks kartulid, baklažaanid, tomatid jne. Asjad, mis on kõige sagedamini aidanud kaasa sümptomite leevendamisele on rohke puu- ja köögiviljade tarbimine ning oomega 3 rikas kanepiseemne- või kalaõli.

“Pole sugugi üllatav, et olen LUMIst taaskord vaimustuses – see toode teeb kõik, mida lubab! Toonik niisutab, värskendab, kosutab ja stimuleerib. Erinevatest LUMI toonikutest on see minu lemmik – mulle meeldib selle murune, värske lõhn. Kindlasti ostan veel!” – tagasiside, Bio-Klinik rahustav ja sügavniisutav toonik näole ja kehale

Bio-Klinik – Sinu naha abistav sõber!

Kõige paremate tulemuste saavutamiseks soovitame sümptomeid ennetama ja leevendada ka välispidiselt, määrides kreemi profülaktiliselt naha niisutamiseks kui ka juba ärritunud või dermatiidi sümptomitega nahale. Sümptomite tekkimise ennetamisel on võtmetähtsusega naha barjääri säilitamine ja taastamine, mikrobioomi toetamine, nahale vajalike toitainete pakkumine ja korralik ning pidev naha niisutamine!

Siinkohal tulebki mängu LUMI! Oleme uhked selle üle, et loome orgaanilisi nahahoolduslahendusi, mis rahustavad, toidavad, soodustavad mikrobioomi ja mis kõige tähtsam, taastavad naha tasakaalu. Selleks meie Bio-Kliniku sari loodud ongi!

Bio-Klinik on Eesti esimene prebiootiline ja hüpoallergeenne nahahooldussari. See sari on spetsiaalselt loodud selliste nahaseisundite leevendamiseks nagu atoopiline dermatiit, akne, naha ülitundlikkus ja rosaatsea. Bio-Kliniku tooted sobivad igale vanusele, nahatüübile või -seisundile.

Ei ole vahet kas kasutad Bio-Kliniku taastavat näokreemi, sügavniisutavat kehakreemi või toonikut – võid alati kindel olla, et teed oma nahale pai, pakkudes talle parimat teaduspõhist, looduslikku hooldust. Positiivsed tulemused on garanteeritud ja oleme kindlad, et märkad isegi oma naha tervises suurt erinevust.

See ei ole veel kõik!

Meie atoopilise dermatiidi lahendused ei piirdu aga ainult Bio-Klinik tootesarjaga! Katkise ja väga halvas seisukorras naha puhul võivad veepõhised tooted esmakordsel kasutamisel nahka ajada kipitama või seda veelgi rohkem ärritada. Sellistel juhtudel soovitame kasutada meie võimsat CBD+ Tugevatoimelist Taastavat Salvi kuni nahk on paranenud. Õlil baseeruv salv on põletikunähtusi leevendav, rahustav ja niisutav – kõik, mida su nahk nendel rasketel aegadel vajab! Kui nahka on salviga paar päeva hooldatud, võib kasutama hakata tulemuse säilitamiseks ja igapäevaseks profülaktikaks Bio-Kliniku kehakreemi. Soovi korral võid Bio-Kliniku kreemi sisse alati pisut CBD Salvi lisada, et niisutav toime oleks veelgi suurem.

Lullaby Rescue Balm aitab kaitsta nahka keskkonnategurite eest, luues nahale kaitsekihi ja taastades naha loomulikku kaitsebarjääri, leevendades samal ajal ka punetust, ärritust ning põletikku tänu tootesse lisatud  tsingile. Samal ajal kui tõhusad salvid toimetavad välispidiselt, ära unusta keha toetada seespidiselt Reg’Active Essential Me-3 probiootikumidega, mis soodustavad põletikuvastaste tsütokiinide tootmist organismis ja toetavad seeläbi Sinu võitlust atoopilise dermatiidi vastu.

Kui dermatiit kiusab näonahka..

Siis soovitame Sul kindlasti järgida LUMI meetodit! See seisneb selles, et igas rutiini etapis kasutatakse LUMI toodet. Nii saame kindlad olla, et näonahk puutub kokku ainult nende ainetega, mis toetavad naha kaitsebarjääri ja mikrobioomi, sest need on naha tervise alustalaks.

Selleks, et sobiliku hoolduskomplekti valimine lihtsam oleks, oleme kokku pannud mõned variandid, mille peale saad alati kindel olla, boonusena on komplektides toodete soetamine soodsam. Tundliku naha hooldusrutiin sisaldab kogu Bio-Kliniku sarja, Atoopiline Smuuti  koosneb CBD tugevatoimelisest taastavast salvist, Bio-Kliniku nahastruktuuri taastavast näokreemist ja Bio-Kliniku rahustavast ja sügavniisutavast toonikust, mis sobivad omavahel kokku segamiseks ehk “smuutitamiseks”. Tundliku naha smuuti on Bio-Kliniku näokreemi ja tooniku komplekt, sobilik dermatiidinähtudega naha igapäevaseks hooldamiseks.

Vali endale sobilik hoolduskomplekt ja sinu nahk tänab sind!

Kas oled valmis oma nahale abikäe ulatama ja atoopilise dermatiidi vastu võitlema? Tutvu meie Bio-Kliiniku sarjaga siin. Või otsid midagi muud? Sirvi meie tervet tootevalikut siin!

Kasutatud kirjandus

  1. Fasseeh, A. N., Elezbawy, B., Korra, N., Tannira, M., Dalle, H., Aderian, S., Abaza, S., & Kaló, Z. (2022). Burden of Atopic Dermatitis in Adults and Adolescents: a Systematic Literature Review. Dermatology and therapy, 12(12), 2653–2668. https://doi.org/10.1007/s13555-022-00819-6 
  2. Khan, A., Adalsteinsson, J., & Whitaker-Worth, D. L. (2022). Atopic dermatitis and nutrition. Clinics in dermatology, 40(2), 135–144. https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2021.10.006 
  3. Koh, L. F., Ong, R. Y., & Common, J. E. (2022). Skin microbiome of atopic dermatitis. Allergology international: official journal of the Japanese Society of Allergology, 71(1), 31–39. https://doi.org/10.1016/j.alit.2021.11.001 
  4. Lönndahl, L., Abdelhadi, S., Holst, M., Lonne-Rahm, S. B., Nordlind, K., & Johansson, B. (2023). Psychological Stress and Atopic Dermatitis: A Focus Group Study. Annals of dermatology, 35(5), 342–347. https://doi.org/10.5021/ad.22.035
  5. Mayo Clinic, (2023). Dermatitis. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/diagnosis-treatment/drc-20352386 
  6. Micali, G., Paternò, V., Cannarella, R., Dinotta, F., & Lacarrubba, F. (2018). Evidence-based treatment of atopic dermatitis with topical moisturizers. Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia, 153(3), 396–402. https://doi.org/10.23736/S0392-0488.18.05898-4 
  7. Nosrati, A., Afifi, L., Danesh, M. J., Lee, K., Yan, D., Beroukhim, K., Ahn, R., & Liao, W. (2017). Dietary modifications in atopic dermatitis: patient-reported outcomes. The Journal of dermatological treatment, 28(6), 523–538. https://doi.org/10.1080/09546634.2016.1278071 
  8. Oszukowska, M., Michalak, I., Gutfreund, K., Bienias, W., Matych, M., Szewczyk, A., & Kaszuba, A. (2015). Role of primary and secondary prevention in atopic dermatitis. Postepy dermatologii i alergologii, 32(6), 409–420. https://doi.org/10.5114/pdia.2014.44017
Posted on by

Ilu on rohkemat kui väline kest – milline on vitamiinide ja mineraalide roll naha tervena hoidmisel?

Säilita oma naha sära LUMITEEK toidulisandite abil!

Spordiharrastajad teavad hästi ütlust, et “halba toitumist ei saa tasakaalustada treeninguga”, ja sama kehtib ka naha tervise kohta. Keha ja nahk peegeldavad seda, milliseid toitaineid sa nendele pakud. Kui nahal ja kehal puuduvad vajalikud “materjalid” korralikuks toimimiseks ja enda parandamiseks, siis kipub probleemide teke olema paratamatu!

Läbi nahapinna saame oma nahka varustada “hea ja paremaga” kasutades erinevaid kreeme ja seerumeid, kuid kui keha ei saa kätte vajalikke toitaineid, ei ole välisest hoolitsemisest erilist kasu. Kui soovime ennetada ja vältida nahahaiguseid, peame oma keha igapäevaselt varustama vitamiinidega ning mineraalainetega. Kiire elustiili ja ületöödeldud toidu toitainete puuduse tõttu võib see tunduda keerulise ja hirmutava ülesandena.

Siinkohal tuleb appi LUMI! Meie LUMITEEK toidulisandite sari on loodud selleks, et kõrvaldada puudujäägid, mis ei lase nahal oma loomulikku ja tervet sära saavutada.

Heidame pilgu peale LUMI populaarseimatele toidulisanditele ja uurime, mis on nende roll ning olulisus meie organismile.

LUMITEEK ESSENTIAL – BIOAKTIIVNE TSINK

Oleme varem põhjalikult kirjutanud tsingi eelistest ja selle puudulikkuse sümptomitest. See on üks meie lemmikutest, sest tsink mängib naha ja kogu keha tervise jaoks nii olulist rolli. 

Eelkõige aitab tsink kaasa rakkude uuenemisele, kollageeni tootmisele ja haavade parandamisele ning on oluline antioksüdant. Tsink on meie nahale nii oluline, et tsingi puudus võib põhjustada mitmeid nahahaigusi, sealhulgas rosaatseat, eksematoosset dermatiiti, aknet ja psoriaasi. On leitud, et pärast tsingi manustamist on kõikide eelnimetatud haiguste sümptomid leevenenud või lausa paranenud. Tsingi toidulisandeid antakse sageli ka neile, kes kannatavad nakkushaiguste ja põletikuliste haiguste all. See ei tähenda, et poleks soovitatav võtta toidulisandeid ka väljaspool haiguste esinemist – su nahk ütleb igal juhul aitäh!

LUMITEEK Essential! Bioactive Zinc toidulisandi kapslid sisaldavad kergesti omastatavat tsinki, mis on ideaalne naha terve ja säravana hoidmiseks. Maksimaalse kaitse tagamiseks proovi kombineerida tsinki niatsiinamiidiga. Don’t worry, oleme loonud  komplekti, milles on esindatud mõlemad – LUMITEEK Skinguard! B3 vitamiin + bioaktiivne tsink.

LUMITEEK RESTORE! – B3 VITAMIIN (NIATSIIN)

Niatsiin ehk vitamiin B3 on nahahooldusmaailmas kuum teema. See on üks vähestest toodetest, mis tõesti vastab kõikidele ootustele! 

Niatsiin on eluliselt tähtis kogu organismi, sealhulgas energia muundamise, tervisliku kolesterooli ja rasva sünteesi, DNA loomise ja parandamise ning antioksüdantse süsteemi toimimiseks. Parimateks niatsiini allikateks on pähklid, kala, linnuliha, pärm, seemned ja sea- ning veiseliha.

B3 parandab nahabarjääri funktsiooni, vähendab pooride suurust ja seebumi tootmist. Lisaks suurendab see kollageeni hulka, vähendab punetust ja minimeerib hüperpigmentatsiooni ja kahvatust. Niatsiin seondub kehas ühenditega, et luua NAD+, koensüümi, mis aitab ennetada naha vananemist. Niatsiinamiidi abil suureneb naha loomiseks vajalike valkude tootmine, sealjuures hakkab keha suuremas koguses tootma ka keratiini. Keratiin on naha oluline koostisosa, mis aitab hoida naha siledana ja kahjustunud nahka taastada. Seeläbi aitab B3 nahka siluda ja kortse ennetada.

Tegu on tõelise naha superstaariga!

 LUMIs kasutame oma toodetes ainult niatsiini vormi niatsiinamiidi, mida leidub meie LUMITEEK Restore! Vitamine B3 toidulisandites ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud toodetes HELLO (5%) silmaseerum, NAKED (5%) hüaluroonhappe multiseerum, HALO (4%) prebiootiline niisutusmask ja Superbloom (2%) geel-toonik. See niatsiini derivaat on keha poolt hästi talutav ega põhjusta naha punetust, erinevalt niatsiini vormist nikotiinhappena.

LUMITEEK CELLULAR HEALTH! SELEEN

Seleen on sageli tähelepanuta jäetud, kuid see on kehas oluline mikroelement. Esinedes peamiselt antioksüdandina, mängib seleen olulist rolli vabade radikaalide kõrvaldamisel – need eksirännakul olevad osakesed kiirendavad vananemist, kahjustades tervislikke rakke. On leitud, et seleen mängib rolli immuunsuse tõstmisel, samas kui oksüdatiivne stress (mida antioksüdandid vähendavad) on seotud mitmete naha- ja terviseprobleemidega.

On selge seos seleeni taseme ja mõnede nahahaiguste esinemise vahel. Uuringud on leidnud, et kõrge seleeni tase organismis oli kaitsev faktor psoriaasi, akne ja atoopilise dermatiidi esinemisel. Antioksüdantide eelisteks on põletiku vähendamine ning paranemisprotsesside kiirendamine. 

Inimorganism ei ole võimeline ise seleeni tootma, seega peame seda saama välistest allikatest. LUMITEEK Cellular Health! toidulisand sisaldab bioaktiivset, kergesti omastatavat seleeni vormi, mis annab kehale ideaalse igapäevase koguse, et hoida seda oma parimas seisukorras ja hoida eemal need tüütud vabad radikaalid!

 

LUMITEEK BEAUTY & BRAINS! BIOAKTIIVNE B-KOMPLEKS

Mis võiks olla parem kui üks vitamiini boost?

B-vitamiinid on meie kehale hädavajalikud, täites meie organismis uskumatult laia ja mitmekesist funktsiooni. Alates südamefunktsioonist kuni rakkude jagunemise ja immuunsuse toetamisest kuni aminohapete sünteesini, on B-vitamiinid hädavajalikud iga meie keha raku jaoks. See hõlmab ka kõige suuremat organit – nahka! LUMITEEK Beauty&Brains! toidulisandid sisaldavad laia valikut vitamiine B1-st kuni B9-ni, pakkudes kõige olulisemat, hoides keha sujuvalt toimimas ja naha tervena ning säravana. 

Oleme juba pikalt rääkinud niatsiini (B3) eelistest, kuid ka teistel B-vitamiinidel on oluline roll. Näiteks biotiini (B7) puudus on seotud alopeetsia ja dermatiidi avaldumisega, samas kui riboflaviinil (B2) on antioksüdantsed omadused.

Oled valmis andma oma nahale väeka laengu, mida see on kaua ihaldanud? Vaata meie LUMITEEK toidulisandite valikut siit.

 

 

Viited
  1. Gupta, M., Mahajan, V. K., Mehta, K. S., & Chauhan, P. S. (2014). Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatology research and practice, 2014, 709152. https://doi.org/10.1155/2014/709152 
  2. Harvard T.H. Chan School of Public Health (2023). The Nutrition Source – Niacin – Vitamin B3. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/niacin-vitamin-b3/ 
  3. Harvard T.H. Chan School of Public Health (2023). The Nutrition Source – Selenium. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/selenium/ 
  4. Kogan, S., Sood, A., & Garnick, M. S. (2017). Zinc and Wound Healing: A Review of Zinc Physiology and Clinical Applications. Wounds: a compendium of clinical research and practice, 29(4), 102–106. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28448263/ 
  5. Levin, J., & Momin, S. B. (2010). How much do we really know about our favorite cosmeceutical ingredients? The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3(2), 22–41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921764/ 
  6. Lv, J., Ai, P., Lei, S., Zhou, F., Chen, S., & Zhang, Y. (2020). Selenium levels and skin diseases: systematic review and meta-analysis. Journal of trace elements in medicine and biology: organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 62, 126548. https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2020.126548 
  7. Mahabadi, N., Bhusal, A., & Banks, S. W. (2023). Riboflavin Deficiency. In StatPearls. StatPearls Publishing. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29262062
  8. Mock D. M. (1991). Skin manifestations of biotin deficiency. Seminars in dermatology, 10(4), 296–302. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1764357 
  9. Oblong J. E. (2014). The evolving role of the NAD+/nicotinamide metabolome in skin homeostasis, cellular bioenergetics, and aging. DNA repair, 23, 59–63. https://doi.org/10.1016/j.dnarep.2014.04.005 
  10. Tinggi U. (2008). Selenium: its role as antioxidant in human health. Environmental health and preventive medicine, 13(2), 102–108. https://doi.org/10.1007/s12199-007-0019-4
  11. Zou, P., Du, Y., Yang, C., & Cao, Y. (2023). Trace element zinc and skin disorders. Frontiers in medicine, 9, 1093868. https://doi.org/10.3389/fmed.2022.1093868
Posted on by

Õnnelik beebi, õnnelik vanem: Kuidas LUMI abiga beebi nahahädasid leevendada

Beebide tundlik nahk võib olla vanematele suureks väljakutseks, sest nad kannatavad nahahaiguste all rohkem kui suuremad lapsed ja täiskasvanud. Lisaks ei oska beebid ennast sõnadega väljendada või end ise abistada. Veelgi enam, värske lapsevanema päevad kipuvad olema kiired ning ööd magamata- see võib olla tõeliselt stressirohke olukord!

Sellises olukorras tuleb appi LUMI! Pakume nahahooldustooteid isegi kõige tundlikumale nahale, mis toovad naeratuse nii ema, kui ka lapse näole.

Selles postituses räägime levinumatest nahaprobleemidest imikute seas ning sellest, kuidas LUMI sealjuures aidata saab.

Atoopiline dermatiit ehk ekseem

Atoopiline dermatiit on kõige levinum ekseemi vorm ja seda iseloomustab kuiv ning valulik lööve üle terve keha, mis sügeleb, valutab ning muudab naha põletikuliseks. Enamikul atoopilise dermatiidi all kannatajatest ilmnevad haiguse tunnused enne kuue kuuseks saamist, selle esinemissagedus on 20% alla kolme aastastel lastel ning 10% täiskavanutel. Tihtipeale muutuvad vanusega sümptomid kergemaks või kaovad täielikult. Haigusele on iseloomulik tsükliline kulg, kus toimuvad vaheldumisi nii vaibumised kui ägenemised. 

Haiguse täpset põhjust ei teata, kuid kindlasti mängivad naha seisundis rolli keskkond, toitumine, närvi- ja immuunsüsteemi eripärad, soolestiku ja terve keha mikrofloora ning pärilikkus. Kuna atoopilise dermatiidi puhul ei ole olemas ühte kindlat ravimit, on selle sümptomite ja ebamugavustunde vähendamine ülimalt tähtsad. Lisaks annab palju ära teha juba muudatustega elustiilis ja toitumises. 

  • Igapäevane niisutamine on naha niiskustasakaalu säilitamiseks ja tugevdamiseks oluline, sest see vähendab ärrituste ning põletike teket.
  • Soovitav on vältida pikalt duši all, vannis või basseinis viibimist ja kindlasti mitte kasutada pesemiseks erinevaid lõhnastatud, värvaineid ja sünteetilisi aineid (näiteks sodium lauryl sulfate – SLS) sisaldavaid kreeme ja pesemisvahendeid.
  • Riietumisel eelistada orgaanilisi puuvillaseid või siidist kangaid, vältida võiks villaseid ja sünteetilisi rõivaid.
  • Seespidiselt tuleks kasuks tarvitada külmpressitud oomega-3 rikkaid õlisid (kanepi-, lina- tudraõli) ning probiootikume, et mikrobioota nahal ja seedekulglas oleks mitmekesine.

Atoopilise nahaga lapse nahahooldus:

  • Alusta ägedas faasis dermatiidi/kahjustatud naha hooldamist CBD tugevatoimelise salviga, CBD ja rasvhapped rahustavad põletikus nahka, aitavad punetust taandada. Õlibaasil salv sobib esmaseks hooldustooteks ägedas faasis olevale dermatiidile, sest ei tekita katkisel nahal kipitustunnet. Kui paar päeva on nahka salviga hooldatud, võid hakata nahka kreemitama veebaasil tootega.
  • LUMI Bio-Klinik on Eesti esimene prebiootiline ja hüpoallergeenne nahahooldussari. Bio-Kliniku rahustav ja sügavniisutav kehakreem on loodud kasutamiseks kõigile, olenemata vanusest ning naha tundlikkusest – see on ideaalne hoidmaks pere kõige pisemat niisutatu ja kaitstuna, olenemata sellest, mis teda vaevab. Kreem on ülioluline igapäevaseks profülaktiliseks hoolduseks, et vältida ägenemisfaasi. Dermatiidi all kannatav nahk vajab pidevat niisutust ja abi naha kaitsekihi toetamisel.
  • Naha kaitseks ja pehmendamiseks kasuta La-Laa paitavat beebiõli , kas pärast pesu või otse vannivette lisades.
  • Mähkmepiirkonna hooldamiseks kasuta Lullaby Rescue Balmi, milles sisalduv tsink kaitseb nahka liigse niiskuse ärritava mõju eest, hoides sellega ära mähkmelööbed ja haudumused.

Beebikõõm ehk gneiss

Beebikõõm on kahjutu, kuid üsna ebameeldiv nahaseisund, mis põhjustab lapse peas (ja mõnikord ka muudes piirkondades) rasvaseid koorikuid. Tihtipeale võib tekkida kiusatus kuivad, lahtised nahatükid ära nokkida, kuid see võib lapse nahka kahjustada ning tekitada infektsiooni.

Selle asemel proovige kahjustatud piirkonnas kasutada väikest kogust LUMI La-Laa beebiõli. Masseerige peanahka õliga, et “helbed” lahti saada ja seejärel eemaldada. Abistamiseks võite kasutada pehmet harja. La-Laa beebiõli orgaaniline koostis on ohutu kvaliteediga ning täis antioksüdante ja vitamiine, et pakkuda väikelastele lisakaitset. Pärast kasutamiseks loputage kindlasti õli maha, sest selle jäämine peanahale võib põhjustada probleemi kordumist.

Mähkmelööve

Mähkmelööve on üks kõige levinumaid seisundeid, mida iseloomustavad põletikulised või ärritunud nahalaigud teie lapse seljal, reite sisekülgedel või suguelunditel. Selle põhjuseks võib olla pikaajaline kokkupuude märgade mähkmetega või hõõrdumine kohas, kus mähe puutub kokku lapse nahaga.

Kui märkate oma lapsel mähkmelöövet, peaksite proovima mähkmeid sagedamini kontrollida ja vahetada ning veenduma, et mähkmed ja riided ei oleks liiga tihedalt ümber. Mähkmelööbe sümptomite vähendamiseks soovitame kasutada LUMI Lullaby Rescue Balmi – selles sisalduv tsink vähendab ja ennetab ärritust.

Vastsündinu naha koorumine

Tegu pole nahahaigusega, kuid kohe peale sündi võib lapse nahk kooruda. Naha koorumine võib kesta paar nädalat ja seda esineb sagedamini imikutel, kes on sündinud pärast tähtaega.

Seisund laheneb tavaliselt iseenesest ilma sekkumiseta, kuid protsessi käigus soovitame kasutada beebi nahale sobivat niisutajat (nt LUMI Bio-Klinik kehakreemi), et säilitada oma väikese lapse nahabarjääri tugevust ja kaitset. 

 

Valmistu koos LUMIga

Loodetavasti on see põgus ülevaade beebide nahaprobleemidest aidanud leevendada mõningaid esmakordsete lapsevanemate hirme ja andnud teadmised selleks, kuidas olukorras käituda. Kui otsid mõnda siin mainitud LUMI-lahendust endale või värskele emale, keda soovite hellitada, siis viska pilk peale LUMI komplektidele!

LUMI Don’t Worry, Baby komplekt on ideaalne kingitus lapseootel emale. Komplekt sisaldab meie lõhnaainetevaba auhinnatud La-Laa beebiõli, mitmekülgset ja multifunktsionaalset Lullaby Rescue Balm’i ja meie uusimat toidulisandit Baby On The Way-d, mis on täis olulisi vitamiine.

Otsid veelgi suursugusemat lahendust? Proovi meie Queen Mom komplekti, mis sisaldab kõike alates Don’t Worry, Baby-st, lõpetades fantastilise Bedroom Blissi intiimõliga, et uutel vanematel oleks põhjust üksteise jaoks aega leida!

 

Viited:
  1.   Cleveland Clinic, (2023, September 19). If Your Newborn Has Peeling Skin, Here’s What That Means. https://health.clevelandclinic.org/newborn-skin-peeling/
  2.   Hebert A. A. (2021). A new therapeutic horizon in diaper dermatitis: Novel agents with novel action. International journal of women’s dermatology, 7(4), 466–470. https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2021.02.003
  3.   Mayo Clinic, (2023). Cradle Cap. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cradle-cap/symptoms-causes/syc-20350396
  4.   Mayo Clinic, (2023). Diaper Rash. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/symptoms-causes/syc-20371636
  5.   National Eczema Assocition, (2023). Atopic Dermatitis. https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/atopic-dermatitis/
  6.   NHS, (2023). Cradle cap. https://www.nhs.uk/conditions/cradle-cap/
  7. NI Direct, (2023). Eczema (atopic). https://www.nidirect.gov.uk/conditions/eczema-atopic
Posted on by

Murdepunkt: stressi mõju nahale ning kuidas LUMI ja PĒLL selle vastu aidata saavad!

Kaasaegne maailm võib olla stressirohke koht. Tohutult kiire elutempo, rõhuvad uudised sõjakolletest, ja pidevalt onlines olek mõjutab meid nii vaimsel, kui ka füüsilisel tasandil. Vahel suurendame seda stressi veelgi enam, jättes end ilma sellest, mida tegelikult vajame. 

Nagu sellest veel vähe oleks, on ka “stressoreid”, mida me esialgu ei näe ega taju, kuid mis avaldavad meie kehale ikkagi survet. Nende tegurite hulka kuuluvad näiteks õhusaaste ja UV- kiirgus. Elamine on justkui kahjulik! 

Kahjuks ei ole meie nahk immuunne kõigi nende kahjulike stressorite vastu. Veel enam, avaldub stressi mõju esimesena meie nahal ning siin alles ülejäänud organites. Seetõttu on ülioluline, et anname oma nahale abikäe, mida ta vajab stressi poolt tekitatud kahjustuste ennetamiseks ja nendest taastumiseks.

Küsite kuidas? Aga muidugi LUMI ja PĒLLiga!

 Selles blogipostituses uurime, kuidas erinevad stressitegurid meie nahka mõjutavad ja kuidas kahe innovaatilise Eesti brändi kombinatsioon fütokannabinoididest ja looduslikust nahahooldusest aitab nahka kaitsta, stressi vastu võidelda ja sel end hästi tunda.

Asume asja kallale!

Sisemised stressorid

Stressi peale mõtlemine tähendab enamasti meie jaoks emotsionaalset või vaimset survet. Sellised tegurid nagu ärevus, pikaajaline kurbus, tujukus, pingelised suhted oma lähedastega ning suur kohustuste hulk võivad avaldada meie kehale ja vaimule märkimisväärset stressi. 

Meie keha suudab tulla toime lühema aja vältev avalduva “kerge” stressiga, kuid on tõestatud, et pikaajalised perioodid stressi soodustavad ning mõnikord isegi vallandavad nahaseisundeid nagu atoopiline dermatiit ja akne. Samuti kiirendavad need naha vananemisprotsessi.

See juhtub seetõttu, et stress vallandab kortisooli tootmise kaudu meie rakkudes “võitle või põgene” reaktsiooni, mis viib haavade hilinenud paranemise (põhjustab naha ebatäiuslikku taastumist), kollageeni tootmise vähenemise (naha struktuuri ja elastsuse jaoks ülioluline) ja oksüdatiivse stressini.

Kuid mitte ainult vaimne või emotsionaalne stress ei vii meie keha “võitle või põgene” reaktsioonini. Sama tulemini võivad viia ka ka keha füüsiline kurnamine ja vajaduste eiramine, mis aitavad oluliselt kaasa enneaegsele vananemisele. Sellised tegurid nagu äärmuslikud temperatuurid, une puudus, alatoitumus ja infektsioonid võivad kõik meie nahale rakutasandil mõju avaldada, mõjutades keha samamoodi nagu mistahes muu stressor.

Naha eest hoolitsemine tähendab kogu keha ja selle vajaduste eest hoolitsemist.

Sina vs universum – keskkonnastressorid

Nagu me varasemalt mainisime, siis stressorid ei piirdu ainult sisemiste teguritega. On mitmeid keskkonnastressoreid, mis võivad meie nahka mõjutada, kas vananemisprotsessi kiirendamise või nahahaiguste avaldumise soodustamisega.

Need keskkonna stressorid võivad olla laiaulatuslike mõjudega. Tubakasuits, UV- kiirgus, õhusaaste ja isegi mõned kosmeetikatooted võivad mõjutada naharakke, käivitades sisemiste stressi teguritega sarnase reaktsiooni.

UV-kiirgus põhjustab meie nahale võib-olla suurimat ja kindlasti kõige püsivamat stressi. Kuigi paljud inimesed arvavad, et päike põhjustab kahju ainult siis, kui päikesepõletus tekib, on teaduse vaatevinkel selge– fotovananemine (UV-kiirgusest põhjustatud naha vananemine) on protsess, mis toimub alati, kui oleme otsese päikesevalguse käes. Fotovananemist põhjustavad UVA- ja UVB-kiired, mis mõjuvad naharakkudele ja DNA-le stressiteguritena ning võivad põhjustada kortse, hüperpigmentatsiooni ja naha paksenemist.

Stressist põhjustatud nahakahjustuste parandamine

Kuid ära muretse – stressorite pärast pole vaja stressi minna (kui juba sõnamänguks läks), sest meil on pakkuda lahendus!

Kõige olulisem ja võib-olla kõige ilmsem nõuanne, mida saame anda, on püüda vähendada stressi tegurite hulka oma elus. Olgu need siis vaimsed, füsioloogilised või keskkonnast tingitud. “Parim ravi on ennetus” on põhjusega hästi tuntud klišee!

Muidugi pole see alati nii lihtne. Mõnikord ei saa me lihtsalt vältida stressi ja selle mõju meie nahale. Siinkohal tulevad appi LUMI ja PĒLL. Eesti kaks kõige innovaatilisemat ja täiesti looduslikku kaubamärki, kes toovad endaga kaasa hulgaliselt nahahoolduse ja tervise häkke, mis aitavad kehal ja vaimul tulla toime täiskasvanu tormise eluga. 

LUMI-l on üle kümne aasta kogemusi naha taastamisel ja kaitsmisel stressitegurite eest nii sees-kui ka välispidiselt. LUMI kreemid on täis koostisosi, nagu fermenteeritud kaeraekstrakt, mis taastab ja tugevdab naha kaitsebarjääri, samal ajal kui punavetika- ja mustsõstra ekstraktid, kui looduslikud antioksüdandid, kõrvaldavad vabasid radikaale, vähendades seeläbi oksüdatiivse stressi mõjusid.

LUMI suur lemmik on bakuchiol (taimse päritoluga koostisosa, mis on sama tõhus kui  retinool, kuid ilma selle tugevate kõrvalmõjudeta), mis on osutunud kliiniliste uuringute põhjal tõhusaks naha noorendamisel, soodustades kollageeni tootmist. Olemasoleva kollageeni lagunemine ja kollageeni tootmise vähenemine on fotovananemise tavaline tagajärg.

Kõigele lisaks on paljudes toodetes nii prebiootikumid kui ka probiootikumid, mis aitavad arendada tervet naha mikrobioomi, mis on ülioluline naha kaitsefunktsiooniks ja taastumisvõime säilitamiseks.

Kannabinoidid kujutavad endast uut põnevat võimalust naha kaitsmisel ja parandamisel ning PĒLL on nende uute avastuste praktiseerimisel esirinnas. Üha kasvav hulk uuringuid viitab sellele, et endokannabinoidsüsteem (eKBS) – sisemine signalisaatorite, signaalide ja retseptorite võrgustik inimkehas – mängib keskset rolli meie keha, sealhulgas naha tervena hoidmisel. 

Kannabidiool (CBD) on osutunud tõhusaks naha homöostaasi (optimaalse bioloogilise funktsioneerimise) taastamiseks eKBS-i kaudu nahahaiguste, nagu akne ja dermatiit, korral, samuti naha barjääri taastamisel ja pigmentatsiooni probleemide korral.

Sarnased tulemused on leitud ka teise levinud kannabinoidi kannabigerooli (CBG) puhul. Lisaks sellele, et CBD ja CBG aitavad vähendada naha vananemist ja parandada naha kaitsebarjääri, on need ka tõhusad meetodid stressi ja ärevuse maandamiseks, aidates ennekõike vähendada meie nahka jõudvate stressorite hulka!

PĒLLis on olemas nii CBD kui ka CBG õlid , mis on saadaval erineva tugevusega vastavalt sinu individuaalsetele vajadustele. PĒLLi õlide juures on kõige parem see, et nende toidu kvaliteedi ja kõrge efektiivsuse tõttu saab neid kasutada nii seespidiselt kui ka välispidiselt nahale kandes! Proovi oma LUMI kreemidesse segada paar tilka PĒLL õli, et turgutada oma naha endokannabinoidsüsteemi ja jälgi kui kiiresti saavutad suurepäraseid tulemusi!

Esimesed sammud parema naha poole

Kas oled valmis stressi vastu võitlema? Aita oma kehal stressi leevendada ja nahka noorendada LUMI ja PĒLLi ühendatud jõuga. Proovi komplekti 40 & ICONIC, mis on täis looduslikke koostisosi ning mis aitavad taastada nahabarjääri, stimuleerida nahas kollageeni tootmist ja kaitsta keha vabade radikaalide hävitava toime eest.

PĒLL-õlidest soovitame tarvitada igapäevaselt keskmise tugevusega 30% täisspektri CBD ekstrakti, pannes seda keele alla paar tilka. Samuti võid seda segada oma LUMI kreemi sisse. Loobu koos LUMI ja PĒLLiga stressi ahistavatest köidikutest ja tutvu õnnelikuma ja tervema endaga!



 

Kasutatud kirjandus:
  1.   Baswan, S. M., Klosner, A. E., Glynn, K., Rajgopal, A., Malik, K., Yim, S., & Stern, N. (2020). Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD) for Skin Health and Disorders. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 13, 927–942. https://doi.org/10.2147/CCID.S286411
  2.   Battista, N., Di Tommaso, M., Bari, M., & Maccarrone, M. (2012). The endocannabinoid system: an overview. Frontiers in behavioral neuroscience, 6, 9. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2012.00009
  3.   Chen, Y., & Lyga, J. (2014). Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflammation & allergy drug targets, 13(3), 177–190. https://doi.org/10.2174/1871528113666140522104422
  4.   Debacq-Chainiaux, F., Leduc, C., Verbeke, A., & Toussaint, O. (2012). UV, stress and aging. Dermato-endocrinology, 4(3), 236–240. https://doi.org/10.4161/derm.23652
  5.   De Tollenaere, M., Meunier, M., Scandolera, A., Sandre, J., Lambert, C., Chapuis, E., Auriol, D., & Reynaud, R. (2020). Well-aging: A new strategy for skin homeostasis under multi-stressed conditions. Journal of cosmetic dermatology, 19(2), 444–455. https://doi.org/10.1111/jocd.13047
  6.   Dhaliwal, S., Rybak, I., Ellis, S. R., Notay, M., Trivedi, M., Burney, W., Vaughn, A. R., Nguyen, M., Reiter, P., Bosanac, S., Yan, H., Foolad, N., & Sivamani, R. K. (2019). Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. The British journal of dermatology, 180(2), 289–296. https://doi.org/10.1111/bjd.16918
  7.   Graubard, R., Perez-Sanchez, A., & Katta, R. (2021). Stress and Skin: An Overview of Mind Body Therapies as a Treatment Strategy in Dermatology. Dermatology practical & conceptual, 11(4), e2021091. https://doi.org/10.5826/dpc.1104a91
  8.   Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2010). Can poor sleep affect skin integrity?. Medical hypotheses, 75(6), 535–537. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2010.07.018
  9.   Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin photoaging and the role of antioxidants in its prevention. ISRN dermatology, 2013, 930164. https://doi.org/10.1155/2013/930164
  10. Parrado, C., Mercado-Saenz, S., Perez-Davo, A., Gilaberte, Y., Gonzalez, S., & Juarranz, A. (2019). Environmental Stressors on Skin Aging. Mechanistic Insights. Frontiers in pharmacology, 10, 759. https://doi.org/10.3389/fphar.2019.00759
  11. Perez, E., Fernandez, J. R., Fitzgerald, C., Rouzard, K., Tamura, M., & Savile, C. (2022). In Vitro and Clinical Evaluation of Cannabigerol (CBG) Produced via Yeast Biosynthesis: A Cannabinoid with a Broad Range of Anti-Inflammatory and Skin Health-Boosting Properties. Molecules (Basel, Switzerland), 27(2), 491. https://doi.org/10.3390/molecules27020491
  12. Poljšak, B., & Milisav, I. (2012). Clinical implications of cellular stress responses. Bosnian journal of basic medical sciences, 12(2), 122–126. https://doi.org/10.17305/bjbms.2012.2510
  13. 13. Tóth, K. F., Ádám, D., Bíró, T., & Oláh, A. (2019). Cannabinoid Signaling in the Skin: Therapeutic Potential of the “C(ut)annabinoid” System. Molecules (Basel, Switzerland), 24(5), 918. https://doi.org/10.3390/molecules24050918
Posted on by

Mikrobioom – Sinu naha kaitse eesliin!

LUMIs ei saa me viit minutitki ilma, et mainiksime naha mikrobioomi. Me võime sellest rääkida rohkem kui ühelgi teisel teemal!  Põhjus, miks me oleme selle oma kinnisideeks võtnud, on lihtne – terve mikrobioomi säilitamine on parim, mida me oma naha heaks teha saame. Aga mis on naha mikrobioom? Ja miks see nii oluline on?

Mis on naha mikrobioom?

Meie nahk on koduks miljonitele mikroorganismidele, nagu bakterid, seened ja isegi viirused. Me nimetame seda pisikest, kuid olulist elukooslust naha mikrobioomiks. Need mikroskoopilised eluvormid töötavad koos inimkehaga ja on terve naha säilitamise lahutamatu osa.

Mikrobioom on meie esimene kaitseliin patogeenide ja muude tegurite vastu, mis võivad ohustada meie nahka või ülejäänud keha. Nahapinnal olev mikrobioota moodustab füüsilise barjääri, mis ei lase soovimatutel mikroobidel ja ainetel nahani jõuda. Kui see barjäär on tasakaalust väljas, oleme haavatavamad infektsioonide ja keskkonnasaasteainete põhjustatud naha kahjustumise suhtes.

Mikrobioomi eelised ei piirdu ainult sellega! Inimese nahapinnal olev mikrobioota aitab säilitada ka naha niiskust, minimeerida oksüdatiivseid kahjustusi ja kaitsta nahka UV-kiirguse eest. Meie immuunsüsteem suhtleb tegelikult meie nahapinnal olevate bakteritega ja keha kasutab seda mitmesuguste reaktsioonide moduleerimiseks. Mikrobioom osaleb isegi kahjustatud naha ja haavade parandamises!

21. sajandil avastati, et mõned inimese naha mikrobioomis leiduvad bakterid toodavad kollageenitaolisi valke, mis aitavad nooruslikku nahka säilitada. Kollageen on kehas kõige rikkalikum valk ja see on ülioluline nahastruktuuri, elastsuse ja signaalide edastamise jaoks. Uuringud on näidanud, et kui naha mikrobioom on kahjustatud või tõsises tasakaalutuses (teisisõnu düsbioos), väheneb kollageeni tootmise tase, mis võib põhjustada enneaegset vananemist ja muid nahaprobleeme.

Naha düsbioosi mõju ei piirdu ainult kollageeni tootmisega. On tõestatud, et kahjustatud või tasakaalustamata mikrobioom mõjutab pikaajaliselt naha tervist, samuti suurendab selliste haiguste sagenemist nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, rosaatsea ja akne. Uuringud näitavad ka, et naha vananemisprotsess on osaliselt seotud muutustega naha mikrobioomis. Arvestades mikrobioomi tervise ja mitmekesisuse põimumist meie enda heaoluga, ei saa naha mikrobiootat tähelepanuta jätta!

Foto: Caroline Sada

 

Kuidas ma saan oma naha mikrobioomi aidata?

Kuna mikrobioom on naha tervise jaoks nii oluline, seisame me kõik silmitsi olulise küsimusega – kuidas säilitada õnnelik, terve ja mitmekesine mikrobioom?

Esimene samm, nagu kõige tervisega seonduva puhul, on tagada, et meie toitumine oleks mitmekesine ja toiteainerikas. Hästi süües anname oma kehale ressursid, mida ta vajab, et end tasakaalus hoida ja muuta nahapind täiuslikuks keskkonnaks mikrobioomile. Köögiviljad on eriti olulised naha tervisele, samal ajal kui fermenteeritud toidud, nagu keefir ja hapukapsas aitavad edendada mikrobioota tervist nii soolestikus kui ka nahapinnal.

Sihipäraseks mikrobioomi toetamiseks kaalu probiootikumide ja prebiootikumide lisamist nahale. Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis viiakse mikrobioomi selle taasasustamiseks või tasakaalustamiseks. Prebiootikumid on kääritatud koostisosad, mis on mõeldud toitma ja soodustama soovitud mikroorganismide kasvu. Suukaudselt manustatavad probiootikumid ja prebiootikumid võivad parandada soolestiku mikrobioomi (ja selle kaudu ka ülejäänud keha) tervist, samal ajal kui paikselt manustatavad prebiootikumid ja probiootikumid võivad oluliselt aidata naha mikrobioomi.

Kõik LUMI tooted on loodud terve naha mikrobioomi säilitamist silmas pidades. Meie kolm juhtpõhimõtet hõlmavad looduslikke koostisosi, tipptasemel teadust ja, mis kõige tähtsam, tasakaalu.

Neid põhimõtteid näete meie tootmisprotsessis tehtavatest otsustest. LUMI puhastusvahendid ei sisalda kunagi pindaktiivseid ega vahutavaid aineid, kuna on tõestatud, et need rikuvad naha barjääri ja mikrobioomi. Samuti ei sisalda ükski meie näotoode kunagi lisatud lõhna- ega säilitusaineid – mõlemad võivad häirida naha mikrobioomi ja tekitada nahaprobleeme. Kasutame paljudes LUMI toodetes hüaluroonhapet, mis on mitmete uuringute põhjal näidanud, et see on mikrobioomi tasakaalu taastamiseks optimaalne prebiootikum.

Pakume tooteid, mis on loodud spetsiaalselt naha mikrobioomi taastamiseks ja säilitamiseks. Nagu näiteks Atoopilise Naha Kombo,  NAKED Hüaluroonhappe Multiseerum ja 40 & ICONIC komplekt, mis kõik sisaldavad prebiootikume ja muid kasulikke koostisosi, mis on ideaalsed mikrobioomi parimaks taastamiseks!

Kas olete valmis astuma esimesi samme õnnelikuma ja tervislikuma mikrobioomi suunas? Rääkige juba täna meie LUMI nahaeksperdiga ja leidke oma individuaalsetele vajadustele kõige sobivamad tooted – teie nahk tänab teid!

Kasutatud kirjandus:
1. Al-Ghazzewi, F. H., & Tester, R. F. (2014). Impact of prebiotics and probiotics on skin health. Beneficial microbes, 5(2), 99–107. https://doi.org/10.3920/BM2013.0040
2. Boxberger, M., Cenizo, V., Cassir, N., et al., (2021). Challenges in exploring and manipulating the human skin microbiome. Microbiome, 9, 125. https://doi.org/10.1186/s40168-021-01062-5
3. Byrd, A. L., Belkaid, Y., & Segre, J. A. (2018). The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology, 16(3), 143–155. https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157
4. Habeebuddin, M., Karnati, R. K., Shiroorkar, P. N., Nagaraja, S., Asdaq, S. M. B., Khalid Anwer, M., & Fattepur, S. (2022). Topical Probiotics: More Than a Skin Deep. Pharmaceutics, 14(3), 557. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics14030557
5. Ratanapokasatit, Y., Laisuan, W., Rattananukrom, T., Petchlorlian, A., Thaipisuttikul, I., & Sompornrattanaphan, M. (2022). How Microbiomes Affect Skin Aging: The Updated Evidence and Current Perspectives. Life (Basel, Switzerland), 12(7), 936. https://doi.org/10.3390/life12070936
6. Rozas, M., Hart de Ruijter, A., Fabrega, M. J., Zorgani, A., Guell, M., Paetzold, B., & Brillet, F. (2021). From Dysbiosis to Healthy Skin: Major Contributions of Cutibacterium acnes to Skin Homeostasis. Microorganisms, 9(3), 628. https://doi.org/10.3390/microorganisms9030628
7. Russo, E., Di Gloria, L., Cerboneschi, M., Smeazzetto, S., Baruzzi, G. P., Romano, F., Ramazzotti, M., & Amedei, A. (2023). Facial Skin Microbiome: Aging-Related Changes and Exploratory Functional Associations with Host Genetic Factors, a Pilot Study. Biomedicines, 11(3), 684. https://doi.org/10.3390/biomedicines11030684
8. Yu, Z., An, B., Ramshaw, J. A., & Brodsky, B. (2014). Bacterial collagen-like proteins that form triple-helical structures. Journal of structural biology, 186(3), 451–461. https://doi.org/10.1016/j.jsb.2014.01.003
9. Zorgani, A., Beckermann, L., Brillet, F., Yvon, P. (2023). Cutibacterium acnes: paradigm shift for skin health from pathogens to assets in healthy aging and beyond. HPC Today, 18(2), 6-9. https://www.teknoscienze.com/tks_article/cutibacterium-acnes-paradigm-shift-for-skin-health-from-pathogens-to-assets-in-healthy-aging-and-beyond/